Болит спина Гимнастика НАВСЕГДА

Делайте эту гимнастику 4 минуты в день и забудьте про боли в спине от остеохондроза. Моя история: 1. Я пятнадцать лет умчился от болей в спине. 2. У меня нет грыж, и возможно это просто остеохондроз. 3. Осенью и весной, иногда по нескольку раз, у меня появлялись боли в мышцах позвоночника. Меня перекашивало на одну сторону, так как мышцы уходили в состояние спазма. Я не мог резко вставать со стула, ходил боком, испытывал прострелы в руках и ногах. 5. Я делал внутривенные уколы,висел на турнике, делал гимнастику для позвоночника, ходил плавать в бассейн, ходил к массажисту и костоправу, но всё либо не помогало, либо помогало на короткое время. 6. Три месяца назад я нашёл видео на ютьюбе. Автор видео утверждал что гимнастика шеи поможет избавиться от повышенного давления. 7. Попробовав эту гимнастику я обнаружил что боли в спине прошли через два дня. 8. Автору Огромное спасибо!!! 9. Ссылка на полное видео: 🤍🤍youtube.com/watch?v=GaOLQP-jthM Что если с возрастом у человека затрудняется кровоток от сердца к мозгу в районе шеи. Чем старше и чем он ведёт менее подвижный образ жизни, тем кровоток меньше. Части мозга отмирают из-за отсутствия кровотока, и теряется контроль за органами, органы начинают болеть и из-за этого начинается старение и все болезни. Если делать шейную гимнастику то можно замедлить процесс отмирания мозга? До свидания. Пол года бегал как молодой. Видимо эта гимнастика шеи позвоночник растягивает. Зимой оттепель была полез с лопатой на двор снег скинуть. Торопился так как на следующий день морозы обещали. Круговые движения позвоночника с нагрузкой. Возможно еще мышцы простудил. Также набрал вес 5 кг, хрящи растут таккак сахар в компотах ем. неделю походил перекошенный, осталось - когда со стула встаёшь согнутый дугой постепенно выпрямляешься, но терпимо. Пошел к костоправу опять и корсет надел. Вроде пока отпустило. Сахар надо переставать есть от него жиреешь и хрящи растут между позвонками и больше физических нагрузок. А шейная гимнастика от гриппа помогла. Все переболели а я нет. Здоровья.