Дыхание йога

Дыхание йога смотреть последние обновления за сегодня на .

Полное дыхание в йоге. Полное йоговское дыхание

131305
4558
287
00:07:06
06.07.2016

Самое базовое дыхание в йоге, которое нужно освоить, это - полное йоговское дыхание. Мы разбираем алгоритм выполнения этой дыхательной практики и обращаем внимание на основные моменты. В ежедневной практике асан или динамических техник йоги, это дыхание сознательно не используется. Основная задача освоения техники полного дыхания йоги, это корректировка слаженности всех отделов дыхательной мускулатуры. Дыхание уджайи. Победоносное дыхание в йоге 🤍 Нади Шодхана. Попеременное дыхание 🤍 Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

ПРАНАЯМА - Техника дыхания | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida

351056
15545
464
00:10:51
08.04.2020

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Елена Малова в видео: ПРАНАЯМА | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #пранаяама #chilelavida #йога

Как нужно дышать на йоге. Дыхание во время практики йоги

78644
2974
73
00:03:50
04.06.2015

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Капалабхати. Йога для начинающих.

157304
6454
183
00:06:11
04.05.2016

✅🤍 йога для начинающих, полный онлайн курс #дыхание #пранаяма #шаткармы #йога Мои соц сети ➡️🤍 ➡️🤍 ➡️🤍 ➡️🤍 Капалабхати, ритмичное дыхание животом, является одной из Шаткарм - шести очистительных практик йоги. Выполнение Капалабхати позволяет обогатить мозг кислородом, что приводит к ощущению свежести и сияния в голове. Эта практика может выполняться и помимо занятий йогой, просто для возвращения работоспособности людям, занятым умственным трудом. Ещё одной шаткармой является очистка носа промыванием, которая называется Джала Нети. Видео с Джала Нети 🤍 🔵Принимаю пожертвования на развитие канала 🤍

Дыхание в Йоге и Медитации. Урок 1. Как правильно дышать

91035
3378
162
00:20:03
16.10.2017

2.Техника дыхания Уджайя. 🤍 3. Показательное видео по дыханию. 🤍 В этом году у нас: - Библиотека из 500 занятий - Примерно 100 домашних заданий. - Школа философии и медитации. - Ученикам от 26 до 74 лет. - Занимаемся вместе со мной, все делаем вместе. - Все доступно в записи. Занимаемся в удобное время - Я всегда на связи🙂. Идите своим Путем. Если чувствуете, то делайте, пробуйте. Будьте свободны, как на коврике так и в жизни. Те, кто освоил наши онлайн программы могут заниматься в парке, на отдыхе, дома, и при этом всегда на связи с учителем. Если кто-то созрел для этого, пишите. Созвонимся и определимся как лучше начать. Стоимость абонемента в месяц 2100р. Индивидуальных занятий (1500р) Йогатерапия 150р разовое. Расстилаете коврик ДОМА, включаете занятие. Вот и йога-зал готов. Лучше понемножку, но начать сейчас. _ Все первые задания я высылаю сам. Мы разбираем упражнения и разминку, нюансы выполнения, и даже историю того или иного упражнения. Вопросы можно написать сюда: WhatsApp 79023305090 Начните наблюдать за своим дыханием. Как Вы дышите в течение дня и во время практики Йоги или Медитации? Урок № 1 подходит для освоения техник правильного дыхания как начинающими, так и продолжающими заниматься. Урок № 1 посвящен базовым навыкам, а также основным трудностям правильного дыхания в Йоге и Медитации. Начните осваивать правильное дыхание с выполнения каждый день небольшого упражнения, показанного в Уроке № 1, и понаблюдайте за результатами. Приятной практики! 🤍

Медитация "Комната Дыхания" 8 мин для успокоения и гармонии | Йога chilelavida

339096
16862
927
00:10:05
23.04.2018

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" Подробности 🤍 Приобрести программу 🤍 Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" Подробности 🤍 Приобрести программу 🤍 Привет йогалюбители! Мой нескользящий коврик отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке на ART yogamatic Новый дизайн каучукового коврика и обзор на хлопковый 🤍 Дизайны ковриков тут 🤍 Обзор на коврик 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут: Все видео для начинающих 🤍 Все видео для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 INSTAGRAM 🤍elena_chilelavida 🤍 Подписывайтесь на мой канал тут 🤍 Instagram испанский 🤍 🤍elenamalova_com Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet 🤍 Медитация "Комната Дыхания" 8 мин для успокоения и гармонии | Йога chilelavida Это видео-демонстрация, не являющееся обучающим материалом. Рекомендуется заниматься любой физической активностью под руководством опытного инструктора присутствующего лично рядом Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Если есть проблемы с позвоночником, дископатия, грыжи и т.д. обратитесь к йога терапевту в индивидуальном порядке Комплекс-демонстрация рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Медитация для начинающих. Обучающее видео № 5. ПОЛНОЕ ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ.

186515
4955
224
00:08:54
31.03.2015

Как дыхание влияет на состояние ума и эмоции? 3 вида дыхания и полное йоговское дыхание. Связь дыхания и Анахата чакры (сердечного центра) 🤍 остальные видео курса. ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: 🤍 ———————————————————————————————— Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте 🤍 ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды проекта «Урокимедитации» 🤍 ► Еженедельные встречи с Дадой ► Закрытый Телеграм-канал ► Команда единомышленников ► И многое другое ———————————————————————————————— Приложение Уроки медитации ► Play Market: 🤍 ► App store: 🤍 ———————————————————————————————— Подписывайтесь на нас в соц. сетях: ► Телеграм: 🤍 ► Инстаграм: 🤍 ► Вконтакте: 🤍 ► Фейсбук: 🤍 ► Одноклассники: 🤍

Дыхательная ГИМНАСТИКА от стресса ~ Йога для здоровья легких и расслабление тела

29763
1564
59
00:11:32
30.01.2022

На мне сиреневый комплект ME ON ME: 🤍 👍Порадуйте себя красивой и комфортной одеждой для занятий йогой и спортом от ME ON ME, которых я искренне благодарю за поддержку этого видео! Воспользуйтесь скидкой 20% по промокоду SEMINA Присоединяйтесь к моему уютному и полезному каналу телеграм 🤍 🙏💕 💌 сотрудничество: morelesproject🤍gmail.com 💓💓💓 СКАЗАТЬ СПАСИБО 💓💓💓 и поддержать мой канал: 🤍 Упражнения для глубокого дыхания помогут естественным образом очистить легкие (особенно после коронавируса) и почувствовать себя лучше и спокойнее. Попробуйте прямо сейчас эти простые и эффективные техники для снятия стресса, тревожности, панических атак и для оздоровления всего организма! Практикуйте КАЖДЫЙ ДЕНЬ, чтобы помочь себе справиться с последствиями болезни, дышать легко и меньше нервничать! Полезно выполнять как утром, так и в любое время дня. Это может быть ваша аскеза на 30 дней - начните сегодня! _ _ _ _ _ _ Попробуйте также утреннюю ЙОГУ для отличного настроения: 🤍 Больше практик ЙОГИ и РАСТЯЖКИ со мной: 🤍 ❗️ВНИМАНИЕ: перед выполнением практики проконсультируйтесь с врачом! Интенсивные дыхательные техники не рекомендуется выполнять при беременности. Во время активных дыханий возможно легкое головокружение, это является нормой, однако будьте внимательны к себе и при дискомфорте прекратите упражнения. 💌 для связи со мной пишите: morelesproject🤍gmail.com Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓 🌠Начните БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-РЕТРИТ ДЛЯ ПЕРЕЗАГРУЗКИ от тревоги и стресса за 5 дней: 🤍 омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! #ЛинаСемина #дыхательнаягимнастика #утренняяйога

Секрет правильного дыхания. Управление энергией. Медитация на Звук и Свет

160484
9733
438
00:17:24
23.08.2022

➡ МЕРОПРИЯТИЯ с Мастером Имрамом: расписание и регистрация ➡ 🤍 • Онлайн-медитации • Семинары • Ретриты • Вебинары • Лекции • Онлайн-курсы ………… УРОКИ МЕДИТАЦИИ • Медитация для начинающих: 🤍 • Уроки для дома онлайн: 🤍 • Медитация Крийя: 🤍 • Углублённая Медитация Крийя: 🤍 • Еженедельная онлайн-медитация по субботам: 🤍 …………. РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ: ➡️ Основы Крийя йоги 🤍 ➡️ С чего начать обучение Крийя йоге 🤍 ➡️ Семинар Имрам Крийя – что это такое 🤍 ➡️ ЛЕКЦИИ Мастера Имрама 🤍 ➡️ Как Крийя меняет жизнь 🤍 …………… Как дышать, чтобы быть здоровым и как использовать дыхание и звук для своей трансформации? Новое видео на YouTube-канале Имрам Крийя даёт ответы на важные вопросы о дыхании, пранаяме и Медитации: • Как успокоить ум с помощью дыхания • Что такое пранаяма с точки зрения Крийя йоги • Как естественно изменить своё дыхание • Как постичь Абсолют • Нужно ли петь звук ОМ • Почему важно практиковать Медитацию на Звук • Что такое Медитация на Свет и Амрит-крийя Мастер приоткроет сакральные знания о техниках глубокой трансформации и передаст важные ключи для практики. Смотрите видео Имрам Крийя для саморазвития, делитесь своим опытом практики и задавайте вопросы в комментариях! ………………. Сайт: 🤍 Telegram Имрам Крийя: 🤍 ВКонтакте: 🤍 TikTok: 🤍 Имрам Крийя Shorts: 🤍 Imram Music: 🤍 Imram Kriya Shorts: 🤍 English YouTube Channel: 🤍 English TikTok: 🤍 …………… Имрам – Мастер, передающий знания Крийя йоги и дарующий личный опыт прозрения, композитор, музыкант, мультиинструменталист. Благодаря многолетней практике-садхане Имрам достиг Реализации – Единства с Высшим Я, что в йоге рассматривается как Нирвикальпа Самадхи. Мастер Имрам вдохновляет своим опытом и знаниями сотни тысяч людей, помогая понять цель жизни, обрести радость, счастье и гармонию. …………….. Крийя йога – это инструмент, позволяющий человеку ускорить свою эволюцию и достичь самореализации. Это физический, научный и духовный метод развития тела, ума и сознания. Крийя, являясь основанием всех духовных практик, есть Высшая ступень Йоги. Крийя – это путь осознанного действия. #дыхание #медитация #имрамкрийя #крийяйога #йога #пранаяма

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ. Правильное дыхание в йоге. Йога chilelavida

83826
3571
243
00:20:40
14.12.2020

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ. Правильное дыхание в йоге. Йога chilelavida #йога #дахательнаяпрактика #chilelavida

Как дышать в йоге начинающим. Первые шаги в работе с дыханием.

17969
544
26
00:09:00
21.01.2019

Как правильно дышать во время йоги начинающим. Первые шаги по работе с дыханием нужно начинать делать уже с первых занятий йогой. Начинающие должны обратить внимание на качество своего дыхания. Оно очень важно. Именно осознанная работа с дыханием отличает йогу от других видов физической активности. В этом видео я рассказываю о том, какие проблемы возникают у начинающих с дыханием во время выполнения асан на занятии, а также объясняю что с этим делать. Я приведу один пример положения, в котором начинающие часто задерживают дыхание. Обратите внимание на это в своей практике. Мои обучающие программы и курсы: 🙏🏻1. Видео-курс из 40 уроков “Йога каждый день”. Короткие уроки на каждый день, уровень от нуля. 🤍 🙏🏻2. Видео-курс из 8 уроков “Знакомство с йогой”. Обстоятельные уроки по 25-30 минут, чтобы понять как устроена практика хатха-йоги и научиться базовым позам и связкам. 🤍 🙏🏻3. Видео-курс “Освоение шпагата”. Чтобы не только растянуть ноги, но понять КАК именно можно сесть на шпагат и не травмироваться. 🤍 🙏🏻4. Марафон по базовым позам йоги для начинающих. 🤍 🙏🏻5. Марафон по растяжке и раскрытию тазобедренных суставов на основе поз стоя.🤍 🙏🏻6. Марафон по растяжке и раскрытию тазобедренных суставов на основе поз сидя и лёжа. 🤍 🙏🏻7. Марафон “Красивая осанка и сильная спина”. Укрепление спины, плеч, рук, раскрытие груди. 🤍 🙏🏻8. Марафон “Приветствие солнцу для начинающих”. Все позы из последовательности, движение с дыханием. 🤍 🙏🏻9.Марафон по скручиваниям и наклонам с омолаживающим и дренажным эффектом! 🤍 🙏🏻Индивидуальная программа занятий - 🤍 _ 🙏🏻Заходите ко мне в Инстаграм 🤍 🙏🏻Мой Telegram канал "Йога для жизни" - 🤍 Когда закончится карантин я буду рада видеть вас в Италии на моих йога-турах подробнее тут 🤍 Подписывайтесь на мой канал в Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/yogaeveryday как дышать в йоге начинающим. дыхание в йоге. йога для начинающих. правильное дыхание в йоге. пранаяма. йога видео. йога дома. йога блог. 🤍

Пранаяма для начинающих. Урок 1.

465634
12821
416
00:11:09
30.06.2015

1. Капалабхати. (Только сидя или стоя). Выдох - резкий шумный, вдох - расслабленный бесшумный. 27 раз - начинающие, затем 54 и 108 для продолжающих. В конце задержка дыхания на выдохе. 2. Полное йоговское дыхание. (Лежа или сидя). С короткими паузами счет: вдох:пауза:выдох:пауза 6:2:6:2. Постепенно можно увеличивать счет до 8 или 10. !Расширяется сначала живот, затем грудная клетка, выдох - опускается сначала грудная клетка, потом живот. Пожалуйста, не пишите мне, что бывает по-другому, (что сначала живот опуститься потом грудная клетка на выдохе). Посмотрите как дышат дети и животные! Лягте на спину, расслабьтесь и понаблюдайте как вы дышите в естественном состоянии. Вся пранаяма - это про жизнь, про природу. Это не мы как-то что-то искусственно вмешиваемся и меняем природу, нет. 3. Вилома пранаяма. "Ступенчатое дыхание". (Лежа или сидя). Сначала выдох делим на 5 частей (если сложно, можно на три). Делаем полный вдох и 1/5 выдоха, 2 счета пауза, 1/5 выдоха, 2 счета пауза, 1/5 выдоха, 2 счета пауза, 1/5 выдоха, 2 счета пауза, 1/5 выдоха, 2 счета пауза. Несколько минут практикуем такое дыхание. 4. Нади шодхана пранаяма. "Попеременное дыхание ноздрями". (Сидя). Начинаем с левой ноздри вдох, пауза, правой выдох, правой вдох, пауза, левой выдох и т.д. 4 счета вдох, 2 счета пауза, 4 выдох. Затем можно увеличивать до 6:2:6:2. Несколько минут практикуем такое дыхание. 5. Шавасана. Полное расслабление и отдых лежа. Противопоказания: 1. Женские дни. 2. Беременность (любой срок). 3. Артериальная гипертония и болезни сердца - осваивать с осторожностью. 4. Органические поражения сердца. 5. Состояние после тяжелых черепно-мозговых травм. 6. Состояние после полостных операций. 7. Паркинсонизм и другие нейроинфекции. 8. Психические заболевания и расстройства. 9. Операции на голове, грудной клетке и брюшной полости. 10. Эпилепсия. 11. Атеросклероз и тромбоз. 12. Глаукома (повышенное внутриглазное давление), повышенное внутричерепное давление. 13. Злокачественные опухоли любой локализации. 14. Острые воспалительные процессы в легких, брюшной полости и голове. 15. Отслоение сетчатки. - Еще больше полезного контента: 🤍 🤍 🤍 #йогадляосанки #йогадляспины #йогапрактика #йогарастяжка #упражнениядляпозвоночника #йогатерапия #йогатерапияпозвоночника #йогадляновичков #йогадляженщин #йогадляначинающих #йогауроки #йогакаждыйдень #йогаупражнения #пранаяма #дыханиейога

Как правильно делать дыхание огня в Кундалини Йоге - Огненное дыхание в йоге

12541
562
56
00:13:42
31.01.2020

Дыхание огня, или огненное дыхание, это одна из самых мощных дыхательных техник в Кундалини Йоге. Она может выполняться как индивидуальная дыхательная практика, для того что-бы побороть сонливость, усталость, повысить уровень праны, или по различным причинам активировать огненную энергию. В Кундалини Йоге мы так же часто используем дыхание огня во время выполнения упражнений, или различных крий. 🔔 Поставьте лайк если видео было для вас полезным и жмите колокольчик 🔔 🤍 Так как мы довольно часто будем практиковать огненное дыхание, в различных позициях, важно чтобы вы точно понимали как его правильно выполнять. Дыхание огня это ритмичное и непрерывное дыхание через нос где мы дышим 2 — 3 цикла (вдох+выдох) в секунду. Вдох и выдох должны быть равномерны. Если вы будете выдыхать больше чем вдыхать, начнется гипервентиляция и вы будете чувствовать что вам не хватает воздуха и вы задыхаетесь. Огненное дыхание это не гипервентиляция, так как не является полным йоговским дыханием животом. Мы просто двигаем часть дыхания вверх и вниз по дыхательному пути, не захватывая много нового воздуха, как например в глубоком, медленном дыхании. ❗️Как правильно выполнять огненное дыхание : ✅ Дыхание Огня идёт из Пупочного Центра и солнечного сплетения. ✅Дыхание одинаково на вдохе и выдохе без паузы между ними. ✅Скорость дыхания 2 — 3 раза в секунду. ✅Всегда выполняется через нос с закрытым ртом (если учитель не давал других инструкций). ✅На выдохе пупочный центр и солнечное сплетение двигается по направлению к позвоночнику. ✅На вдохе расслабьте верхние брюшные мышцы, диафрагма растянется вниз, и вдох будет казаться частью релаксации, а не усилием. ✅Грудная клетка расслаблена, но слегка поднята при выполнении ✅При правильном выполнении, не должно быть спазм рук, ног, лица или живота. ✅Тело расслабленно и вы выполняете дыхание без каких либо усилий. ✅ Некоторые ощущения покалывания или головокружения совершенно нормальны, так как ваше тело приспосабливается к новому дыханию и новой стимуляции нервов. Попробуйте сконцентрироваться на точке между бровями при выполнении. Иногда эти симптомы могут появится из-за токсинов или других химических веществ в вашем организме. Симптомы можно облегчить, если пить много воды и перейти на легкую йогическую диету. ❗️ Существуют ограничения на выполнение дыхания огня во время беременности и в первые три дня менструации. Также будте внимательны если у вас повышенное кровяное давление или болезни сердца. ❗️ ❤️Польза огненного дыхания ❤️ 🔥Очищает организм от токсинов и вредных химических веществ в лёгких и кровеносных сосудах. 🔥Увеличивает объём лёгких и повышает уровень жизненной силы, праны. 🔥Укрепляет нервную систему. 🔥Восстанавливает баланс между симпатической и парасимпатической системой. 🔥Увеличивает физическую выносливость. 🔥Настраивает тонкое электромагнитное поле, так чтобы кровь насыщалась энергией. 🔥Уменьшает привычки к зависимостям от наркотических веществ, курения и плохой пищи. 🔥Увеличивает доступ кислорода к мозгу, способствуя сосредоточенному, интеллектуальному и нейтральному состоянию ума. 🔥Активизирует иммунную систему и может помочь в предотвращении многих болезней. 🔥Обеспечивает синхронизацию биоритмов систем тела. 🙏Остались вопросы по поводу этой практики? Пишите их в комментариях 👇 #огненноедыхание #дыханиеогня #кундалинийога #пранаяма #акаалйога

Идеальная Утренняя Дыхательная Практика

29840
1312
127
00:24:01
27.10.2020

Если тема дыхания вам интересна - не забудьте подписаться на мой канал Инстаграм, где даю еще больше материала о дыхании: 🤍 Телеграм-канал: 🤍 Всем классного выдоха, Даша

Дыхание — как выйти за пределы!

80664
4509
160
00:05:33
19.07.2021

Нам всем необходимо дышать, но что такое дыхание при глубоком рассмотрении — простой процесс получения кислорода или что-то более значительное? Садхгуру рассказывает о важности и невероятных возможностях простого процесса дыхания и наблюдения за ним. ................................... Подписывайтесь на канал: 🤍 Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: 🤍 Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: 🤍 Страница на Facebook на русском: 🤍 Садхгуру в Инстаграм на русском: 🤍 Telegram: 🤍 Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: 🤍 Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: 🤍 Оригинал видео: 🤍 ................................... Йогин и мистик, Садхгуру — духовный учитель, отличающийся от других. Поразительная смесь глубины и прагматизма, его жизнь и работа служат напоминанием о том, что йога — это современная наука, жизненно важная для нашего времени. ................................... Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика — непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.

Полное йоговское дыхание

14776
849
61
00:13:24
30.10.2021

Полное йоговское дыхание — техника йоги, которая позволяет использовать все отделы легких, обеспечивая потребности организма в получении кислорода и выводя излишки углекислого газа. Полное дыхание естественно для каждого человека, именно так дышат дети. Однако со временем в связи с ухудшением осанки, слабым тонусом мышц и по ряду других причин вместо полного дыхания привычным становится «частичное» дыхание — когда легочная система работает неправильно, в искаженном режиме. Неполное дыхание бывает в трех формах. Один вариант — когда человек дышит в основном грудью (двигаются ребра, а живот практически неподвижен), другой — когда ребра и живот почти не двигаются, и дыхание «ключичное» — лишь на уровне верхних частей легких. Третий вариант — это так называемое брюшное (или «нижнее») дыхание, когда живот расширяется при вдохе и слегка втягивается при выдохе, однако межреберные мышцы задействованы слабо. В результате организм страдает от нехватки кислорода и от слабой легочной вентиляции, поскольку углекислый газ застаивается в тех или иных отделах дыхательной системы. Практика полного дыхания йогов позволяет избавиться от недостатков привычного частичного дыхания. Оно усиливает кровоток и лимфоток в теле, обеспечивая правильное функционирование всех систем организма. В процессе полного дыхания диафрагма (мышечная перегородка, отделяющая грудную и брюшную полости) движется вниз и вверх, обеспечивая массаж кишечника, печени и других внутренних органов. Специально для новичков Радмила записала целый курс по дыхательным практикам 🤍

Техника полного дыхания в йоге

17954
1586
61
00:10:00
12.06.2021

В этом видео поделюсь с вами советами, как на практике почувствовать и развить технику полного дыхания. Это умение пригодится вам не только в практике йоге, но и в обычной жизни. Умение расслабить живот, чувствовать движение живота в дыхание позволяет усилить ментальную связь с нижним центром. ——————————————————————— Постоянно действующий ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - информация, регистрация, оплата - здесь: 🤍 🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь 🤍 🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: 🤍 ——————————————————————— Подписывайтесь на мой канал в YouTube: 🤍 Читайте тренерскую страницу в Facebook: 🤍 Много общения в Instagram: 🤍 Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal: paypal.me/ozemkova Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна. Хорошей вам практики!

Диафрагмальное дыхание. Малиновская. Баланс йога

4230
303
14
00:07:25
07.08.2020

Влияние диафрагмального дыхания на желудочно-кишечный тракт и перистальтическую волну. Balance yoga. Больше видео-уроков и тренировок вы сможете найти в нашей онлайн йога студии 🤍

Как дышать во время практики йоги? Полное йоговское дыхание

8036
817
13
00:09:18
24.10.2017

Как дышать во время практики йоги? Полное йоговское дыхание В этом видео сертифицированный тренер Antigravity Russia Женя Филиппова расскажет об одном из самых важных моментов в йоге – дыхании. Что такое полное йоговское дыхание, как правильно дышать и как работает организм во время дыхательных практик? Этому уделяется очень большое внимание и, зачастую, практикующий допускает множество ошибок, снижающих эффективность занятия. Женя Филиппова, тренер с 9 летним стажем тренировок делится опытом и простыми словами объясняет, как приучить свое тело дышать правильно. «Практикуйте и всё придет» - говорит Женя. Подписывайтесь на наш канал SATTVA SPACE: 🤍 Проект Sattva Space делится самой интересной и полезной информацией в сфере здорового образа жизни! Это площадка для тех, кто развивается и совершенствуется, занимается спортом и заботится о своем питании. Йога, фитнес, массаж и другие направления раскрывают настоящие профессионалы, которые опытным путем доказали, что, используя правильный подход можно добиться многого! Женя Филиппова в Инстаграм: 🤍 Студия Жени Филипповой "Точка ОМ": 🤍 проект SATTVA SPACE в VK: 🤍 проект SATTVA SPACE в Facebook: 🤍 проект SATTVA SPACE в Instagram: 🤍 направление SATTVA Йога: 🤍 направление SATTVA Фитнес: 🤍 направление SATTVA Массаж: 🤍

Шоковое дыхание - техника. Как остановить истерику за 1 минуту | Йога Хаб Клуб

10305
1197
85
00:05:03
27.02.2022

Быстрый метод как вернуть себе ресурсное состояние сознания и ясности ума. Выйти из шока за 1 минуту. Техника взята из программы тренировок императорских телохранителей (самураев). * Наши йога ретриты и йога-туры: 🌴Йога ретрит на Бали: 🤍 🌊Йога-тур на Шри Ланка: 🤍 Наши бесплатные марафоны здоровья и самопознания: 🍎 Детокс программа очищения 1 день: 🤍 ☕ Марафон "Польза чашки кофе" привычка: 🤍 🧘 Випассана онлайн: 🤍 Чем мы можем Вам помочь: Вы хотите узнать своё предназначение, таланты, возможности и глубже понять себя: 🔮 Натальная карта от ведического астролога: 🤍 У Вас есть физические недомогания и Вы ищите методы укрепления здоровья: 💪 Занятия йогой онлайн: 🤍 Чувствуете что Вам не хватает жизненной энергии на все задачи и дела: ☯️ Практика Цигун онлайн: 🤍 Хотите научиться самостоятельно чистить организм и быть в тонусе: 🍽 Детокс программа: 🤍 Ищите методы гармоничного развития тела и сознания ребёнка: 😍 Занятия йогой онлайн для детей: 🤍 Желаете улучшить дела по бизнесу или найти создать новый: ⚜️ Астрологическое сопровождение: 🤍 Хотите отдохнуть и возобновить ресурсное состояние психики: 🌴 Поехать с нами на йога ретрит легко: 🤍 Нужен амулет, талисман, оберег 💎 Индивидуальный подбор камня или амулета: 🤍 👉Если ни один пункт не подошел, но Вас что-то очень беспокоит - напишите нам yoga-hub🤍outlook.com подберем решение индивидуально. Видео курсы и профессиональные программы для духовного развития: 🎬 Видео курс для начинающих в йоге: 🤍 💀 Детокс программа голодания 7 дней: 🤍 🙏 Випассана онлайн 7 дней: 🤍 💖 Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на здоровья тела и духа: YouTube: Yoga Hub Club Инстаграм 🤍yogahubclub Facebook group: Yoga Hub Club Website: 🤍 Йога Хаб Клуб #шоковоедыхание #каквосстановитьресурс #остановитьистерику ✨ Поддержать проект можно легко по ссылке: 🤍

Полное дыхание в асанах. Как дышать на практике йоги?

7356
640
75
00:18:09
15.07.2020

#йога #пранаяма #асана Полное дыхание в йоге обычно описывается как : вывести наружу живот, расширить грудную клетку и приподнять плечи. Однако многие мастера ничего не говорят про живот, описывая полное дыхание в асанах как простое расширение грудной клетки. Так как дышать на практике йоги? Попробуем разобраться. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 🤍 Если вам удобнее сервис Patreon, то можно оформить подписку тут 🤍 Предлагаемые дополнительные материалы дублируются, поэтому выберите тот сервис, который вам удобнее.

1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.

5149707
201831
5194
00:06:26
19.07.2017

1 простое ДЫХАНИЕ от волнения, панических атак, чувства тревоги и повышенного ДАВЛЕНИЯ. Помогает при аритмии и при бессоннице, вызванной постоянным нервным напряжением. * Это простейшее дыхательное упражнение очень легко освоить и совсем несложно делать. На его выполнение вам потребуется всего 3-5 минут. Упражнение можно незаметно делать даже в общественном транспорте или на работе. В большинстве случаев эффект от такого дыхания наступает почти сразу. !!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к этому дыхательному упражнению: Выполнив это дыхание, обратите внимание на свое эмоциональное состояние – если после выполнения упражнения вы успокоились, у вас снизилось чувство тревоги, значит, всё получилось правильно. Но у небольшого процента людей (примерно 7-10 %) идет аномальная реакция на это дыхательное упражнение - волнение и тревога, наоборот, усиливаются. Если вы попали в эти 7-10 %, то не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия. Точно также и с давлением. После выполнения этого дыхательного упражнения обязательно меряйте давление! Но не сразу, а через 10-15 минут. Отследите реакцию вашего давления на это упражнение. У большинства людей давление от него нормализуется - нормальное давление остается прежним, а вот повышенное давление постепенно снижается до нормы. Однако у небольшого процента людей (примерно 10%) идет аномальная реакция на это дыхательное упражнение - давление, наоборот, повышается. Если вы попали в эти 10%, не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия. Кроме того, это упражнение НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ: - сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 недели); - при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела; - при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше; - первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты; - первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах. С ОСТОРОЖНОСТЬЮ ДЕЛАТЬ: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца. При этих заболеваниях нужно отслеживать свое самочувствие и пульс до и после занятия. * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! * Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: 🤍

Дыхательное упражнение для наполнения энергией #дыхание #центрзож #зож #йога #чернигов #yoga #shorts

3343
401
6
00:00:44
23.12.2022

❕ Все SHORTS собраны в один плейлист: 🤍 😍 Благодарим за просмотр! 👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍. 👉 Подписывайтесь на наш канал 🤍 🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. 📹 Вас ждет еще много интересного и полезного! 💌 Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях. 📢 Любая ваша реакция помогает в продвижении данного канала. 💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы! 🙏 С уважением, Центр ЗОЖ. Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых. 💳 Банковская карта - 5168 7554 3280 0023 💙 Facebook: 🤍 💛 Instagram: 🤍

ДЫХАНИЕ ЙОГИ С ИННОЙ ВИДГОФ

8065
145
0
00:13:01
28.11.2018

Комплекс упражнений, обучающий главным принципам дыхания в йоге. Основные дыхательные практики, пранаямы, ускоряют обмен веществ, улучшают кровообращение и снимают напряжение. По видеоурокам «Дыхание йоги» можно заниматься практически везде и в любое время. Занятия проводит инструктор «ЖИВИ!» Инна Видгоф. Остальные занятия смотрите на нашем сайте: 🤍

Симха Крийя - простая, но мощная практика, которая поднимет иммунитет и укрепит легкие

594362
26174
629
00:09:51
08.04.2020

В это непростое время глобальной пандемии крепкий иммунитет и хорошо функционирующая дыхательная система приобретает особое значение. Садхгуру предлагает для практики Симха крийю. Простую, но мощную технику, которая поможет поднять иммунитет и укрепить дыхательную систему. Садхгуру предлагает простую, но действенную Садхану для укрепления жизнестойкости, достижения внутреннего баланса, здоровья и благополучия, чтобы мы могли проявить себя наилучшим образом в это непростое для всех время. Подробнее по ссылке 🤍 Этим летом Садхгуру впервые проведет программу «Внутренняя инженерия» в России! В течение двух дней вы изучите технологии, позволяющие создавать вашу жизнь такой, как вы хотите. У вас будет возможность пройти инициацию в мощную 21-минутную практику Шамбхави Махамудра крийю лично от Садхгуру. Подробней на 🤍 #коронавирус #карантин #COVID19 ................................... Подписывайтесь на канал: 🤍 Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: 🤍 Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: 🤍 Страница на Facebook на русском: 🤍 Садхгуру в Инстаграм на русском: 🤍 Telegram: 🤍 Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: 🤍 ................................... Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.

Uhura Yoga ~ Дыхание Огня / Капалабхати / Лучшее дыхательное упражнение Йоги

9724
469
29
00:03:05
05.09.2019

Дыхание Огня или как его ещё называют капалабхати (в переводе с санскрита «сияющий череп») - это поистине бриллиант среди техник дыхания. Это простая дыхательная техника для очищения и пробуждения системы тела-ума. Ее освоение принесёт тебе немало пользы. За счет активного движения живота она запускает ток лимфы в теле, очищает голову от ненужных мыслей и активизирует головной мозг. Сознание проясняется и ты легко можешь настроится именно на те дела, которые требуют твоего внимания, не отвлекаясь на неважные действия. Для записи на мой онлайн-класс напиши мне сюда 👉 🤍 To book online class with me please contact me here 👉🤍 Мой инстаграм 🤍 00:00 Что такое капалабхати 00:35 Как делать капалабхати 02:20 Темп дыхания #uhura_yoga #капалабхати #йога #пранаяма

Дыхание Капалабхати. Йога практика на каждый день

16593
509
27
00:13:02
15.01.2020

Продажи обонементов на Июнь открыты с 20 Мая по 1 Июня 2022 г. 🤍 Сайт online-пространства "Мягкая Сила": 🤍 Telegram-кана Мягкой Силы: 🤍 Instagram Анастасии: 🤍 Данное видео - ПРАКТИЧЕСКОГО характера. Если вы еще не знакомы с дыханием КАПАЛАБХАТИ, то я рекомендую вначале посмотреть ОБУЧАЮЩЕЕ видео по дыханию КАПАЛАБХАТИ, где я подробно объясняю технику. ПОРЯДОК ПРАКТИКИ: - массаж области носа - анулома-вилома Капалабхати 30 повторени -Бахир-кумбхака(задержка на выдохе) - 15 сек -Капалабхати 30 повторений -Антар-кумбхака (задержка на вдохе) 30 сек Капалабхати 30 повторений -Бахир-кумбхака 15 сек + Антар-кумбхака 30 сек ИТОГО: 3 подхода Капалабхати по 30 раз для начального уровня. В данном видео дыхание практикуется с чередованием дыхательных задержек - БАХИР Кумбхака и АНТАР Кумбхака, а также с использованием УДДИЯНА-БАНДХИ. Все эти техники я подробно объясняю и показываю в отдельных видео "КУМБХАКИ" и "УДДИЯНА БАНДХА". Каждая техника требует качественного освоения со стороны новичка. ДЫХАНИЕ КАПАЛАБХАТИ -важнейшая из дыхательных техник в йоге, при этом достаточно простая в освоении -относится к ШАТКАРМАМ - специальным очистительным практикам йоги ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ: - ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ - засчёт создания мощных перепадов давления в дыхательной системе способствует выводу излишней слизи с внутренней поверхности легких человека ("слизистая", эпителиальный слой), а также удаляет её излишки непосредственно из всей дыхательной системы - ТОНИЗИРУЮЩАЯ - засчёт тех же перепадов давления создается так называемый "вибрационный массаж головного мозга", это приводит в тонус сосуды головного мозга + также активизируется СИМПАТИЧЕСКАЯ нервная система, отвечающая за активизацию всех обменных процессов в том числе - УКРЕПЛЯЮЩАЯ - регулярная практика Капалабхати отлично тренирует всю дыхательную систему ТЕХНИКА предполагает активный мощный выдох через нос и пассивный вдох ЧАСТОТА ДЫХАНИЯ в среднем от 1 раза в 2 сек у начинающих практиков до 2 раз в 1,5 сек у продолжающих ВРЕМЯ ДЛЯ ПРАКТИКИ лучшее время - утро после пробуждения или в любое время ПЕРЕД практикой йоги выполняется натощак или на пустой желудок (минимум 3 часа после еды) ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - гипертония -опухоли головного мозга -перенесенные сильные черепно-мозговые травмы -воспалительные заболевания внутренних органов -месячные -беременность Если вы хотите поддержать канал: Альфабанк (БЕЗ КОМИССИИ с карт любых банков) 🤍 Yandex.Деньги 🤍 -

Дыхание уджайи. Освоение Победоносного дыхания в йоге

95773
3739
264
00:10:09
20.07.2016

Дыхание уджайи помогает лучше переносить физические нагрузку, боль от асан на растяжку, улучшает работу легких, дыхательной мускулатуры и грудной клетки, а также оказывает другое воздействие, о котором мы обязательно еще поговорим. Во время выполнения уджайи происходит частичное закрытие голосовой щели. В спокойном состоянии, мышцы, которые управляют работой голосовых связок, находятся в расслабленном положении и голосовая щель занимает нейтральную позицию. При разговоре, степень открытия голосовой щели, постоянно меняется. Дыхание Уджайи достаточно широко используется в йоге, особенно в традиции Аштанга-виньяса йоги в стиле Ш.К. Паттабхи Джойса. Нади Шодхана. Попеременное дыхание 🤍 Полное дыхание в йоге. Полное йоговское дыхание 🤍 Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Йога для начинающих 50 минут: дыхание, хатха йога, шавасана, поющая чаша.

98379
3098
429
00:49:56
10.05.2020

Курс: Йога для начинающих 🤍 Первый урок из курса 🤍 Персональные тренировки онлайн пишите на почту work.yoga🤍mail.ru Поддержать нашу команду можно тут: 🤍 Стать спонсором канала: 🤍 Телеграмм 🤍 ВК 🤍 Инстаграм 🤍 Данное йога видео для начинающих, включает в себя дыхание (капулабхати), практику хатха йога для начинающих и в конце шавасана под поющую чашу. Вас ждет приятное путешествие практики йоги на 50 минут от самого простого к сложному. Дыхание Капалабхати - 108 циклов дыхания. Очищает и активизирует легкие, придаточные пазухи носа, стимулирует сердечно-сосудистую деятельность, тонизирует тело. Энергичные мышечные сокращения в течение капалабхати поочередно сжимают и отпускают живот, производя полноценный массаж. Это стимулирует пищеварительную систему и увеличивает кровообращение и лимфоток в брюшной полости. Практика йоги для начинающих. Вот только 10 пунктов для чего нужны уроки йоги для здоровья, на самом деле их гораздо больше: 1. Замедляет процессы старения 2. Восстанавливает репродуктивную функцию женского организма и потенцию у мужчин 3. Развивает группы мышц, возвращает гибкость суставам 4. Избавляет от болей в спине, убирает искривления позвоночника, остеохондроз, отложения солей, йога для спины очень полезна. 5. Благодаря интенсивному дыханию во время занятий в организм поступает большое количество кислорода, и все системы начинают работать более эффективно. Происходит активная вентиляция легких и тренировка сердца 6. Естественный и эффективный массаж внутренних органов. А так как во время йога занятия активно работают мышцы живота, отлично очищается кишечник. Йога превосходно избавляет от запоров 7. Излечивает головную боль, астму, артриты, бессонницу, послеродовую депрессию 8. Йога асаны помогают сбросить лишний вес, похудеть. 9. Дает всему телу и головному мозгу глубокое расслабление и качественный отдых 10. Входящие в занятия йогой шавасана помогает укрепить иммунную систему и понизить уровень стресса И очень часто помогает открыть новые таланты. Доказано, что йога помогает раскрыть их в человеке - люди начинают вдруг рисовать в домашних условиях, петь, сочинять стихи. Польза йоги неоспорима и доказана тысячелетним опытом. Шавасана — это в первую очередь йога упражнение (йога асана) для релаксации, т. е. расслабления, так называемая «восстанавливающая» асана, делается как правило в конце практики. Этот урок подходит для Всех: йога для женщин, йога для пожилых и утренняя йога, вечерняя йога - тренируйтесь в домашних условиях. Watch in English - Yoga for everyone 🤍 #YOGAwork #йогаворк #йога #йогадляначинающих #йогадлявсех #йогодома #йогапередсном #йогасреднийуровень #йогадляздоровья #йогадляспины #медитация #дыхание

Дыхательные Практики для Успокоения Ума и Обретения Гармонии | Подготовка к Медитации

60430
3701
106
00:04:45
01.12.2019

🔥Набираю 6 человек на Наставничество в Мастер Группу: Духовная Семья. 🤍 Добро пожаловать в пространство медитации! В этом видео я покажу простые дыхательные техники, которые помогут расслабиться, снять стресс и подготовиться к медитации. Хорошо подойдёт для тех, кто испытывает сильное возбуждение и не может сразу приступить к медитации. ◉ Актуальные мероприятия и курсы: 🤍 ◉ Канал телеграм: 🤍 ◉ Клуб: 🤍 ◉ Поддержать: 🤍 #Медитация #ДыхательнаяПрактика #Расслабление

Йога на море. Дыхание облаков

1287
12
0
00:00:21
25.09.2022

Самые кайфорвые практики йоги на море. #йоганаморе #йогагеленджик #геленджик #йогавгеленджике #метропольгеленджик #yoga #yogasea #blacksea #черноеморе

🌿Йога марафон 🧘‍♀️Йоговское дыхание🌿

130
3
0
00:00:16
27.10.2022

👇🏻🙏🏻🌸 Плэйлист 31 видео: 🤍 🤗Друзья, суть этого ЙОГА МАРАФОНА не нагрузка до изнеможения), а в получении навыка уделять время себе, своему внутреннему миру, гармонично ощущать себя на телесном, эмоциональном и мыслительном уровнях. 👉🏻Для кого подойдёт этот йога марафон: ✅ для начинающих ✅ для тех, кому сложно организовать своё время для самостоятельных занятий ✅ будет полезен тем, кто решил изменить ряд привычек ✅ кто решил возобновить занятия собой 👉🏻Чем вы будете заниматься по 35 минут каждый день в течение 10 дней: ✅ Физические тренировки 1 раз по 20 минут или 2 раза по 10 минут в день. Используйте видео уроки. Время тренировки определяете сами. ✅ Дыхание 1 раз по 10 минут или 2 раза по 5 минут в день. Используйте видео уроки. Время тренировки определяете сами. ✅ Медитация 1 раз по 5 минут в день. Используем видео уроки и методички. 🌸Плавная настройка тела и психики для гармоничного образа жизни. 🌸Отстроим привычки в физических нагрузках, научитесь дышать и медитировать, чтобы управлять своими внутренними состояниями. 💯Правильное распределение внимания и усилий в любых сферах жизни, даёт нам нужный энерго потенциал, ведущий к оздоровлению и получению удовольствия от жизни! 🙏🏻 - 🤍 🤍 🤍 🤍 Йога в Москве и Долгопрудном 89055147943 - #йоганидра #агнийога #крияйога #асанывйоге #випассанайога #йоги #йогаутром #позалягушкивйоге #йогаджорнал #йогавикипедия #даосскаяйога #bikramyoga #биографияйога #крийя #йога #упражнения #деньйоги #йогаснуля #йоганачинаемснуля #йогаснулядома #занятьсяйогойснуля #йогаснулясамостоятельно #какначатьзаниматьсяйогойснуля #какдомазаниматьсяйогойснуля #какначатьйогуснулядома #какначатьзаниматьсяйогойдомаснуля #йогойдомаснулясамостоятельно #начатьснулязаниматьсяйогойсамостоятельно #каксамостоятельнозанятьсяйогойснуля #начатьснуляйогойдомасамостоятельнобесплатно #йогаснулявдомашних #обучениейогиснуля #йогаснулядляначинающих #йогаснулявдомашнихусловиях #йогаснулявидеоуроки #йогаснуляскачать #йогамарафон #занятияйогой #йогаонлайн #йогавидео #йогадома #домашняяйога

Хатха-йога для начинающих - Занятие 6 - Дыхание - Ритмичное дыхание

19595
105
7
00:54:59
17.10.2013

Антон Иванов - Домашняя практика хатха-йоги для начинающих. Название занятий условно: каждое занятие намного шире темы, заявленной вначале инструктором. Каждый урок длится 55 минут, наряду с выполнением разнообразных последовательностей асан внимание уделяется техникам пранаямы. Инструктор показывает асаны в очень упрощенном виде. По методике преподавания Антон Иванов отличается от Татьяны Бородаенко. Насколько материал окажется полезным - судить вам.

Полное йоговское дыхание. Подробный разбор для начинающих

8121
375
35
00:12:10
23.07.2020

😇Хотите еще больше занятий и мотивации? Занимайтесь йогой и медитацией регулярно в онлайн клубе йоги и саморазвития Александра Раевского - жми сюда 🤍 Самое базовое дыхание в йоге, которое нужно освоить — это полное йоговское дыхание. В этом видео я расскажу вам, как делать полное йоговское дыхание и на что обратить внимание при выполнении практики. Основная задача техники полного дыхания йоги — корректировка слаженности всех отделов дыхательной мускулатуры. ⭐Мои проекты: Мой инстаграм - 🤍 🧘‍♂️Занятия йогой онлайн и по видео - 🤍 🌴Йога тура на Бали - 🤍 🍉Онлайн марафон по питанию и очищению организма - 🤍 #пранаяма #дыхание #хатха

Курс - йога для начинающих. Урок 1. Прямая спина и дыхание

51900
1955
40
00:12:48
25.04.2021

Курс: Йога для начинающих 🤍 Первый урок из курса 🤍 Персональные тренировки онлайн пишите на почту work.yoga🤍mail.ru Поддержать нашу команду можно тут: 🤍 Стать спонсором канала: 🤍 Телеграмм 🤍 ВК 🤍 Инстаграм 🤍 Содержание курса: Урок 1 - Прямая спина и дыхание (как правильно сидеть и как правильно дышать во время практики) Урок 2 - Базовые асаны Урок 3 - Практика Урок 4 - Бандхи (замки - техника безопасности) Урок 5 - Позы стоя Урок 6 - Практика Урок 7 - Балансы Урок 8 - Практика Урок 9 - Позы сидя и скрутки Урок 10 - Прогибы Урок 11 - Прогибы Урок 12 - Перевёрнутые асаны Урок 13 - Медитация Вы вводите на ютуб - йога для начинающих, выбираете видео и начинаете заниматься по нему. И замечаете, что инструктор выполняет практику легче и быстрее вас, вы стараетесь угнаться за его техникой и скоростью. Но чувствуете только дискомфорт и недовольство собой. И тут дело не в инструкторе и не в самой йоге и точно не в вас. Начиная абсолютно любую деятельность, человек сначала обучается основам, закрепляет на практике новые знания и постепенно совершенствует свои навыки. Мы собрали для вас практическую информацию и разделили её на 14 понятных уроков по 20 минут. Вы сможете освоить основы йоги в течении недели и ваша практика значительно продвинется. Вы станете получать удовольствие от занятий и начнёте чувствовать результат от йоги в повседневной жизни. Продолжая практиковать уже на новом уровне подготовки!

Дыхание ДРАКОНА Йога НЕ ДЛЯ новичков ЛЕЧЕНИЕ тела и УМА

16745
524
26
00:15:40
12.09.2017

Избавляет от проблем с позвоночником. Лечение дыхательных путей и легких, внутренних органов брюшной полости, стабилизация давления. Очистка организма. При не способности сидеть уверенно на полу, можно делать стоя или на четвереньках. mastershiva.ru - Статьи о Лечении позвоночника, Йоге, диете, здоровому образу жизни и многом другом Vyacheslav Orlov Life - путешествия, еда, жилье и др. 🤍

🌿Йога марафон 🧘‍♀️Йоговское дыхание🌿

330
5
0
00:00:16
26.10.2022

👇🏻🙏🏻🌸 Плэйлист 31 видео: 🤍 🤗Друзья, суть этого ЙОГА МАРАФОНА не нагрузка до изнеможения), а в получении навыка уделять время себе, своему внутреннему миру, гармонично ощущать себя на телесном, эмоциональном и мыслительном уровнях. 👉🏻Для кого подойдёт этот йога марафон: ✅ для начинающих ✅ для тех, кому сложно организовать своё время для самостоятельных занятий ✅ будет полезен тем, кто решил изменить ряд привычек ✅ кто решил возобновить занятия собой 👉🏻Чем вы будете заниматься по 35 минут каждый день в течение 10 дней: ✅ Физические тренировки 1 раз по 20 минут или 2 раза по 10 минут в день. Используйте видео уроки. Время тренировки определяете сами. ✅ Дыхание 1 раз по 10 минут или 2 раза по 5 минут в день. Используйте видео уроки. Время тренировки определяете сами. ✅ Медитация 1 раз по 5 минут в день. Используем видео уроки и методички. 🌸Плавная настройка тела и психики для гармоничного образа жизни. 🌸Отстроим привычки в физических нагрузках, научитесь дышать и медитировать, чтобы управлять своими внутренними состояниями. 💯Правильное распределение внимания и усилий в любых сферах жизни, даёт нам нужный энерго потенциал, ведущий к оздоровлению и получению удовольствия от жизни! 🙏🏻 - 🤍 🤍 🤍 🤍 Йога в Москве и Долгопрудном 89055147943 - #йоганидра #агнийога #крияйога #асанывйоге #випассанайога #йоги #йогаутром #позалягушкивйоге #йогаджорнал #йогавикипедия #даосскаяйога #bikramyoga #биографияйога #крийя #йога #упражнения #деньйоги #йогаснуля #йоганачинаемснуля #йогаснулядома #занятьсяйогойснуля #йогаснулясамостоятельно #какначатьзаниматьсяйогойснуля #какдомазаниматьсяйогойснуля #какначатьйогуснулядома #какначатьзаниматьсяйогойдомаснуля #йогойдомаснулясамостоятельно #начатьснулязаниматьсяйогойсамостоятельно #каксамостоятельнозанятьсяйогойснуля #начатьснуляйогойдомасамостоятельнобесплатно #йогаснулявдомашних #обучениейогиснуля #йогаснулядляначинающих #йогаснулявдомашнихусловиях #йогаснулявидеоуроки #йогаснуляскачать #йогамарафон #занятияйогой #йогаонлайн #йогавидео #йогадома #домашняяйога

Подготавливаем свое тело к будущим родам. Йога для беременных💐

262
4
0
00:29:59
19.01.2023

В этом видео мы с Вами проделаем йогу для беременных. Данные упражнения подготовят Ваше тело к будущим родам. Благодаря йоге, дыханию и медитации, которые уже есть на канале, Вы будете полностью готовы к приятному рождению вашего ребенка. Данным комплексом йоги я подготавливала себя к родам, и сама родила без боли и разрывов малыша весом 4134гр⚜️ Моя цель помочь как можно большему количеству беременных, родить спокойно и легко💐 Правильное дыхание в родах: 🤍 Медитация обезболивания: 🤍 Если у Вас останутся вопросы пишите в комментариях💐 Не забудьте подписаться✔️ 🤍Надежда для мам ​ ————————————— ⚜️Реклама⚜️ Скраб и мыло ручной работы: 🤍 🤍 ——————————————— Меня зовут Надежда. Я мама двух малышей. С самого начала материнства, я сталкивалась с разными ситуациями связанными со здоровьем моих детей, и очень хочу поделиться своим опытом с вами.

Нади Шодхана. Отличное дыхание!

88357
3627
161
00:09:30
13.07.2016

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

Самая ПРОСТАЯ и полезная практика Йоги доступная ВСЕМ полное дыхание

2696
207
29
00:07:40
09.04.2021

Правильное дыхание по жизни необходимо! Полное дыхание это самая простая и полезная практика йоги, доступная всем. Приветствуется добровольная помощь на развитие канала и + в КАРМУ PayPal – mastershiva🤍mail.ru Yandex 41001676856736 Сбербанк 4276 1611 6838 3775 Тинькофф - 5536913807663550 Йога. Йогатерапия. Лечение позвоночника. Упражнения для спины. Как вылечить позвоночник. Упражнения при остеохондрозе. Дыхательные упражнения. Лечение внутренних органов. Лечение межпозвоночной грыжи. Лечение протрузии. ЛФК для позвоночника. Гимнастика для позвоночника. Как не болеть. Аюрведа. Психология. Психотерапия. Ведическая психология. Психология йоги. Самолечение. Здоровый образ жизни. Народная медицина. Лечение себя. Образ жизни. Очистка организма. Диета по гороскопу. Здоровое питание. Диета по типу личности. Правильный образ жизни. Не болеть. ЗОЖ. Музыка - Datura Inoxios Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 🤍 Личный сайт - mastershiva.ru - Статьи о Лечении позвоночника, Йоге, диете, здоровому образу жизни и многом другом. Второй канал автора - Vyacheslav Orlov - путешествия, еда, жилье и др. 🤍 В соц сетях: 🤍 🤍 🤍 🤍 #ЙогаДляЗдоровья #йогаДляСпины #лечениеОстеохондроза #здороваяСпина #ЛечениеПозвоночникаУпражнениями #упражненияПриБоляхВ спине #ведическаяпсихология #медитация #дыхательныеУпражнения #пранаямы #психотерапия #красивая Фигура #здоровоеПитание #очисткаОрганизма #межпозвоночныеГрыжи" #грыжаПоясничногоОтдела #протрузияДиска" #лфкПриГрыже #боли #бубновский #БезОперации #аюрведическаяДиета #типКонституции #ДиетаПогороскопу #АюрведическаяКонсультация #Упражнениядляспины #Грыжи​ #Остеохондроз​ #Мотивация​ #ОчисткаОрганизмаОтШлаков​ #ОчисткаОрганизмаРисом​ #Аюрведа​ #Клизма​ #ЧисткаОрганизма​ #ОчисткаКишечника​ #Здоровье​ #ОчисткаОрганизма​ #ОчищениеОрганизма​ #КакПохудеть​ #ОчисткаОрганизмаВДомашнихУсловиях​ #ОчисткаОрганизмаОтШлаковИТоксинов​ #ОчисткаОрганизмаДиета​ #Грыжа​позвоночника #грыжа​поясничногоотдела #протрузия​диска #лфк​пригрыже #боли​вспине #бубновский​упражнения #операция​пригрыжедиска #аюрведа​ #диета​потипутела #ВячеславОрлов #МастерШива 🤍Вячеслав Орлов

Назад
Что ищут прямо сейчас на
дыхание йога утигатана elden ring QO’QON Как социализм стал пропагандой капитализма неболей free sql course 古典 bom Berapa pin ShopeePay 3 в ряд на что то намекает januarj rapidsl шизить матрёшка рп как сдать на права verify.eryn.io Hachinohe сип панель что это изготовление печатных плат в домашних условиях رؤية