Инна сушкова

Инна сушкова смотреть последние обновления за сегодня на .

Добавь это в еду и лишний вес уйдёт

93804
4655
146
00:03:55
03.09.2021

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Что помогло мне убрать последние 2 лишних килограмма, которые никак не поддавались? Я думаю, что у каждой из вас была такая ситуация, когда вы убрали лишнее, но последние килограммы самые-самые сложные. И, что архиважно – для меня было важно не просто похудеть, я могла просто не есть и, возможно, они бы ушли, но для меня было важно постройнеть, убрать там, где нужно, а лицо сохранить. Потому, что похудение резкое или похудение в зрелом возрасте некорректное приводит к тому, что мы очень портим свое лицо, просто выглядим намного старше. Итак, что я делала конкретно чтобы сбросить лишний вес? 👉 Понравилось видео Добавь это в еду и лишний вес уйдёт? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Самый эффективный массаж от малярных мешков под глазами 🤍 Как похудеть без борьбы и диет 🤍 Как убрать морщины у глаз? Упражнения от морщин вокруг глаз 🤍 Как убрать вдовий горб в домашних условиях? Убираем холку скребком Гуаша 🤍 Техники против второго подбородка и нечеткого овала лица 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Как я ВОССТАНАВЛИВАЮ волосы 💯

10612
461
7
00:00:57
29.01.2023

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 🎓 все мои обучающие программы ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Телеграм-канал ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Сделай 3 простых вещи, чтобы зарядиться энергией на весь день

51757
3262
79
00:10:03
22.10.2021

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Как усилить себя утром? Как помочь себе прийти в ресурсное состояние? Как поднять настроение? Где взять силы, когда, например, мы проснулись в слякоть, в дождь, не очень хорошо себя чувствуем, в общем нет сил нет настроения, нет энергии, а жить сегодня нужно активно? Что делать? У меня есть несколько наработанных моментов и сегодня ими поделюсь. Возможно, они не станут откровением для вас, но я всегда говорю о том, что дело не в том, что мы знаем или что мы слышали, или читали, или на Ютубе смотрели, а дело в том, как мы проживаем каждый свой день, то есть, что мы делаем. Так вот, что делаю я, если я просыпаюсь без сил? 👉 Понравилось видео Сделай 3 простых вещи, чтобы зарядиться энергией на весь день? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Сделай это утром, чтобы зарядиться энергией на весь день 🤍 Наноси бальзам ТАК. Техники для объёмных губ и против кисетных морщин 🤍 Этот ингредиент помогает избавиться от лишнего веса 🤍 Этот массаж убирает насморк и разглаживает носогубные складки 🤍 Ешь сколько хочешь и худей! Рецепт для похудения: спагетти из кабачков с треской 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Как быстро убрать брыли на лице. Упражнения от брылей в домашних условиях

597034
37587
610
00:08:04
09.06.2020

✓ Получи бесплатно прямо сейчас эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 узнай как, за 40 секунд в день, сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой. ✓ Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 ✓ Написать в WhatsApp ➤ 🤍 ✓ Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 00:00 Брыли, бульдожьи щечки, вот эти неровности, вот такие прям мешочки. Продолжим работу с ними, с ними тоже можно работать. Сегодня я вам дам технику убрать брыли массажем, которую рекомендую делать каждый день для тех, у кого эта тема больная. Что такое брыли? Кто не знает, то вы можете увидеть, что в нашей зоне подбородочка есть вот такие образования, вот так они выглядят вот в этой зоне и они как будто отдельно существующие мешочки. На самом деле так и есть. Это определенные ловушки, где скапливается жир, скапливается лишняя жидкость. Это застойные процессы изменения всех тканей, фиброз там может быть. Неприятный вопрос, но сегодня не об этом. Давайте простую технику. 00:58 Первая техника как убрать брыли на лице. 02:11 Вторая техника как избавиться от брылей. 05:08 Третья техника как убрать брыли в домашних условиях. Понравилось видео? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 Интересные видео: Что важно в воспитании детей разных энергий 🤍 Упражнение с зубной щёткой для идеального овала лица. Быстро убираем брыли 🤍 Почему на лице появляются морщины, носогубка, брыли? 🤍 2 простых рецепта, как приготовить вкусную спаржу. Косметическое питание 🤍 Как быстро убрать брыли на лице. Упражнения от брылей в домашних условиях 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Техника, как увидеть настоящую себя, как вас видят окружающие

11982
915
41
00:12:56
27.01.2023

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн-курс «Узнаём и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Telegram канал ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 В современном мире мы всё воспринимаем через некоторую призму – социальные сети, фильтры, ретуши. Но очень часто за всеми масками мы перестаём видеть своё истинное лицо. В этом ролике я поделюсь с вами отрезвляющей техникой с зеркалом, которая поможет увидеть себя со стороны и даже заглянуть в будущее. После этой техники вы перестанете откладывать уход за собой на потом. А также проведём диагностику состояния тканей лица и головы с помощью бесконтактного упражнения с эффектом лифтинга. 00:00 Почему важно увидеть своё настоящее лицо 03:37 Как увидеть себя в настоящий момент и через 5 лет. 05:49 О чём говорит ваше лицо в зеркале? 06:53 Бесконтактное лифтинг-упражнение, который можно выполнять когда и где угодно 10:30 У меня не получается сделать упражнение! Что это значит и что делать 👉 Понравилось видео «Техника, как увидеть настоящую себя, как вас видят окружающие»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 🎓 все мои обучающие программы ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Телеграм-канал ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Что сделать прямо сейчас, чтобы остановить выпадение волос. Психологические причины выпадения волос 🤍 Рецепт оливье с домашним майонезом. Без лишних калорий, улучшает кожу, ускоряет обмен веществ 🤍 2 секрета для постоянного ухода после 40. Как не бросить ухаживать за собой 🤍 Эти 5 минут меняют женщин внутри и снаружи. Улучшаем внутреннее состояние, тело и жизнь 🤍 Это говорит о преждевременном старении. Внутренние зажимы, которые ускоряют старение 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Бомба замедленного действия! 6 вредных привычек, которые разрушают женскую красоту и здоровье!

263211
7388
491
00:13:46
15.11.2022

👉 Предварительная регистрация на Алтай 2023 ➤ 🤍 👉 Онлайн-курс «Читаем по лицу. Узнаем свои энергии» ➤ 🤍 👉 Онлайн-курс «Узнаём и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Всем здравствуйте! Сегодня я расскажу о своих вредных привычках, от которых я решила избавиться в свои 50. В этом видео я расскажу про внешнюю часть, вещи которые я решила исключить из своей жизни в последнее время, потому что они незаметно, но сильно влияют на наше физическое и психологическое состояние. И попрошу отнестись вас к этому видео несерьезно-серьезно. Послушайте, примерьте на себя эти привычки и сделайте выводы, применимые для вашей жизни. Поехали! 00:00 Анонс 00:58 Эта незаметная привычная деталь портит вашу осанку и влияет на состояние лица 03:06 Если вы это носите, то ваше лицо преждевременно старится 05:10 Позволяю себе эту шалость только на выход! 07:24 Любое некорректное давление на теле приводит к застою и отекам. Срочно замените полосочки! 09:32 Дайте телу свободу и лёгкость! 12:31 Эти мелочи не только про красоту, но и про энергию в нашей жизни. 👉 Понравилось видео «Бомба замедленного действия! 6 вредных привычек, которые разрушают женскую красоту и здоровье!»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Телеграм-канал ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: 9 скрытых ловушек упражнений для лица. Как фейсфитнес, фейсбилдинг портят лицо 🤍 Секрет баланса веса, лица, здоровья и удовольствия. Как есть меньше, а насыщаться больше? 🤍 Секретная техника против появления холки, отёков лица. Работает с лицом, шеей, декольте и осанкой 🤍 Почему не работают упражнения для лица 🤍 От этого женщины очень быстро угасают! Как это исправить? 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Как быстро убрать носогубные складки. Упражнения для лица от носогубных складок

74704
4726
92
00:09:47
28.05.2021

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Читаем по лицу. Узнаем свои энергии» ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Сегодня вместе поработаем с носогубной бороздой. Вы знаете, что я против того, чтобы лицо было идеальным. Пока мы живы – мы не идеальны и в этом кайф, мы все очень разные. Но когда мы собой не занимаемся либо не умеем проживать корректно свои эмоции, то наше лицо начинает плясать. Где-то у нас появляются выемки, где-то, наоборот, выпуклости. И вот это красивое, налитое состояние, юное состояние теряется. Конечно, ни одной женщине это не нравится и ваш запрос про носогубки (носогубные складки или носогубные морщины) один из лидирующих. Итак, сегодня мы поработаем с верхней зоной носогубной борозды своими руками, как убрать носогубные складки упражнения. Она начинается у нас возле крыла носа. И хочу напомнить, что наше лицо отображает все то, что у нас внутри. И если мы чем-то недовольны, если мы видим признаки преждевременного старения, еще раз, преждевременного, когда у нас выраженные изменения в какой-то зоне, а нам еще нет 60 лет – это преждевременное старение. Все мы стареем, но стареть можно красиво. И для того, чтобы получать результат, работать нужно комплексно, я бесконечно об этом говорю. А что значит комплексно? Это значит отслеживать свое внутреннее состояние, отслеживать те эмоции, которые мы проживаем, проживать их корректно, те мысли, которые мы выбираем, усиливать, потому, что все это в буквальном смысле написано на наших лицах. 👉 Понравилось видео Как быстро убрать носогубные складки. Упражнения для лица от носогубных складок? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Чего мужчины не хотят в отношениях с женщиной, но не говорят об этом 🤍 Освежающие, омолаживающие тональные средства 🤍 Это старит кожу сильнее всего? Как спасти свою кожу 🤍 Как убрать морщины и складки у рта. Упражнения от морщин марионеток 🤍 Что делать, если съела лишнего? 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Как я остановила выпадение волос. Проверенные средства для улучшения роста волос

84728
3306
184
00:16:55
22.11.2022

👉 Самый простой способ остановить выпадение волос ➤ 🤍 👉 Онлайн-курс «Узнаём и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Рецепты масок для волос, которые можно сделать самой в домашних условиях ➤ 🤍 👉 Укрепляющий тоник для роста волос ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Здравствуйте всем! Сегодня наш ролик будет посвящен теме волос. Многие сейчас жалуются на ухудшение качества волос, сильное выпадение волос, их истощение. В этом видео я поделюсь с вами средствами, которыми сама пользуюсь каждый день и которые показали отличный результат. 00:00 Проблема многих в настоящее время 00:43 Причины выпадения волос и ухудшения их качества 02:57 Мой опыт в борьбе за красоту волос. Физиологические причины выпадения волос 06:11 Психологические причины выпадения волос 10:06 Проверенные средства для роста волос 👉 Понравилось видео «Как я остановила выпадение волос. Проверенные средства для улучшения роста волос»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Телеграм-канал ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Как подтянуть овал лица без филеров и пластики. 2 невидимых упражнения 🤍 Бомба замедленного действия! 6 вредных привычек, которые разрушают женскую красоту и здоровье 🤍 9 скрытых ловушек упражнений для лица. Как фейсфитнес, фейсбилдинг портят лицо 🤍 Секрет баланса веса, лица, здоровья и удовольствия. Как есть меньше, а насыщаться больше? 🤍 Секретная техника против появления холки, отёков лица. Работает с лицом, шеей, декольте и осанкой 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Продукты, которые нужно исключить из рациона после 40 лет

397969
12298
714
00:19:19
19.03.2021

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Бьюти-путешествие на Алтай ➤ 🤍 👉 Написать в WhatsApp ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Всем привет! Я Инна Сушкова и сегодня о том, какие группы продуктов я предлагаю вам убрать из своего рациона, особенно если вам 40 плюс. Наверное, честнее сказать, что вообще эти продукты нужно убрать из рациона, но до 40-45 лет наш организм в очень ресурсном состоянии и он справляется. После 40 происходит перестройка в организме, мы с вами меняемся, метаболизм замедляется, чувствительность к компонентам вредным повышена, мышечная масса начинает заменяться жировой, и мы с вами можем меньше есть, но набирать вес. В общем очень много процессов и здесь в этом возрасте очень важно относиться осознанно ко всему тому, что мы в себя впускаем. Сейчас я говорю и о питании в буквальном смысле этого слова, и это для меня касается и остальных областей жизни: какие эмоции мы позволяем себе усиливать, какие мысли. В общем отношение все. Но сегодня конкретно про питание по вашим просьбам. Предыдущий ролик - 7 продуктов, которые я включила в свой рацион и считаю очень важными после 40 лет, вы можете посмотреть по этой ссылке, внизу оставлю, а сегодня о том, от чего я отказалась. И немножко поделюсь к, как я это сделала, потому, что есть вещи, от которых мне очень легко было отказаться, а есть вещи, которые так цепляют до сих пор. Поехали! 00:00 Продукты которые нужно исключить из рациона после 40 лет 01:28 Первое - это белое мучное. 04:31 Второе – это белое сладкое: сахар и все производные. 08:52 Третье – это все консервы не вашего производства 11:12 Четвертое – это все мясные полуфабрикаты 13:30 Пятое – это все готовые соусы 15:31 Шестое – это газированные напитки 👉 Понравилось видео Продукты, которые нужно исключить из рациона после 40 лет? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Как убрать складку на подбородке. Техника работы с подбородочной мышцей, овалом лица и уголками губ 🤍 Если вы хотите быть красивой, то вам необходимо знать это! 🤍 Женская гимнастика для глаз: улучшаем зрение, разглаживаем морщины, убираем красноту 🤍 Упражнение для красивой шеи и четкого овала лица 🤍 Волшебные техники, которые помогут быстро взбодриться 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Что есть на завтрак, чтобы похудеть

89355
3261
121
00:09:19
07.01.2022

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Всем привет! Я Инна Сушкова и сегодня давайте продолжать тему косметического питания и сегодня это питание будет для стройности. Это тема завтраков, когда мы накануне позволили себе лишнего и понимаем, что позавтракать или завтрако-обедать все равно нужно, но нужно что-то сделать, чтобы немножечко постройнеть. Но при этом помним, что мы всегда стройнеем так, чтобы лицо не потерять. То есть, дать питательных компонентов, но при этом подсобраться. Сегодня будем готовить один из моих самых любимых завтраков после праздников и в принципе, когда, например, нужно сниматься, хорошо выглядеть. 👉 Понравилось видео Что есть на завтрак, чтобы похудеть? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Как правильно выбрать подарок для разных типов людей 🤍 Лучшее упражнение для красивого подбородка 🤍 Готовим праздничные блюда для стройности и красоты 🤍 5 правил застолья, которые помогут постройнеть 🤍 Эти напитки помогают похудеть и снять отеки 🤍 Что надо знать в 30 лет, чтобы сохранить красоту и молодость надолго 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Мне 50. Как с удовольствием ухаживать за собой

122905
5819
303
00:16:56
18.10.2022

👉 Интерактив «Возвращаем себе свое лицо» ➤ 🤍 👉 Подпишитесь на мой телеграм-канал, чтобы быть на связи ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Давайте сегодня поговорим почему даже в это непростое время женщине важно ухаживать за собой, заботиться о себе. Нас не учили заботе о себе и теперь важно найти для себя ответ на вопрос “зачем за собой ухаживать?”. Какая Ваша скрытая выгода? Я расскажу вам как разрешить себе уход за собой и как это помогает делать каждый день лучшим. 00:00 Уход за собой в любые времена 02:03 Как найти свой путь к ресурсному состоянию каждый день 05:55 Обеспечь себе хороший день 06:40 Создай своё будущее сейчас 11:23 Служение своим ценностям 14:04 Дни в “подпольи” 👉 Понравилось видео «Мне 50. Как с удовольствием ухаживать за собой»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Телеграм-канал ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Мне 50. Мои утренние техники против отеков 🤍 Мне 50. Секрет молодости и красоты, доступный каждой 🤍 Массаж этих точек подтягивает лицо и снимает тревогу 🤍 Как остановить преждевременное старение? 🤍 4 главные причины отёков и как с ними бороться 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Упражнение с зубной щёткой для красивого овала лица. Убираем брыли просто и эффективно

592844
29302
739
00:06:07
29.05.2020

✓ Получи бесплатно прямо сейчас эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 узнай как, за 40 секунд в день, сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой. ✓ Запись практикума «7 привычек-усилителей для красоты, стройности и хорошего настроения» ➤ 🤍 ✓ Написать в WhatsApp ➤ 🤍 ✓ Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Сегодня у нас с вами потрясающая техника с зубной щеткой. Часто девчонки мне жалуются, что понимают, что надо делать упражнения, но забывают, привычка не сформировалась. Я их понимаю. Есть вещи, которые мы делаем каждый день, например, чистим зубы, как минимум 2 раза в день. Вот я предлагаю вам заякорить одну из привычек как убрать брыли на лице. После того, как вы почистили зубки, оставляем зубную щетку во рту, сейчас я все расскажу, а потом даже покажу, неприличное упражнение как подтянуть овал лица. Оставляем зубную щетку во рту, кладем ее на нижний ряд зубов, щетинка у вас внутри, как будто вы зубки почистили, также и оставляем. Желательно, чтобы у зубной щетки была ровная поверхность. Как убрать брыли в домашних условиях? Делать упражнения для лица. Понравилось видео? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 Интересные видео: На что мужчины обращают внимание в первую очередь 🤍 Как самоизоляция влияет на людей разных энергий 🤍 Идеальный рецепт для сытного ужина, от которого не толстеют 🤍 Что важно в воспитании детей разных энергий 🤍 Упражнение с зубной щёткой для идеального овала лица. Быстро убираем брыли 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Как правильно пить кофе с пользой для красоты и здоровья. Пить кофе без вреда

210441
11367
548
00:13:26
11.09.2020

👉 Узнай, как сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой за 40 секунд в день ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Написать в WhatsApp ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Сегодня поговорим про кофе – пить или не пить. Если пить, то как? Вредно или полезно? Как хранить? Как готовить? В общем, вы давно просили, давайте поговорим. Сразу скажу, что это мое субъективное мнение и отношение к кофе. Для меня ответ однозначный: кофе пить, наслаждаться и получать пользу. Напиток этот, конечно, просто соткан из разных мифов, но, наверное, самый древний – это что он пришел из Эфиопии. Один пастух увидел, как козочки паслись и ели зерна растений. Вдруг он заметил, что они становились бодрыми, я думаю, вы все это знаете. Потом он принес эти зерна монаху, который сказал: «Ни в коем случае!», бросил в костер и вот этот божественный аромат они и услышали. Если другие мифы происхождения кофе, но на самом деле мне совершенно не важно, а важно то, что я чувствую и на физиологическом уровне, и, кстати, с точки зрения внешности пользу и кайф от этого напитка. 00:00 Стоит или не стоит пить кофе, как правильно пить кофе 01:07 Польза кофе 01:53 Миф о кофе 03:15 Когда пить кофе 05:06 С чем пить кофе 05:55 Сколько можно пить кофе 07:05 Как приготовить правильный кофе 07:46 Как хранить кофе 09:01 Зеленый кофе 10:12 Подведем итог. Пить ли кофе или не пить? 👉 Понравилось видео Как правильно пить кофе с пользой для красоты и здоровья. Пить кофе без вреда? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Как быстро избавиться от отёков и вывести лишнюю жидкость из организма. Замена мочегонных средств 🤍 Секреты идеального сна и легкого пробуждения для молодости и красоты 🤍 Супер упражнение для красивого носика. Как сделать кончик носа изящным 🤍 Формируем чёткий овал лица и расслабляем жевательные мышцы 🤍 Четкий овал лица и ровная осанка за 5 минут! 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Эти 5 минут меняют женщин внутри и снаружи. Улучшаем внутреннее состояние, тело и жизнь

13725
1083
36
00:10:28
13.01.2023

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Экспресс-курс «Пробуждение лица и тела» ➤ 🤍 👉 Telegram канал ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Наша жизнь изменилась и именно сейчас наступило подходящее время для осознания и формирования своих истинных намерений, своего будущего. А также важно вовремя убрать отжившие, нерабочие программы, чтобы освободить место для нового. Сегодня я поделюсь с вами потрясающей техникой, которая работает и на уровне внутреннего состояния, и на уровне тела, а также изменяет событийный ряд в вашей жизни. 5 минут – и вы услышите истинную себя и сотворите свою идеальную жизнь. 00:00 Почему твой мир именно такой? 01:33 Эта техника изменит ваше отношение к себе и построит новый жизненный путь 05:45 Важное правило выполнения техники в начале пути 07:20 Обязательно включите это правило в свою жизнь и из неё уйдёт всё лишнее и ненужное вам 08:09 Эти слова помогут понять, чего вам на самом деле хочется, а что навязано извне 👉 Понравилось видео «Эти 5 минут меняют женщин внутри и снаружи. Улучшаем внутреннее состояние, тело и жизнь»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 🎓 все мои обучающие программы ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Телеграм-канал ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Это говорит о преждевременном старении. Внутренние зажимы, которые ускоряют старение 🤍 Что делать если переела? 3 спасительных упражнения после еды 🤍 Больше не покупаю майонез в магазине. Косметический майонез из авокадо для намазок и салатов 🤍 «Напитки-ловушки»! Как привычные напитки мешают похудению, из-за этого вес не уходит 🤍 Как праздновать на 100% и не потерять лицо и фигуру? Простые правила для женщин 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Техники против второго подбородка и нечеткого овала лица

12135
1223
26
00:07:08
31.08.2021

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Четкий, красивый овал лица, отсутствие второго подбородка. Очень много у вас запросов на эту тему. Давайте сегодня вместе со мной разучим несколько очень простых техник. Но если вы будете выполнять их регулярно через день, то уже через месяц вы увидите выраженные изменения в этой зоне. Вначале мне важно напомнить, что зона подбородка, как, собственно, и все зоны лица, зависят от того, в каком состоянии у нас тело в целом, от того, как мы ходим, от положения таза, от осанки. Но сегодня поделаем локально упражнения для того, чтобы вы почувствовали, насколько откликается ваше тело. 👉 Понравилось видео Техники против второго подбородка и нечеткого овала лица? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Это должно быть у каждой женщины. Самый экологичный и безопасный бьюти-гаджет 🤍 Самый эффективный массаж от малярных мешков под глазами 🤍 Как похудеть без борьбы и диет 🤍 Как убрать морщины у глаз? Упражнения от морщин вокруг глаз 🤍 Как убрать вдовий горб в домашних условиях? Убираем холку скребком Гуаша 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Делай это против лишнего веса, отеков и преждевременного старения

169938
7710
258
00:16:36
25.01.2022

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Мое секретное правило, которое на мой взгляд очень важно знать и использовать его всем девочкам 40 плюс. Это правило, которое позволяет даже в те дни, моменты жизни, когда вы очень заняты, вам совсем некогда собой заниматься, поддерживать себя в хорошей форме. Вообще это правило против отеков, против лишнего веса и против преждевременного старения. Правило звучит как ДПД. Когда ко мне приходят девчонки учиться, причем девочки разных возрастов, но больше это все-таки девочки 40-45 плюс, они очень застенчиво признаются мне в том, что большую часть своей жизни не занимались собой. Забота о себе, как по остаточному принципу: какой-нибудь крем, иногда поход к косметологу, бывает спорт зал, даже массаж. Но все это не систематически и это не приводит к результату. И они недовольны собой. Всегда на первом плане у нас, у женщин, в большей части мы отношенцы – это семья, это близкие, это любимые, это что-то, кроме нас самих. И часто им сложно начать, страшно начать, потому что кажется, что так много всего нужно изучить, делать, где-то найти на это время, силы, энергию. Просят что-то четкое, ясное, простое, с чего можно было бы начать. Так вот это правило ДПД – это как раз то, во-первых, без чего я не обхожусь ни дня, даже в самые занятые дни, я всегда помню об этом правиле. А, во-вторых, оно очень хорошо подходит тем, кто понимает, что пора заняться собой, но кому нужен толчок, что-то, с чего начать, а потом уже пойти дальше, например, освоить всю мою систему, весь мой курс. Он проходит онлайн, он будет проходить в живую, вновь мы возвращаем этот формат. Внизу есть ссылка и вы можете к нему присоединиться из любой точке мира, если вы уже готовы. А, если вам хочется что-то, с чего начать, то я вам предлагаю это правило. Эти три компонента – это жизненно необходимые составляющие для того, чтобы в любом возрасте мы чувствовали себя хорошо и выглядели хорошо. Итак, что же это за правила? ДПД. 👉 Понравилось видео Делай это против лишнего веса, отеков и преждевременного старения? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Что есть на завтрак, чтобы похудеть 🤍 Как приготовить ферментированные овощи для долголетия, красоты и стройности 🤍 Триггерные точки для снятия спазма плечевого пояса 🤍 Мой рецепт холодца и бульона для здоровья, красоты и молодости 🤍 Это простое упражнение сделает талию тонкой, а руки подтянутыми 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Как праздновать на 100% и не потерять лицо и фигуру? Простые правила для женщин

25228
1449
76
00:14:10
27.12.2022

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн-курс «Узнаём и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Заказ фермерской зелени в Новосибирске ➤ 🤍 👉 Выращивание зелени в любой точке мира ➤ 🤍 🎁 Скидка 10% по промокоду ИННА 👉 Telegram канал ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Здравствуйте все! Давайте сегодня поговорим о том, как во время застолья получать удовольствие, наслаждение от вкусных блюд без вреда для лица и фигуры. У меня есть свои правила, проверенный годами, которые помогают в этом. 00:00 Анонс 01:19 Главное правило застолья! Подготовьтесь и будьте во всеоружии! 04:15 Сделав это, вы оградите себя от переедания и тяжести. 05:34 Добавьте это в меню для лёгкости после застолья. 09:27 Правильные закуски помогут поддержать компанию и не переесть. 10:52 Сладкое может быть вкусным и полезным! 12:08 Ловушки в застольях и что делать при срывах. 👉 Понравилось видео «Как праздновать на 100% и не потерять лицо и фигуру? Простые правила для женщин»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 🎓 все мои обучающие программы ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Телеграм-канал ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Добавь это в пасту, чтобы постройнеть. 2 рецепта косметической пасты для красоты и стройности 🤍 5 причин асимметричных отёков лица. Как убрать отёки на лице 🤍 Самоисполняемые пророчества» - фразы, которые ускоряют старение 🤍 Эта фраза замедляет старение! Простой приём, чтобы сохранить молодость, красоту и энергию! 🤍 3 внутренних ускорителя старения. Это сильно ворует женскую красоту, силы и молодость 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Четкий овал лица и ровная осанка за 5 минут!

74562
5571
107
00:06:21
08.09.2020

👉 Узнай, как сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой за 40 секунд в день ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Запись интенсива «Ресурсное утро» ➤🤍 👉 Написать в WhatsApp ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Сделаем одну очень простую, но потрясающе эффективную технику, которая способствует тому, чтобы мы с вами добились ровного, четкого овала лица и она отлично работает с тяжами. Сегодня поработаем с грудным отделом. Я думаю, что каждый из вас уже слышал миллион раз, что без осанки мы не можем сделать овал лица четким, лицо красивое, ну а в современном мире осанка у нас с вами вот такая, потому, что компьютерная, потому, что грудь у нас закрыта, мышцы спины растянуты. Мы с вами только сидим и в гаджетах находимся. Что с этим делать? Да работать, с этим очень легко работать. Нужно просто фокус внимания и время, небольшое время приучить себя к правильной постановке спины, так называемая, косметическая постановка спины. Итак, каждое утро, я надеюсь вы делаете техники пробуждения прямо в кровати и потом, когда идете в ванную комнату добавьте, пожалуйста, еще вот эту технику в вашу копилочку. Мы будем сочетать дыхание и техники работы с грудным отделом. 👉 Понравилось видео Четкий овал лица и ровная осанка за 5 минут? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Как убрать морщины вокруг губ. Упражнения от кисетных морщин 🤍 Как быстро избавиться от отёков и вывести лишнюю жидкость из организма. Замена мочегонных средств 🤍 Секреты идеального сна и легкого пробуждения для молодости и красоты 🤍 Супер упражнение для красивого носика. Как сделать кончик носа изящным 🤍 Формируем чёткий овал лица и расслабляем жевательные мышцы 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Это старит преждевременно! Женщинам не нужно это делать после 40

269905
8548
382
00:14:35
22.04.2022

🎁 Смотреть бесплатный вебинар «Как поддержать здоровье, лицо и тело сейчас» ➤ 🤍 👉 Экспресс-курс «Пробуждение лица и тела» ➤ 🤍 👉 Подпишитесь на мой телеграм-канал, чтобы быть на связи ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Сегодня поговорим о том, что нас преждевременно старит. Честно говоря, эта тема на мой взгляд актуальна и для молодых людей, но особенно после 40-45 лет она звучит очень-очень насыщенно. Просто молодость многое прощает и ресурсы организма еще таковы, что они справляются. А вот уже после 40-45 лет нужно осознанно отслеживать все эти моменты в нашей жизни. И почему я хочу обратить на них внимание? Я уверена, что вы про них слышали, здесь ноу-хау нет. Но во второй половине жизни мы выглядим и чувствуем себя таким образом, как нам удалось свою жизнь создать. Здесь уже процесс сознательный. Если какие-то детали нам не подконтрольны, мы рефлекторно их делаем и это усугубляет процесс преждевременного старения. Итак, несколько вещей, которые важно отслеживать утром. Если такая привычка есть, то сформировать другую привычку, и помнить о том, что это незаметно, но очень сильно влияет на наше состояние и внешнее, и внутреннее. 00:00 Что старит женщину преждевременно 01:09 Первое, что нельзя делать после 40 лет 03:51 Второй совет 05:02 Третий совет 07:36 Четвертая рекомендация 10:39 Пятый совет 👉 Понравилось видео Это старит преждевременно! Женщинам не нужно это делать после 40? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Телеграм-канал ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Омолаживаем лицо с помощью роллера 🤍 3 простых упражнения для четкого овала лица и ровной осанки 🤍 Секретный рецепт перловки для молодости и красоты 🤍 Секрет, как перестать есть сладкое после 40 лет 🤍 Простое упражнение для овала лица, шеи, декольте и осанки 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Как остановить преждевременное старение?

44472
3205
161
00:18:59
04.10.2022

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Экспресс-курс «Пробуждение лица и тела» ➤ 🤍 👉 Подпишитесь на мой телеграм-канал, чтобы быть на связи ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Давайте сегодня поговорим о том, что нас старит больше всего, что ворует наши силы и энергию. А для меня преждевременная старость это нехватка жизненных сил. Ведь жизнь - это энергия. Согласно этой логике цепочка очень простая: нас старит то, что ворует нашу энергию. 00:00 Что нас старит сильнее всего 00:40 Главная причина преждевременного старения 02:23 Что больше всего ворует нашу молодость 06:00 Как управлять чувствами 07:00 Главный секрет 08:20 Как женщины сейчас оценивают своё внешнее состояние 11:40 Как натренировать себя 14:13 Техника. Как остановить старение 👉 Понравилось видео Как остановить преждевременное старение? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Телеграм-канал ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: 4 главные причины отёков и как с ними бороться 🤍 Секретный приём со скребком Гуаша для четкого овала лица 🤍 Губы фотомодели. Экспресс-техника для увеличения объёма губ 🤍 Быстрая техника разглаживания морщин с помощью Гуаша 🤍 Массируйте эти точки, чтобы оставаться красивой, здоровой и молодой 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Убираем брыли, делаем четкий овал лица с помощью зубной щётки

76734
4106
97
00:06:10
23.10.2020

👉 Узнай, как сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой за 40 секунд в день ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Написать в WhatsApp ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Продолжим наши необычные упражнения. Сегодня упражнение с зубной щеткой. Я Инна Сушкова и, если вы не видели мои предыдущие упражнения с зубной щеткой как убрать брыли в домашних условиях, вот по этой ссылочке 🤍 можете попробовать эту технику. Сегодня поработаем над зоной нижней трети. Это упражнение помогает сделать овал лица более четким, а значит сгладить неровности, те самые брыли и работает с вот этой зоной – зоной щек, чтобы линия здесь была ровная, налитая, чтобы не было провалов или каких-то ненужных выпуклостей. 00:00 Как убрать были и сделать ровной зону щек 00:41 Упражнение своими руками очень-очень простое. 02:30 Как мы делаем, если у вас происходят заломы. 👉 Понравилось видео Убираем брыли, делаем четкий овал лица с помощью зубной щётки? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Каменный роллер и скребки Гуаша. Волшебные гаджеты или бесполезная ерунда? 🤍 Женственные ароматы, которые меня вдохновляют 🤍 5-минутная техника для четкого овала лица, красивой шеи и ровной осанки 🤍 Как не испортить кожу в холодное время года 🤍 Как сохранить кожу в отопительный сезон 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Это простое упражнение сделает талию тонкой, а руки подтянутыми

500730
22696
449
00:05:40
21.01.2022

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Всем привет! Сегодня я покажу одну из самых любимых своих техник, простых техник, вы всегда просите, чтобы это было просто, для тех, кому важна линия талии – вот эти замечательные места над бюстгалтером, - и руки. Точно знаю, что девочки после 45 сейчас поймут про что я. С годами не так просто удерживать хорошую форму и, конечно, нужен спорт. Не спорт, а физкультура. Но эта техника - это моя палочка-выручалочка. Упражнение для тонкой талии и как подтянуть руки с внутренней стороны. 👉 Понравилось видео Это простое упражнение сделает талию тонкой, а руки подтянутыми? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Эти напитки помогают похудеть и снять отеки 🤍 Что надо знать в 30 лет, чтобы сохранить красоту и молодость надолго 🤍 Что есть на завтрак, чтобы похудеть 🤍 Как приготовить ферментированные овощи для долголетия, красоты и стройности 🤍 Триггерные точки для снятия спазма плечевого пояса 🤍 Мой рецепт холодца и бульона для здоровья, красоты и молодости 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Простое невидимое упражнение для подтянутого живота после 40 лет

27229
1748
43
00:06:19
18.03.2022

🎁 Регистрируйтесь на бесплатный вебинар «Как помочь себе и близким, читая по лицу» ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Подпишитесь на мой телеграм-канал, чтобы быть на связи ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Всем привет! Давайте сегодня продолжим любимую рубрику «Невидимые упражнения». Это те упражнения, которые мы можем делать между дел, в офисе. Это упражнение, которое я покажу, можно делать в машине, дама, когда вечерком присели на диван посмотреть телевизор, например, или почитать. Суть в том, что они очень простые в исполнении, не требуют того, чтобы мы выделили особенное какое-то время и занимались темой упражнений, а приносят прекрасные результаты. Сегодня мы сделаем упражнение для животика. Мы все, наверное, знаем, что у женщин с какого-то возраста начинает запасаться жирок в некоторых местах. На самом деле так природой продиктовано и жир нам нужен. Абсолютно сухой быть после 40-45 не здорово и не корректно, но лишнее тоже совершенно ни к чему. Так вот упражнение, которое я делаю обязательно ежедневно 1 раз в день 10-15 раз. Делаю в зависимости от ситуации этого дня либо где-то за рабочим столом, либо, когда уже отдыхаю вечерком и вспоминаю, что не делала и сделала. Давайте начинать. Для этого упражнения ничего не нужно. Нужно только ваше желание и техника. 👉 Понравилось видео Простое невидимое упражнение для подтянутого живота после 40 лет? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Телеграм-канал ➤ 🤍 Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Стресс 🤍 Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание» для самоподдержки 🤍 Как расслабить межбровку и снять напряжение в области лба 🤍 Секретная техника для снятия спазма грудного отдела 🤍 Одна техника для чёткого овала лица, стройной талии и красивых ягодиц 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Как убрать морщины и складки у рта. Упражнения от морщин марионеток

45983
3039
54
00:08:41
21.05.2021

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Запись интенсива «Ресурсное утро» ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Сегодня давайте поделаем технику против «лица скорби», против «лица Пьеро». Поработаем с марионетками. Знаете, что это складки, морщины, которые просто уродуют наше лицо, прибавляют возраст и это даже не самое главное. Это выражение тоски, печали, обиды на жизнь вселенская, очень громко звучит. Выглядит это следующим образом. Когда от уголочков рта у нас спускаются вот такие… Во-первых, уголочки рта опускаются потому, как вот они марионеточки, вот тяжи. К сожалению, у многих из нас даже в спокойном состоянии уголки рта опущены вниз. Почему я показываю с помощью пальцев? Потому, что у меня не получается уже показать, как это опустить уголки рта. То есть, что-то у меня уже произошло, и я не знаю, как это сделать. Если в вашей жизни бывает такая ситуация, что вас спрашивают: «А что случилось? Ты расстроенная, ты грустишь?», то знайте, что, скорее всего, когда вы не осознаете, ваше выражение лица за счет марионеток создает вот это ощущение грусти, печали, неудовольствия. 👉 Понравилось видео Как убрать морщины и складки у рта. Упражнения от морщин марионеток? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Как быстро убрать морщины на шее. Массаж от морщин, колец Венеры и складок на шее 🤍 Как правильно спать, чтобы утром не было морщин и отёков 🤍 Чего мужчины не хотят в отношениях с женщиной, но не говорят об этом 🤍 Освежающие, омолаживающие тональные средства 🤍 Это старит кожу сильнее всего? Как спасти свою кожу 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Сделай это, когда долго сидишь. Упражнения при сидячей работе.

11299
640
21
00:08:25
29.11.2022

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн-курс «Пробуждение лица и тела» ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Здравствуйте всем! Сегодня поговорим про положение тела «нога на ногу». Опасна ли эта поза? Если опасна, то чем? И я поделюсь своим личным опытом. Расскажу, что можно сделать чтобы минимизировать вредное воздействие на организм, если привычка сидеть нога на ногу у вас присутствует. И как избавляться от этой привычки. 00:00 Анонс 00:33 Вредна ли привычка сидеть нога на ногу? Почему она появляется? 04:03 Что же делать? Моя любимая техника при работе с ягодичными мышцами, которая 100%-но работает. 05:48 Невидимая техника помощи телу при сидячей работе. 👉 Понравилось видео «Сделай это, когда долго сидишь. Упражнения при сидячей работе»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Телеграм-канал ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: 10 причин отёков, о которых Вы не догадывались! Как убрать отёки навсегда? 🤍 Как я остановила выпадение волос. Проверенные средства для улучшения роста волос 🤍 Как подтянуть овал лица без филеров и пластики. 2 невидимых упражнения 🤍 Бомба замедленного действия! 6 вредных привычек, которые разрушают женскую красоту и здоровье 🤍 9 скрытых ловушек упражнений для лица. Как фейсфитнес, фейсбилдинг портят лицо 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Упражнения, которые помогут скорректировать носогубную складку

26157
1673
38
00:04:34
22.11.2019

✓Получи бесплатно прямо сейчас эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 узнай как за 40 секунд в день сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой. ✓Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 ✓Бьюти-путешествие в Таиланд ➤ 🤍 ✓Написать в WhatsApp ➤ 🤍 ✓ Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Всем привет! Я Инна Сушкова и сегодня по вашим просьбам я покажу те техники, мои любимые техники, которые я делаю каждый день. Сегодня разговор пойдет, и работа пойдет с зоной носогубной борозды, носогубной складкой, носогубкой. Во-первых, я считаю, что полностью убрать ее с лица не нужно и глупо, и по физиогномике это даже опасно, а вот сделать ее корректной, чтобы она не усугублялась – это очень освежает. Итак, что я делаю каждый день? Мое одно из любимых упражнений для этой зоны - это упражнение «Поддув», но для того, чтобы усилить эффект, я его сочетаю с еще несколькими массажными техниками. Но прежде, еще раз скажу о том, что одно упражнение не поможет в работе с лицом. Мышцы лица так устроены, что они вплетены друг в друга большая часть, поэтому если вы хотите свое лицо в порядок, нужно работать комплексно со всеми зонами и носогубка у нас становится слишком выраженной, когда у нас не только вот эта зона не проработана, а еще щечные, скуловые мышцы, мышцы, поднимающие губу. Поэтому, пожалуйста, не забывайте, работайте комплексно. Если не умеете, приходите ко мне на курсы, я этому учу. Внизу по ссылочке можете узнать, когда ближайший. Итак, после того, как я делаю свои другие техники и упражнения, это упражнение я очень часто делаю после того, как нанесла косметику. Упражнение «Поддув» очень простое. Мы с вами набираем воздух и осознанно с помощью мышц и сознания загоняем воздух именно в зону носогубной борозды. Выглядит это вот так. Если вы не работали с лицом и мышцы у вас слабые, может появиться такая ситуация, что воздух распределяется по всему лицу. Это, конечно, подсказка, что с мышцами нужно работать, приводить их в тонус, в нормотонус. Но если пока не получается, то делайте, поддув и помогайте руками. Выглядит это вот так. То есть, вы не пускаете воздух, чтобы он ушел в другие зоны щек. С ними мы сейчас не работаем. Итак, поддув и усиливающее его массажное движение «Щипки». То есть, я набираю воздух, загоняю его в эту зону, как бы выдуваю изнутри носогубную борозду и при этом мелкими-мелкими щипочками прохожусь по самой складочке, таким образом, активизирую кровоток, а, значит, обменные процессы и вообще движение работы с тканями. Выглядит это вот так. Щипки достаточно ощутимы. В этом и суть, в этом и задача, чтобы сюда подогнать кровь, чтобы активизировать процесс работы, чтобы вот этот залом тканевый, который является носогубной складочкой, потихонечку нам поддавался и становился менее заметным. Итак, когда вы это сделали, вы же спрашиваете, что я делаю лично. На самом деле хороших базовых упражнений не так многою. Главное их регулярно делать. Итак, поддув, прощипали и последнее, что вы можете добавить, это уже из серии невидимых упражнений, вы это можете делать где угодно, не только с зоной носогубной складки. Есть у меня такое упражнение для губ. Тоже можете посмотреть по ссылочке. Вы берете и изнутри языком, насколько вы это можете сделать, кстати, в этот момент очень хорошо работает подъязычная зона, вы изнутри как бы выдавливаете язычком зону носогубной складки. Выглядит это вот так. Вообще я очень люблю техники работы изнутри и пальцами, и языком. Умеете, делаете? Если нет, напишите и я сниму для вас видео. И последний штрих, прям классное, усиленное воздействие, когда выглаживаете языком, вы тоже можете активизировать и прощипывать пальчиками. Вот и все. Утром, вечером, после того, как нанесли уход, поделали вот такие простые упражнения. Ну, а «Поддув» относится к серии невидимых упражнений. Совершенно спокойно вы можете его делать в течение дня где угодно. Пробуем? И пишите, пожалуйста, ваши ощущения, ваши результаты. Также спасибо за Лайки, для меня это ваше спасибо, подписывайтесь, если не подписаны, подписывайтесь на меня в Инстаграм, там я тоже Инна Сушкова и будем дальше учиться о себе заботиться. Будем брать сове лицо, свое тело в свои руки. Спасибо и пока! Понравилось видео? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал! ➤ 🤍 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram 🤍 Facebook 🤍 ВКонтакте 🤍 Интересные видео: Как сделать декольте красивым. 4 техники 🤍 Где брать энергию 🤍 Как не набрать вес осенью 🤍 Секретная техника, которая мгновенно улучшит состояние позвоночника 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

«Напитки-ловушки»! Как привычные напитки мешают похудению, из-за этого вес не уходит

4971
322
28
00:11:38
30.12.2022

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн-курс «Узнаём и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Telegram канал ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Здравствуйте всем! Сегодня поговорим о неочевидных вещах, которые мешают поддерживать вес, сохранять стройность и красоту лица. Ведь часто делаешь всё что необходимо для снижения веса, правильно питаешься, выполняешь упражнения, но вес не уходит, а ещё и отёки появляются. И оказалось, что огромную роль играют напитки, которые мы пьём. Очень важно отследить что мы пьём и как. В этом ролике я расскажу вам о напитках-ловушках. 00:00 Невидимый фактор лишнего веса и отёчности 01:27 Этот напиток – бомба замедленного действия. 02:29 Этот любимый многими напиток работает против вас. Его можно употреблять только в таком виде. 05:07 Традиционные напитки-ловушки, которые могут приносить пользу и вкусовое наслаждение, если, научиться готовить их по-другому. 06:40 Если вы хотите снизить вес, необходимо исключить такие напитки из своего рациона. 08:27 Этот напиток должен быть ежедневно в вашем рационе! 👉 Понравилось видео ««Напитки-ловушки»! Как привычные напитки мешают похудению, из-за этого вес не уходит»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 🎓 все мои обучающие программы ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Телеграм-канал ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Как праздновать на 100% и не потерять лицо и фигуру? Простые правила для женщин 🤍 Добавь это в пасту, чтобы постройнеть. 2 рецепта косметической пасты для красоты и стройности 🤍 5 причин асимметричных отёков лица. Как убрать отёки на лице 🤍 Самоисполняемые пророчества» - фразы, которые ускоряют старение 🤍 Эта фраза замедляет старение! Простой приём, чтобы сохранить молодость, красоту и энергию! 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

4 главные причины отёков и как с ними бороться

19132
1277
31
00:14:54
30.09.2022

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Экспресс-курс «Как избавиться от отеков» ➤ 🤍 👉 T8 Drops — капли для коррекции pH-баланса воды 1. Переходите по ссылке 🤍 главные причины отёков и как с ними бороться 2. Добавляйте продукты в корзину 3. При оформлении заказа выбирайте «Я покупатель» «Продолжить без регистрации» 4. Выбирайте подходящий вариант доставки 5. Оформляйте и оплачивайте заказ как обычную онлайн-покупку 6. Тех.поддержка сайта поможет с любыми вопросами 👉 Подпишитесь на мой телеграм-канал, чтобы быть на связи ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Сегодня мы раскрываем тему СООС – когда кричит наше тело. Девочки особенно 45 плюс, 50, если жалуются на состояние лица, то очень часто говорят о том, что либо избыточный объем и их это жутко раздражает, либо недостаточный объем. Сегодня говорим про первую часть. Для тех их вас, кому эта тема знакома, но это не обязательно избыточный вес, но такое ощущение, что лицо одутловатое, неровное, маляры, завалы, такая архитектура лица стала неровной и как будто лишней. По сути, сегодня мы будем говорить про отек. Что такое отек? Отек – это застой жидкости. 00:00 Почему появляются отёки 03:54 Первая причина отёков 06:21 Вторая причина появления отёков 09:43 Третья причина 11:33 Четвертая причина 👉 Понравилось видео 4 главные причины отёков и как с ними бороться? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Телеграм-канал ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Секретный приём со скребком Гуаша для четкого овала лица 🤍 Губы фотомодели. Экспресс-техника для увеличения объёма губ 🤍 Быстрая техника разглаживания морщин с помощью Гуаша 🤍 Массируйте эти точки, чтобы оставаться красивой, здоровой и молодой 🤍 3 волшебные техники для женщин 40+ Для омоложения лица, для роста волос, для хорошего самочувствия 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Простая техника мощно заряжает иммунитет. Как поддержать иммунитет в межсезонье

11999
1238
38
00:04:22
16.11.2021

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Всем привет! Я Инна Сушкова и давайте сегодня вместе со мной освоим наипростейшую технику поддержки себя, своего тела, своего иммунитета в период хрюму, как я называю – в период межсезонья, в период, когда мы простываем, инфекции, вирусы. Я думаю, что вы все знаете, что в нашем организме есть несколько важных органов иммунитета и кишечник, в том числе. Есть еще тимус – орган, от работы которого во многом зависит наша сопротивляемость. 👉 Понравилось видео Простая техника мощно заряжает иммунитет. Как поддержать иммунитет в межсезонье? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Мой ТОП 3 упражнений для жевательных мышц 🤍 Мой ТОП 3 упражнений для четкого овала лица 🤍 Как правильно использовать растительные масла для кожи 🤍 Мой рецепт омолаживающего костного бульона 🤍 Самая эффективная техника поможет убрать тяжи на шее 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Как быстро убрать мешки и отёки под глазами. Упражнения от мешков под глазами

104522
6915
128
00:13:40
19.01.2021

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Курс «6 омолаживающих техник. Массажи Гуаша и роллер» ➤ 🤍 👉 Скачать Чек-лист «Как выбрать и где купить правильный сребок гуаша» ➤ 🤍 👉 Антивозрастная Маска-лифтинг для век Grand Cru Elixir ➤ 🤍 Как сделать заказ на сайте Spaquatoria.ru и получить скидку 10% 1. Добавьте товары в корзину (в том числе с ценой 0) на сайте spaquatoria.ru 2. В комментариях к заказу напишите промокод Инна Сушкова 3. С вами свяжется менеджер сайта и пересчитает стоимость заказа со СКИДКОЙ 10% 👉 Написать в WhatsApp ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Всем привет! Итак, мы встали утром и не видим глаз, мы видим, что у нас отек. Это может быть после праздников, это может быть постстрессовая реакция. У меня так часто бывает, я отекаю после стресса. В общем причин очень много и сейчас я сделаю акцент на том, что мы с вами будем делать. Я расскажу, что можно сделать утром, но это не та ситуация, когда у вас отеки постоянные. Если у вас отеки постоянные, то нужно к врачу и обследоваться. Здесь мы понимаем, что да, мы их заработали. Итак, что же можно сделать утром, чтобы убрать отек как можно быстрее? 👉 Понравилось видео Как быстро убрать мешки и отёки под глазами. Упражнения от мешков под глазами? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Как быстро восстановиться после праздников 🤍 Солянку готовлю только по этому семейному рецепту! 🤍 3 вещи, которые нужно сделать утром, когда отёк 🤍 Ухоженные руки за 5 минут! Как ухаживать за руками в домашних условиях 🤍 Мой секрет ухода за кудрявыми и волнистыми волосами 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Это старит кожу сильнее всего? Как спасти свою кожу

19965
1166
47
00:13:24
18.05.2021

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Всем привет! Я Инна Сушкова и предлагаю сегодня с вами пообсуждать такую важную тему, как тема «Стресс и кожа». Есть такое понятие, как «стрессированная кожа». Это та ситуация, когда вы утром смотрите в зеркало и видите, что вы какая-то бледная, периодически ни с того, ни с сего на коже появляются воспаления, шелушение, зуд, кожа меняет ровный окрас на какие-то непонятные пятна – розоватые, а, может быть, наоборот, белые. Очень часто в этой ситуации девчонки начинают прибегать к внешним методам помощи. Например, бегут к косметологу и говорят: «Что-то не так. Может быть, что-то поделать, какие-то процедурки?» или меняют косметику, возможно, это реакция на косметику, или пытаются начинать делать прогрессивные с лицом упражнения, самомассажи, например, то, чему я учу. Кстати, если вы еще ничего не пробовали из моих техник, то вот по этой ссылке можно попробовать бесплатно совершенно. Это микросамомассаж, который я делаю дважды в день – утром и вечером – когда наношу косметику. И заодно проверьте, подписаны вы или нет. И если канал кажется вам полезным – подпишитесь, поставьте колокольчик. Так вы будете знать информацию о новых видео. Но дело в том, что очень часто внешние методы, то, о чем мы проговорили, не помогают, потому, что причина внутри, причина в том, что вы находитесь в стрессе. И здесь тоже не все так просто. Сейчас о стрессе очень многие говорят. Современный мир как-то так мы создали, люди, что в нем очень много напряжения и последний год особенно. Много нестабильностей, много страхов, много опасений, многие из нас находятся не в ресурсном состоянии, в потерянном состоянии, в состоянии стресса. Так вот я могу сказать, что я считаю, что стресс сам по себе не так страшен. Стресс, когда есть определенная физиологическая реакция нашего организма, определенные эмоции, определенные гормоны вырабатываются в большем количестве, основные игроки – это адреналин, кортизол. Так вот стресс нам жизненно необходим как раз для выживания. А вот опасен не сам факт стресса… Если на нас вечером кто-то нападает из подворотни, то физиологическая реакция – как раз выработка этих гормонов – способствует тому, что у нас сужаются сосуды, у нас мобилизуются мышцы, мы можем делать две важные вещи – бежать или сражаться, для того, чтобы выживать. Но вот опасен с точки зрения косметологии особенно, в том числе, да и здоровья в целом длительный стресс, так называемый, дистресс. И когда ко мне приходят девчонки со стрессированной кожей, первое, что мы начинаем делать – это начинаем учиться выходить из состояния длительного стресса. Потому, что ни одна косметика, ни один чудо-массаж не снимут. Они косвенно могут помогать, но если мы внутренне не отслеживаем это состояние, не понимаем его как опасное и не начинаем с ним работать, то с кожей практически ничего нельзя сделать потому, что кожа – это орган нервной системы. Помните об этом? Итак, что же происходит, почему у нас кожа становится стрессированной? 👉 Понравилось видео Это старит кожу сильнее всего? Как спасти свою кожу? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Как быстро убрать морщины у глаз. Упражнения от морщин вокруг глаз 🤍 Как быстро убрать морщины на шее. Массаж от морщин, колец Венеры и складок на шее 🤍 Как правильно спать, чтобы утром не было морщин и отёков 🤍 Чего мужчины не хотят в отношениях с женщиной, но не говорят об этом 🤍 Освежающие, омолаживающие тональные средства 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Простое упражнение 3 в 1 против морщин, отёков и синяков под глазами

27113
1927
25
00:08:20
03.06.2022

🎁 Скачайте бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Экспресс курс «Пробуждение лица и тела» ➤ 🤍 👉 Подпишитесь на мой телеграм-канал, чтобы быть на связи ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Всем привет! Сегодня давайте сделаем вместе очень простую, мою одну из самых любимых и эффективных техник против отеков под глазами, синяков и косвенно она работает с морщинами – с гусиными лапками. Проблема, о которой мне говорят девочки, начиная с 25 лет, что утром, особенно утром отеки и морщинки, а вечером синяки и морщинки. Вот такая коллаборация. Конечно, ребята, сразу скажу, что работать нужно комплексно, потому что не существует на лице ни одной отдельной зоны. Например, знаете ли вы, какие мышцы, исключая мышцы глазной, напрямую влияют на состояние кожи вокруг глаз? Пишите в комментариях. Поэтому работать нужно комплексно. 👉 Понравилось видео Простое упражнение 3 в 1 против морщин, отёков и синяков под глазами? Ставьте ЛАЙК и делитесь этим видео ➤ 🤍 👉 Подписывайтесь на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйтесь в соц.сетях: Телеграм-канал ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Недостаток этого ведет к преждевременному старению 🤍 Быстрый и полезный ужин для стройности и красоты за 10 минут 🤍 Где брать мотивацию после 40, чтобы ухаживать за собой 🤍 2 волшебные техники для омолаживания лица 🤍 Фантастически простой рецепт, который вы будете готовить снова и снова. Косметическое питание 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Самый эффективный массаж от малярных мешков под глазами

135033
6290
190
00:06:07
17.08.2021

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Курс «6 омолаживающих техник. Массажи Гуаша и роллер» ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Сегодня про малярные мешки на скулах. Жалуетесь вы на малярные мешки на лице бесконечно. Есть у меня видео на канале, посмотрите, пожалуйста, о том, что это такое. Те, кто совсем не знает – это образование вот здесь мешочков и важный момент – маляры могут быть врожденные. Но даже если у вас совсем идеальная зона здесь – это обусловлено определенным строением лица, с годами они могут появляться или усугубляться у тех, у кого они были в детстве. Нам это совершенно не нужно. Поэтому давайте сегодня сделаем техники как убрать мешки под глазами, которые прекрасно работают с проблемой малярных мешков. 👉 Понравилось видео Самый эффективный массаж от малярных мешков под глазами? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Мой секрет, где взять время на себя, на уход за лицом и упражнения 🤍 Как убрать МОРЩИНЫ У ГЛАЗ. Упражнения от морщин вокруг глаз. Убираем гусиные лапки 🤍 Как ходить на каблуках, чтобы избежать второго подбородка и нечёткого овала 🤍 Как подтянуть дряблое веко. Упражнения против нависшего века 🤍 Это должно быть у каждой женщины. Самый экологичный и безопасный бьюти-гаджет 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Узнаем и создаем свое лицо. Инна Сушкова.

9610
307
6
00:04:57
26.12.2018

Инна Сушкова о своей системе домашнего ухода и восстановления лица. Как создать индивидуальную, подобранную специально под вас программу домашнего ухода. ОНЛАЙН КУРС «УЗНАЕМ И СОЗДАЕМ СВОЕ ЛИЦО» 🤍 ПОДПИСЫВАЙСЯ НА МОЙ КАНАЛ: 🤍 Я В INSTAGRAM: 🤍 Я ВКОНТАКТЕ: 🤍 Я В FACEBOOK 🤍 ОНЛАЙН КУРС «ЧИТАЕМ ПО ЛИЦУ. УЗНАЕМ СВОИ ЭНЕРГИИ» 🤍 Бьюти-путешествия Инны Сушковой 🤍

Сало для здоровья, красоты и молодости

13927
1190
70
00:06:28
10.11.2020

👉 Мой рецепт приготовления сала ➤ 🤍 👉 Узнай, как сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой за 40 секунд в день ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Написать в WhatsApp ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Ну что, друзья, про сало сегодня? Сало для красоты, стройности и молодости. Про сало очень много мифов и был период, когда наши диетологи просто его совершенно изничтожили из нашего сознания, обвиняя во всех смертных грехах. Сейчас ситуация кардинально изменилась и все больше думающих специалистов, которые касаются темы питания, здоровья с разных сторон говорят, что это потрясающий продукт, уникальный продукт, реально уникальный. Такого природного продукта по такому количеству полезностей, наверное, сложно найти. Скажу вам честно, я сало ем, люблю и делаю это осознанно. Другой вопрос - нужно понимать, что это такое, потому, что все-таки наша психика оказывает огромное влияние, знать какое сало, как его приготовить, если вы сами хотите это сделать, и какое количество есть, потому, что все может быть ядом и все может быть лекарством. В нашем разговоре мне хочется сделать акцент именно на женский вариант, даже не столько женский, а акцент именно на то, что это косметический продукт, продукт, который прекрасно подходит к косметическому питанию. 👉 Понравилось видео? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Убираем брыли, делаем четкий овал лица с помощью зубной щётки 🤍 Куда уходит энергия и сила? Где брать энергию для жизни 🤍 Вдовий горб, как убрать в домашних условиях? Несколько приемов самомассажа 🤍 Как убрать морщины вокруг глаз за 5 минут 🤍 Как состарить себя преждевременно? Вредные советы 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Солянку готовлю только по этому семейному рецепту!

9786
725
88
00:08:47
05.01.2021

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Написать в WhatsApp ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Солянка, соляночка – для меня это самое любимое блюдо после Нового года, но частенько я балуюсь ею и до Нового года. Сегодня мы приготовим наш семейный рецепт, дедушка наш так готовил. Я уверена, что у каждого из вас есть свой рецепт, делитесь в комментариях. Но наша солянка на мой взгляд – это врачеватель новогодний. Очень вкусно и, кстати, очень полезно. Итак, поехали! 👉 Понравилось видео Солянку готовлю только по этому семейному рецепту? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Самый действенный способ поднять уголки губ 🤍 Пошаговая инструкция, как подготовиться к Новому году, чтобы выглядеть на все 100% 🤍 Лайфхаки, как сделать супер стойкий макияж, без ущерба для кожи 🤍 Как быстро похудеть к Новому году или после новогодних праздников 🤍 Как быстро восстановиться после праздников 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Что сделать прямо сейчас, чтобы остановить выпадение волос. Психологические причины выпадения волос

6275
452
35
00:22:01
24.01.2023

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Экспресс-курс «Пробуждение лица и тела» ➤ 🤍 👉 Telegram канал ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Сегодня поговорим с вами о причинах выпадения волос, ухудшения их качества, густоты. В настоящее время этот вопрос задают многие, но не всегда получается решить его легко. В некоторых случаях не помогают приёмы витаминов, массажи, различные средства и процедуры. А всё из-за первопричин изменения качества волос. В этом ролике я расскажу вам о возможных психологических причинах ухудшения качества волос, а также методах работы с ними и профилактики таких состояний. 00:00 Что же такое волосы и почему они так важны 02:25 Какой конфликт лежит в основании выпадения волос 08:20 Как жизненные изменения влияют на состояние волос 09:46 Скрытая тема конфликта и причины выпадения волос. Как избежать этого проявления 11:18 Если не научиться этому, то зависимость от другого будет появляться постоянно. Такие отношения приводят к конфликту и стрессам 13:45 Как найти и признать свои эмоции и конфликты, влияющие на волосы 15:03 Простая техника, помогающая скорее прожить появившуюся эмоцию и не перевести её в конфликт 16:10 Этому должен научиться каждый! 18:30 Начните делать это каждый день и почувствуйте изменения 👉 Понравилось видео «Что сделать прямо сейчас, чтобы остановить выпадение волос. Психологические причины выпадения волос»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 🎓 все мои обучающие программы ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Телеграм-канал ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Рецепт оливье с домашним майонезом. Без лишних калорий, улучшает кожу, ускоряет обмен веществ 🤍 2 секрета для постоянного ухода после 40. Как не бросить ухаживать за собой 🤍 Эти 5 минут меняют женщин внутри и снаружи. Улучшаем внутреннее состояние, тело и жизнь 🤍 Это говорит о преждевременном старении. Внутренние зажимы, которые ускоряют старение 🤍 Что делать если переела? 3 спасительных упражнения после еды 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Это говорит о преждевременном старении. Внутренние зажимы, которые ускоряют старение

33994
1820
75
00:14:13
10.01.2023

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн-курс «Узнаём и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Telegram канал ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Сегодня я предлагаю вместе со мной поработать с одним из самых явных маркеров старения. Мы разберёмся в физиологических и психологических причинах появления этого явления, и вместе сделаем техники, которые помогут вернуть вам цветущий вид. 00:00 Это является самым явным признаком старения 01:20 Как внутреннее состояние отражается на лице 03:40 Это подскажет психологическую причину появления зажима 07:30 Физический аспект появления маски старения 09:42 Техника «Лошадка», для мгновенного эффекта 10:52 Незаметная техника для снятия напряжения 11:54 Простая техника с приятным «побочным» эффектом. Уже через неделю видимый результат увидите не только вы 👉 Понравилось видео «Это говорит о преждевременном старении. Внутренние зажимы, которые ускоряют старение»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 🎓 все мои обучающие программы ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Телеграм-канал ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Что делать если переела? 3 спасительных упражнения после еды 🤍 Больше не покупаю майонез в магазине. Косметический майонез из авокадо для намазок и салатов 🤍 «Напитки-ловушки»! Как привычные напитки мешают похудению, из-за этого вес не уходит 🤍 Как праздновать на 100% и не потерять лицо и фигуру? Простые правила для женщин 🤍 Добавь это в пасту, чтобы постройнеть. 2 рецепта косметической пасты для красоты и стройности 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Как я разгладила межбровные морщины с помощью триггерных точек

12806
1199
36
00:06:51
01.10.2021

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Межбровка – бесконечные запросы от вас. Что с ней делать, как с ней работать? Работать с ней нужно комплексно. Давайте сегодня попробуем одну из моих любимейших техник - будем работать с триггерными точками. Знаете, что это такое? Это те места в нашем теле, где вы чувствуете болезненность либо какое-то напряжение в зависимости от вашей чувствительности. На самом деле это технология, которая сейчас очень популярна, и она помогает справляться с напряжением и болью там, где другие техники не эффективны. 👉 Понравилось видео Как я разгладила межбровные морщины с помощью триггерных точек? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: 2 простых действия, чтобы зарядиться энергией на весь день! 🤍 4 действенные техники, как самостоятельно справиться со стрессом 🤍 Лучшее БЕСПЛАТНОЕ средство против выпадения волос, для улучшения роста и структуры волос 🤍 3 техники, которые помогают поднять уголки губ 🤍 Как приготовить спагетти для стройности 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Подтягиваем брыли и овал лица в домашних условиях

18727
1676
65
00:09:05
02.07.2021

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Всем привет! Я Инна Сушкова и сегодня давайте продолжим рубрику «Невидимые упражнения для лица». Одна из самых распространенных жалоб девочек, почему они не занимаются техниками для лица – не находят время. Ну, правда, у современной женщины столько всего: бизнесы, семьи, дети, путешествия, я надеюсь они вернутся. В общем вы понимаете меня. Я их тоже понимаю и уже делилась с вами своими невидимыми упражнениями – это те упражнения, которые я придумала во время совещаний и начала их делать, потом стала делать в автомобиле. И вот так потихонечку, как только мое лицо свободно, то есть, я ни говорю, я ничего не делаю, я приучила себя через какое-то время, например, я работаю за компьютером, примерно через час, полтора, если у вас напряженная работа, ваши мышцы лица, в частности жевательные мышцы – самые сильные мышцы организма, практически у всех из нас приходят в гипертонус, они напряжены. Также для того, чтобы сосредоточиться или у нас что-то не получается, мы злимся, стараемся и у нас появляется межбровка. То есть, в итоге к концу рабочего дня у среднестатистического человека лицо искажено, перенапряжено. Соответственно, если мы с этим ничего не делаем, то у нас появляются мимические паттерны, то есть, мышцы привыкают к одному положению, например, стиснутые зубы или межбровка, и таким образом измененное состояние мышц ведет к изменению состояния костей черепа, к состоянию всех тканей, которые находятся сверху, архитектура лица начинает плясать – вот брыли. Казалось бы, я просто серьезно работала за компьютером, а тем самым я провоцирую брыли, усугубление носогубки, изменение овала лица, изменения во всем лице. Поэтому давайте сегодня поделаем очень простые техники, которые вы можете делать за рабочим местом. 👉 Понравилось видео Подтягиваем брыли и овал лица в домашних условиях? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Как избавиться от мешков под глазами? Техники работы с малярными мешками 🤍 Секретные специи для стройности и молодости 🤍 Откуда берётся лишний вес и как от него избавиться? 🤍 3 обязательных упражнения во время похудения 🤍 Как убрать межбровку в домашних условиях 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Назад
Что ищут прямо сейчас на
инна сушкова уроки по веб дизайну Хорошая ли игра horizon zero dawn кулше нан стиральная выбивает автомат эола геншин винтаж плитка купить лепс и басков критика шаляпина семья поппи плэйтамй allaccess hội привлеки свою любовь Как выкрутить секретку Roblox Camping битва построек Fullbloom как сшить брюки палаццо рецепт казакша кейс рекоил LAVA ME 3