Как делать самомассаж шеи

Как делать самомассаж шеи смотреть последние обновления за сегодня на .

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1931768
51189
970
00:05:00
18.08.2021

Повторяйте за массажистом Клиники Пиуновым Александром (Instagram: 🤍sash_massage.tlt) массаж для шейного отдела позвоночника. Уделите всего 5 минут прямо сейчас для релаксации мышц шеи, это избавит Вас от боли в шее, головной боли, поможет улучшить кровообращение и поднимет настроение. 👍Подпишитесь на наш канал: 🤍 🔴 Клиника реабилитации в Хамовниках находится на улице Ефремова рядом со ст.м. Фрунзенская в Москве 🚩 🤍 🔵 Диагностика 🔵 Лечение 🔵 Реабилитация: ☑️ после травм ☑️ после заболеваний опорно-двигательного аппарата ☑️ после заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем ☑️ после операций на позвоночнике и суставах ☑️ после перенесенной пневмонии ☑️ после инсульта ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ КЛИНИКИ: 🔴 Общая медицина: неврология, травматология, ортопедия 🔴 Диагностика: УЗИ, МРТ, лабораторная диагностика, функциональная диагностика 🔴 Восстановительная медицина: физиотерапия, мануальная терапия, лечебный массаж, иглорефлексотерапия, гирудотерапия, ВЛОК, ЛФК, реабилитация 🏠 Москва, ул. Ефремова, 12 стр. 2 метро «Фрунзенская», «Спортивная», МЦК Лужники 📞 +7(495)775-60-33 Понедельник – Пятница с 8:00 до 21:00 Суббота – Воскресенье с 9:00 до 20:00 👍 🤍 💌 info🤍mos-clinics.ru 🔵 Клиника реабилитации в Хамовниках в социальных сетях: ☑️ Facebook 🤍 ☑️ Instagram 🤍 #самомассажшеи #массажсоспециалистом #клиникареабилитациивхамовниках

САМОМАССАЖ ШЕИ + УПРАЖНЕНИЯ

1374068
45209
2009
00:10:52
29.07.2020

- ОНЛАЙН консультации,занятия. - проведение индивидуальных реабилитационных программ. +380973939324( viber, whatsapp, telegram ) Украина , Черкассы , ул.Толстого 17 Мой инстаграм: 🤍 💰Донат на развитие канала или просто,человеческое спасибо: PayPal➡️alex.sahniy🤍icloud.com (monobank)➡️ +380973939324 карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972 SAKHNII OLEKSANDR 🏡Второй канал про жизнь в селе: 🤍

Как правильно делать самомассаж шеи? | Массаж шейного отдела самостоятельно

434656
29779
2012
00:19:20
21.01.2020

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ 🤍 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ 🤍 ▶ Массаж шейного отдела | Чем полезен массаж шеи и чем опасен? 🤍 ▶ Опасный массаж шеи! | Самые страшные ошибки при массаже шеи 🤍 ▶ Как правильно делать массаж шеи | Neck massage without words 🤍 Всем привет! С вами Станислав Черноног Сегодня мы подготовили для вас видео про самомассаж шеи. Чем полезен самомассаж? Почему важно периодически работать с собой? Шея - очень важный регион, где сосредоточены артерии. Также шея рефлекторно связана с вегетативными центрами головного мозга. Массаж мышц шеи требует особого умения, а самомассаж вам позволит ощутить, как вы работаете с пациентом и набраться опыта, чтобы выполнять массаж шеи на высоком уровне. Рекомендуем выполнять самомассаж шеи с применением масла. О том, как массировать шею самому себе и подробная инструкция про массаж шейного отдела будет в этом выпуске. ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! 🤍 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Instagram: 🤍 🔷Одноклассники: 🤍 🔷ВКонтакте: 🤍 🔷Facebook: 🤍 🔷Телеграмм: 🤍 🔷Rutube: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 📧 chernonog.stanislav🤍gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com

Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость

1270860
33263
1231
00:12:53
01.04.2022

Если затекают руки, пальцы устают - делайте паузы! Остановите видео и потрясите руками внизу. ПОМНИТЕ! Все приемы сверху вниз, до дискомфорта, не через боль, плавно, аккуратно, без сильных и резких движений. Если чувствуете ухудшение состояния, увеличилось головокружение или появилась сильная боль - остановите видео. Желательно перед применением померить артериальное давление. После занятия можно полежать или посидеть отдохнуть. Может клонить в сон. Самомассаж шеи подходит при таких проблемах как: - спазм мышц шеи, - головная боль, - головокружение, - шум в ушах, - усталость на работе (например за компьютером или станком). Отлично сочетается с гимнастикой 🤍 Видео носит образовательный и ознакомительный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. #массаж #самомассаж #шея #болитшея #шумвушах #болитголова #усталашея #звонвушах #лфк #григорийигнатьевлфк #massage #усталость #мигрень

Эффективный массаж шеи за 2 минуты возможен!

5155
171
17
00:02:59
30.10.2019

Отличный массаж для расслабления мышц шеи! Помогает при остеохондрозе шейного отдела. Улучшает кровоснабжение мозга. Снимает напряжение и усталость. Из-за нарушений мозгового кровообращения возникают мигрени, вегето сосудистая дистония, гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением и координацией. Делать можно каждый день. В идеале через каждый час. В результате спазм мышц шеи и боли уменьшаются и исчезают. Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, Вы применяете на себе - под Вашу личную, полную ответственность!

Боли в шее из-за сидячей работы? Поможет самомассаж и гимнастика в течение 10 минут

36
4
0
00:11:19
04.02.2023

Врач-невролог, нейрохирург, тренер, показывает как выполнить самомассаж и легкую гимнастику в перерыве от сидячей работы #грыжапозвоночника #упражнениядома #самомассаж 1:23 - введение 5:13 - Гимнастика 11:19 - Самомассаж Дзен канал - 🤍 Телеграмм - 🤍 Вконтакте - 🤍 Запись на онлайн прием - 🤍

ШЕЯ всему ГОЛОВА. Му Юйчунь. Правильный МАССАЖ ШЕИ.

6746539
183555
5512
00:17:35
19.05.2020

Му Юйчунь детально рассказывает о массаже шеи. Говорит про основные ошибки при массаже шеи. Рассказывает о методе массажа шеи поясом, деревянной палочкой, показывает точки на руке для массажа шеи и на ноге, указывает на область шеи на большом пальце. Это видео - продолжение видео о шее на онлайн уроке со своими учениками - 🤍 Всегда относитесь внимательно к рекомендациям своего лечащего врача. Чтобы ничего не пропустить! Присоединитесь к нам: Telegram - 🤍 TikTok - 🤍 Instagram - 🤍 Facebook - 🤍 YouTube - 🤍 Site - 🤍 Подробнее о Му Юйчуне: 🤍 🤍 🤍 По этой ссылке вы можете почитать об учителях Му Юйчуня: 🤍 Все видео с Му Юйчунем на канале Чжень Гунфу - 🤍 Подпишитесь на канал и включите колокольчик уведомлений: 🤍 По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику: Fedortsov Vladimir Viber, WhatsApp +38 063 2299447 Telegram +38 067 6541449 🤍 Facebook 🤍 Ассоциация традиций и культуры Китая Чжень Гунфу. Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 29 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников. 🤍 Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun 穆玉春 Мастер Му, Master Mu Zhen Gongfu. Мы сегодня повторим, и я еще объясню, как расслаблять шею, чтобы было приятно, чтобы она был здоровой. У многих людей болит шея потому что они делают неправильно упражнения, неправильно заботятся о своей шее. Шей очень нежная. Потом шея устает. Иногда люди начинают ее тянуть. Так тянут, или так, или запрокидывают голову сильно назад, это очень неправильно. Если у вас есть необходимость, то можно так запрокидывать голову. Но если это делать постоянно, потом шея будет болеть. Это делать нельзя. Многие очень сильно наклоняют голову вперед и тянут ее еще руками. Потом хрящи в позвоночнике, в этом месте получат износ. Станут старыми. Человек будет еще молодым, но шея будет, как у бабушек и дедушек. Это очень нехорошо. Так тянуть неправильно. Шее не свойственно, когда ее вытягивают. Вы, если растянете мышцы и шею, потом, когда она вернется в нормальное состояние, может защемить нерв и он перестанет выполнять свою функцию. Тогда нарушится кровоснабжение через шею. Это очень неправильные упражнения. Шея больше всего любит массаж. Внешний массаж, внутренний массаж, Это внешний массаж. Я тру только кожу. Потом массаж внутрь. Я даю усилие пальцами внутрь. Это два типа массажа, еще массаж точек. Коснулся головы, нашел точки. Руки обязательно фиксируют голову. Нельзя только пальцами нажимать, прикладывать здесь усилие, потом будет голова и шея болеть. Надо фиксировать голову руками или одна рука фиксирует голову, а потом искать точку, где шар. Шар или внутри веревка. Это называется ядовитый застой крови. Разместили на шее и немного тянем. Перемещаем его постепенно вверх. Потом начинаем массировать на уровне уха. Там где ямка на затылке тоже массируем. Потом снова возвращаемся вниз. Медленно. Нельзя сильно тереть. Медленно. Затем немного подтягиваем кожу вверх. Трем. Трем. Люди мне сказали. У вас волосы короткие и вам легко делать массаж поясом. У женщин например много волос, как им делать? Не получится так делать. Я отвечаю, что это не так. По китайской традиции волосы, это продолжение крови. Если кровь подвижная, то волосы черные. Если кровь слабая, старая, то волосы начинают седеть. Если мы при этом массаже будем тереть вместе с волосами, ток, магнитное поле, и т.д., будут вместе. Это еще лучше. Надо делать массаж вместе с волосами. Обязательно голову надо разместить на этом месте - центр сердца. Это фиксирует голову, чтобы она не крутилась. Голова должна быть неподвижной. Многие люди делают неправильно. Они крутят голову, крутят, крутят. Много специалистов скручивают шею до травмы и у человека сразу немеет рука, перестает чувствовать. Нервы рвутся или сильно защемляются.

Самомассаж при шейном остеохондрозе и триггерным точкам

2044549
69574
1141
00:08:28
10.10.2017

Самомассаж шеи хорошо снимает напряжение и расслабляет мышцы после трудового дня. Это поможет справиться с усталостью, а также предотвратит болезненные спазмы. Массаж полезен тем, что активирует кровообращение и обменные процессы в шее, улучшая питание тканей и снабжение мозга кислородом. В результате у человека нормализуется сон, улучшается память, проходят головные боли, повышается работоспособность. Ему легче становится справляться со стрессом. #самомассажшеи#триггеры##картатриггеров Сайт центра: Bodymax.online🌐 Телефон для записи: +380509965325 Украина (Киев)📞 Консультации, разработка упражнений bodymaxsite🤍gmail.com👨‍💻 Добавляйся в друзья: Я в Контакте: 🤍 Моя группа ВК: 🤍 Я в Instagram:🤍 Я в Facebook: 🤍 Bodymaxsite🤍gmail.com для сотрудничества #+380509965325КИЕВ.

Самомассаж шеи от боли, напряжения, отёчности и холки

158816
9497
30
00:00:59
15.08.2022

Выпуск подготовлен командой: 🤍 1. Упритесь локтями в стену на уровне глаз. Пальцами обеих рук разомните верхнюю часть спины и плечевого пояса, ритмично оттягивая и отпуская кожу и мышцы 2. Одной рукой обопритесь о стол, приподняв плечо опорной руки Всей ладонью ритмично захватывайте ткань трапециевидной мышцы. С силой оттягивайте, ткани должны выскальзывать из захвата Повторите упражнение другой рукой. Важно захватывать не только кожу, но и мышцы. 3. - Держа голову прямо, захватите одной рукой ткань задней поверхности шеи и оттяните. - Наклоните голову вперёд и одновременно позвольте ткани выскользнуть из руки. - Повторите эти действия несколько раз, захватывая разные участки шеи. Такой самомассаж: • Избавит от «холки» на шее • Устранит напряженность и боль в шее • Успокоит головную боль • Снимет отёчность • Уменьшит второй подбородок • Улучшит состояние кожи лица и шеи #массажшеи Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция #здоровьесберегающий

Самомассаж шеи

96597
7063
54
00:00:59
16.01.2023

🔺 Наши вебинары на самые актуальные темы 🤍 Всем привет! Добро пожаловать на канал проекта Vremeny.net! Наша бедная терпеливая шея каждый день испытывает колоссальную нагрузку…Помогите ей простым самомассажем! 👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал 🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет! #молодость #самомассажшеи #здоровьеидолголетие #массажшеи #какделатьмассажшеи ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 Instagram 🤍 🔸 Яндекс Дзен 🤍 🔸 ВКонтакте 🤍 🔸 Facebook 🤍 =ДИСКЛЕЙМЕР= Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала Vremeny Net лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения. #омолаживающаягимнастика #упражнениядляспины #молодостьлица #ЕленаПятибрат #VremenyNet #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #временинет #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #правильноепитание #какпохудеть #какпобедитьстарость #старение

Самомассаж | Шея и воротниковая зона Николай Андреев

11477
602
38
00:06:21
27.04.2020

Закрытый клуб массажистов👉 🤍 Видеокурсы по массажу: 🤍 В этом видео мы покажем как в домашних условиях делать Самомассаж шеи и воротниковой зоны. Приятного просмотра и не болейте! _ Наши уроки: 🤍 Видеоурок Массаж шеи 🤍 Видеоурок Массаж головы 🤍 Видеоурок Антицеллюлитный массаж 🤍 Видеоурок Массаж лица 🤍 Видеоурок Базовый курс массажа 🤍 Подробнее на сайте 🤍 _ Подписывайтесь в инстаграм 🤍 _ #contour24 #massage #самомассаж

Самомассаж шейно-воротниковой зоны | Пять базовых движений самостоятельного массажа шеи

53305
3482
181
00:16:02
22.07.2022

🔺 Онлайн курсы по кинезиологии: "Кинезиология. Лопатка. Верхняя конечность" ☛ 🤍 "Кинезиология. Таз. Ноги" ☛ 🤍 Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ 🤍 ▶ Практика «Индийские покачивания» / Прорабатываем атлант — верхний шейный позвонок 🤍 Всем привет! С вами Станислав Черноног Этот выпуск — настоящий подарок для всех моих зрителей и подписчиков! Сегодня я покажу пять базовых массажных движений для самостоятельной проработки шеи. За 25 лет практики я могу по пальцам пересчитать клиентов со здоровой беспроблемной шеей. Поэтому сегодня я поделюсь авторскими техниками самомассажа шейного отдела, чтобы вы могли помочь себе и близким. Приступим? Сегодня в выпуске: — Чем опасны нарушения шейного отдела позвоночника? — Как работать с шеей без травм? — Авторские техники самомассажа шеи Поделитесь в комментариях, получилось ли у вас повторить массаж? Спасибо. 🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики! СТРУКТУРА: 00:00 — Самомассаж шеи 02:19 — Движение № 1 04:21 — Движение № 2 05:15 — Движение № 3 06:09 — Движение № 4 07:21 — Движение № 5 08:36 — Самомассаж 14:29 — Рекомендации 15:31 — Благодарю и прощаюсь ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! 🤍 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Одноклассники: 🤍 🔷ВКонтакте: 🤍 🔷Телеграмм: 🤍 🔷Rutube: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 📧 chernonog.stanislav🤍gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com

Neck Selfmassage :: Самомассаж шеи (russian)

2282960
17199
585
00:07:17
05.07.2008

Neck selfmassage - instruction. Самомассаж шеи - инструкция. 🤍

Шейный остеохондроз. Упражнения ЛФК и массаж

33361
1967
95
00:05:35
05.04.2021

Шейный остеохондроз сейчас есть у каждого второго человека в мире. И связано это с неподвижным сидячим образом жизни и с привычкой сидеть с вытянутой головой. Чтобы остановить развитие шейного остеохондроза и больше о нём не вспоминать, нужно делать 2 очень простых упражнения и короткий самомассаж. Онлайн консультация: 🤍 Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: 🤍 Подписывайтесь на канал Telegram: 🤍 Добавляйте меня в друзья в ВК: 🤍 ОТВЕЧАЮ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ: "Можно вам задать вопрос?" Можно "Какое у вас образование?" Высшее медицинское "Какая у вас специальность?" ЛФК, Спортивная медицина "Что такое мышечное утомление?" Состояние, когда во время упражнения вы физически не можете сделать ещё одно повторение

Массаж шейно-воротниковой зоны!

165226
8636
265
00:11:21
16.11.2021

Видеокурс самомассажа от Доктора Шишонина можно заказать по ссылке: 🤍 Как же делать массаж шеи новичкам? Как долго нужно делать массаж шеи? Секрет массажа шейно-воротниковой зоны от Доктора Шишонина! Как не навредить при массаже шеи? Рассказывает Доктора Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». Показания к массажу шейно-воротниковой зоны: ✅ Усталость, напряжение после рабочего дня, стрессы, бессонница; ✅ Спазм и напряжение мышц шеи и спины (трапециевидной мышцы, дельтовидной); ✅ Длительная статическая нагрузка на шейный отдел позвоночника, физические нагрузки на зону плеч, шеи; ✅ Головная боль, головокружения; ✅ Повышение артериального давления; ✅ Болезни шейного отдела позвоночника – остеохондроз, хондроз, артроз, сколиоз и другие; ✅ Реабилитация после травм, ушибов и переломов, инсультов и инфарктов (по предписанию врача); ✅ Нарушения осанки, деформации позвоночного столба; ✅ Заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты) Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной ✔Запись на обследование в клинику 👉🤍 ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 🤍 ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 🤍 Больше полезных видео: Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 🤍 Секреты лечения остеохондроза: 🤍 Самомассаж: 🤍 Telegram-канал 👉🤍 RUTUBE 👉 🤍 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►🤍 А так же в наших социальных сетях: ВК👉🤍 Одноклассники 👉🤍 ЯндексДзен 👉🤍 ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #массаж #самомассаж

Самомассаж шеи \ Массаж шеи \ Напряжение в шее \ Боль в шее

8276
416
32
00:06:11
04.03.2021

В этом видео, мы научим вас делать классный самомассаж шеи! Напряжение, усталость в шее и даже боль, это очень частые спутники современного человека, но спасение утопающего, дело рук самого утопающего, поэтому очень важно научиться помогать самому себе! Выполняя самомассаж обязательно ориентируйтесь на свои ощущения, не делайте себе больно и обращайте внимание на свое состояние и состояние мышц шеи. Нам нужно сделать себе приятно и дать своему телу и своей шее немного заботы. Приятного самомассажа!

Массаж шеи и декольте за 10 минут. Убираем (уменьшаем) морщины, тяжи и кольца Венеры.

34205
2502
102
00:09:37
04.08.2022

#probeautykz #самомассаж Утренний САМОМАССАЖ за 10 МИНУТ с Айгерим Жумадиловой 🤍 Друзья, в этом видео Айгерим Жумадилова показала технику массажа кожи головы и декольте, которые помогают либо убрать, либо уменьшить тяжи на шее, морщины на шее, кольца Венеры, и подтянуть овал лица. Курсы Айгерим Жумадиловой здесь: 🤍 телефон: + 77007145966 🤍

Убрать спазм мышц шеи за 5мин

1428913
68314
2540
00:09:56
25.12.2019

Как много проблем связанных с шеей. Диагнозы, синдромы с их симптомами, куча исследований и мрт снимков, а решений проблемы нету. -Доктор, меня замучил этот спазм. - а Вы знаете причину своего спазма? - не совсем. -если нет, смотрите ролик и устраняйте его. Запись на прием 🤍 Деньги на развитие канала. Стараемся для вас 🤍 Добавляйся в друзья: Я в Контакте: 🤍 Моя группа ВК: 🤍 Я в Instagram: 🤍 Я в Facebook: 🤍 Bodymaxsite🤍gmail.com для сотрудничества или +79055111754 (WhatsApp) #+380509965325КИЕВ

Самомассаж головы, уши, шея от Марины Минеевой @yoga face

18633
680
13
00:12:04
06.04.2020

Самомассаж головы, уши, шея от Марины Минеевой 🤍yoga.face ⠀ Польза от самомассажа головы: ✅ оказывает лимфодренажный эффект; ✅ поддерживает кожу в тонусе; ✅ улучшает цвет лица; ✅ делает контуры лица более четкими. ⠀ Польза от самомассажа ушей: ✅ прекрасное средством профилактики заболеваний у взрослых и детей. ✅ эффективно борется с плохим настроением и усталостью, укрепляет иммунную защиту организма, активизирует мозговую деятельность, обостряет внимание и память. ⠀ Будьте Здоровы! И Будьте в Порядке! ⠀ #тренировкиспорядком #я🧡порядок #явпорядке #теперьявпорядке #тольятти, #тольяттисити, #тольяттинцы, #тольятти63, #тольяттивяжет, #тольяттимама, #тольяттидтп, #тольяттифото, #тольятти_фото, #тольяттиновости, #тольяттидети ,#тольяттидетям, #тольяттиторт, #тольяттигород, #тольяттидетка, #тольяттинский, #тольяттиспорт, #тольяттидизайн, #тольяттискидки, #тольяттимода, #тольяттибокс, #тольятти2019, #тольяттивега, #тольяттинки, #тольяттиотдых,

Самомассаж шеи / Лимфодренажный массаж шеи и воротниковой зоны / Уход за областью шеи и декольте

6585
226
18
00:05:50
07.08.2021

Шея. Её состояние первым выдаёт возраст, а тонус мышц влияет и на красоту лица. В этом видео расскажем и покажем как правильно делать самомассаж шеи, который поможет укрепить и тонизировать мышцы, улучшить лимфодренаж, и дольше сохранить красоту шеи и лица НОВИНКИ! CC-крем SmartColor SPF25: 🤍 Всесезонный гель-пилинг: 🤍 Омолаживающий концентрат 5 peptides: 🤍 Увлажняющий крем Moisturising cream: 🤍 Гель для умывания Cleansing gel: 🤍 Гель для умывания Favorite cleansing gel: 🤍 Набор средств для путешествий в миниатюре: 🤍 Крем для лица Your megapolis cream SPF 10: 🤍 Гель для интимной гигиены: 🤍 Гель моделирующий для нижней трети лица: 🤍 Сыворотка для лица True baby-face serum: 🤍 Тоник успокаивающий Must have toner: 🤍 ГДЕ КУПИТЬ?_ OZON - 🤍 Wildberries - 🤍 Apteka.ru - 🤍 Lamoda - 🤍 Покупки Яндекс Маркет - 🤍 Ebay - 🤍 Aliexpress - 🤍 Kazanexpress - 🤍 Также вы можете сделать заказ на нашем сайте 🤍 Используйте промокод ВЕЗДЕХОД и получите скидку 15% на косметическую продукцию от суммы заказа 3000 руб. Вес заказа не должен превышать 22кг. Выбирайте бесконтактную доставку. Не болейте!

Как делать массаж шеи и зоны декольте. Массаж за 5 минут от морщин и дряблости кожи дома

27915
52
00:08:54
13.04.2020

С вами Бьюти Ксю (Beauty Ksu) уход за собой в домашних условиях #домавместе Сегодня занимаемся шеей и зоной декольте. Предлагаю легкий и эффективный #массажшеи, который за месяц уберёт #морщинынашее и #дряблостькожи Противопоказания -открытые ранки на шее -выступающие родинки ( можно делать, главное не зацепить родинку) -проблемы с лимфоузлами Массаж проводим один раз в день, после душа. На кожу наносим массажный крем или подогретое растительное масло Каждое упражнение выполняем 10-15 раз с каждой стороны. Спина должна быть ровная, не сутулимся 1 упражнение Легко поглаживаем боковую сторону шеи ладонью начиная от уха и до плеча. Снизу вверх и сверху вниз 2 упражнение похоже на первое, но поглаживания должны быть более интенсивными, и направлены только снизу вверх и к подбородку. Плечи расслаблены. Голова наклонена в противоположную сторону 3 упражнение-легкие круговые растирания шейной мышцы. Их делаем четырьмя пальцами и не затрагиваем лимфоузлы. Движения лёгкие, не надавливающие 4 упражнение проводим с той же мышцей, но движения пощипывающие 5 упражнение-поглаживание зоны декольте. Проводим их ладошкой, от центра грудной клетки к подмышечным лимфоузлам легкими круговыми движениями 6 упражнение-разминание. Проводим фалангами 4х пальцев, движения круговые, но более интенсивные. Снова от центра к подмышкам Покраснения после массажа есть норма. Болевые ощущения в течении нескольких дней после массажа-повод прекратить массаж И 7 упражнение выжимания. Их проводим основанием ладони от центра к подмышкам слегка надавливающими движениями Лимфоузлы и щитовидную железу не затрагиваем С вами Бьюти Ксю (Beauty Ksu) уход за собой в домашних условиях #домавместе Меня зовут Ксения. Смотрите на моем канале уход за волосами, уход за лицом, уход за руками, уход за ногами, уход за телом, макияж, маникюр и другие полезные рекомендации по уходу за собой. Я проверяю маски для волос, маски для лица, маски для рук, маски для ног и маски для тела. Будем красивыми вместе! #вдомашнихусловиях #beautyksu

Здоровая шея - молодое лицо. После этих упражнений, лицо молодеет. Устраняем шейный гиперлордоз.

2563890
127515
1706
00:09:13
21.08.2021

Нас 1,000,000!!!! Это ваша заслуга, мои любимые подписчики! Специально для Вас запускаю мой любимый курс "Базовый! Переходите по ссылке и присоединяйтесь 🤍 В этом видео я расскажу почему изменения в лице зависят от состояния нашей шеи. Будем исправлять гиперлордоз в шейном отделе. Я покажу комплекс новых упражнений, которые нормализуют статику шеи и вернут молодость нашему лицу, помогут наладить лимфоток и убрать отеки, вернут четкий овал лица. Видео из рубрики "Жизнь без морщин": - Лёд для кожи, за и против. Криотерапия дома, крио массаж. Чудо лёд для омоложения, бери и делай 🤍 - Угол молодости, как вернуть овал лица, убрать второй подбородок 🤍 - СУПЕР комплекс от мелких МОРЩИН. Разглаживаем кисетные морщины, гусиные лапки. Тейпы вместо ботокса 🤍 - Как Уменьшить БРЫЛИ на лице. Подтянуть лицо в домашних условиях 🤍 - Разгладить ЛОБ за 10 МИНУТ. Убрать морщины быстро. СУПЕР комплекс. Массаж лица и тейпирование. 🤍 - Как убрать НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ быстро. Массаж лица от носогубки и классическое тейпирование 🤍 - Убрать морщины за одну ночь. Как разгладить межбровку без ботокса. Классическое тейпирование 🤍 Кто я? Меня зовут Оксана Левина: - косметолог, - массажист, - практикую методики естественного омоложения, - готовлю сыроедческие вкусности, - профессиональный парикмахер, - визажист. Рады видеть Вас в нашем instagram 🤍 Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже! карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943 карта Альфа 4790 8720 8325 0934 ЯндексДеньги 41001913172006 paypal: sandy-che🤍yandex.ru

Как сделать шею красивой. Укрепляем мышцы шеи. Самомассаж шеи

15250
887
12
00:03:22
16.04.2018

Основа основ нашей красоты это наша шея! Укрепляем мышцы шеи. Видео урок по самомассажу, показываем как делать массаж лица и мышц шеи. Еще полезные видео со мной: - КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ БЫСТРО, ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЗАЛОМОВ И ОТЕКОВ ЗА ОДНУ НОЧЬ: 🤍 - КАК ВСЕГДА БЫТЬ МОЛОДОЙ. КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ. ПРАВИЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ: 🤍 - ТОП ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ. КАК ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ: 🤍 - 5 ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА. ЛИФТИНГ ЭФФЕКТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ВЫ ЗАБУДЕТЕ О БОТОКСЕ: 🤍 - СУПЕР маска ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ лица. Маска для ЛИФТИНГА лица с эффектом БОТОКСА: 🤍 - ТОП лучших омолаживающих масок для лица. Желатиновая маска для омоложения, вместо ботокса: 🤍 - С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОМОЛОЖЕНИЕ. Как подобрать для себя программу омоложения, с чего начать: 🤍 - 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ НАСМОРКА. Заложен нос, как помочь при аллергическом рините: 🤍 - Как убрать боль в шее. Супер упражнения от боли в шейном отделе. Как избавиться от боли без уколов: 🤍 - КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ. КАК УМЕНЬШИТЬ НОС И ИЗМЕНИТЬ ФОРМУ НОСА БЕЗ ОПЕРАЦИИ: 🤍 - СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВСЕХ: 🤍 - ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ПАТЧИ ЗА КОПЕЙКИ. КАК СДЕЛАТЬ НАТУРАЛЬНЫЕ ПАТЧИ ДЛЯ ГЛАЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: 🤍 Кто я? Меня зовут Оксана Левина: - косметолог, - массажист, - практикую методики естественного омоложения, - готовлю сыроедческие вкусности, - профессиональный парикмахер, - визажист. Рады видеть Вас в нашем instagram 🤍 Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже! карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943 карта Альфа 4790 8720 8325 0934 ЯндексДеньги 41001913172006 paypal: sandy-che🤍yandex.ru

Уникальное Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль за 5 минут без Врачей!

3892875
50880
1108
00:07:08
18.08.2017

Все упражнения в последовательном порядке тут: 🤍 Действенное Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль за 5 минут Без Врачей и Без Таблеток! Что делать, если болит шея или голова? Первым делом нужно выяснить причину боли. Если это остеохондроз, сколиоз, смещение, межпозвонковая грыжа, то можно прибегнуть к выполнению специальных физических упражнений, которые направлены на растяжку позвоночника и формированию правильного мышечного корсета, чтобы мышцы спины и шеи держали позвоночник в новом правильном положении. Примерно 85% случаев хронических или эпизодических болей в спине и шее связаны с чрезмерными нагрузками на шею и поясницу. Даже если вы не занимаетесь спортом, не таскаете тяжести и не копаетесь в грядках, мышцы вашей спины и шеи всё равно испытывают каждодневное перенапряжение. Когда вы сидите, например, перед монитором, именно им приходится поддерживать основную массу вашего тела. Будьте здоровы!!!

Опасный массаж шеи! | Самые страшные ошибки при массаже шеи

256633
9364
324
00:14:01
14.01.2020

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ 🤍 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ 🤍 Всем привет! С вами Станислав Черноног Сегодня поговорим про такой важный регион нашего тела, как шея. В этом выпуске я расскажу про ошибки при массаже шеи, которые вы можете совершить. К сожалению, делая массаж шеи, мы может переусердствовать и нанести больше вреда, чем пользы. В видео я покажу и объясню, как правильно делать массаж шеи, чем опасен массаж шеи и какой вред от массажа шеи можно нанести пациенту. Будьте внимательны и аккуратны, не повторяйте подобные ошибки при массаже шеи с вашими пациентами. ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! 🤍 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Instagram: 🤍 🔷Одноклассники: 🤍 🔷ВКонтакте: 🤍 🔷Facebook: 🤍 🔷Телеграмм: 🤍 🔷Rutube: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 📧 chernonog.stanislav🤍gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com

Самомассаж шеи и плеч

4584
239
00:18:07
07.09.2022

Эффективный метод самомассажа шеи и плеч. Мастер Сонг Парк рассказывает о причинах напряжений мышц шеи, о способах их расслабления, а также о приемах, позволяющих снизить кровяное давление. Фрагмент из курса "Оздоровление шейной и воротниковой зоны через методы Киайдо" 2016 г. Академия Киайдо +79996546669 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍kiaidoworldwide 🤍 🤍 Академия Киайдо — это организация, обучающая программам Киайдо и готовящая инструкторов по всем направлениям. Её целью является предоставление знаний и инструментов для самореализации. Создал Академию Киайдо в 2004 году Гранд Мастер Сонг Парк, который более 40 лет занимается созданием и проведением программ по восстановлению физического и психического здоровья, а также методами личной эволюции человека. Мастер Сонг Парк создал авторский комплекс «Киай Цигун: 8 Основ» в 2005 году, как средство для реабилитации после тяжёлых заболеваний. С тех пор этот комплекс показал свою высокую эффективность как для реабилитации, так и для поддержания и укрепления здоровья. Он может быть и отличной утренней гимнастикой. Киайдо — это возможность движения к раскрытию собственного потенциала, основанного на самопознании и самореализации. 2001 - Автор метода Киай Джиндо (Исцеление звуками голоса в сочетании с самомассажем). 2001 - Автор метода Киай Шенгун (Звуковая медитация и работа с сознанием). 2004 - Автор метода Киай Туйна (Звуковой тактильный массаж энергетических каналов). 2005 - Автор метода 8 Основ Киай Цигун (Звуковая дыхательно-двигательная гимнастика). 2005 - Автор Метода Киай Багуа (статические и динамические методы телесных практик на основе 8 Триграмм Книги Перемен для развития тела, энергии и сознания). 2005 - Автор метода Киай Нэйгун (звуковая суставная гимнастика с вращением центров). 2006 - Автор метода Киай Вэйгун (звуковая ритмическая гимнастика с перемещениями). 2009 - Автор метода “Персональная Мифология” (самопознание собственной личности). 2010 - Автор метода “Матрица 108 Измерений Личности” (построение траекторий развития личности). 2016 - Автор метода Киай Тайчи (движения и звуки 5 Стихий и 8 Триграмм для развития тела, энергии и сознания). 2017 - Автор метод “Эволюционная Диета” (настройка питания с учётом Эволюции Жизни). 2018 - Автор метода “Эволюционный Диалог” (настройка общения для эффективной коммуникации и гармонии отношений). 2019 - Автор метода “Эволюционный Образ Жизни” (теория и практика развития сознание). 2019 - Автор метода Киай Шиацу (воздействие на точки вибрационно-волновыми методами с применением звуков). 2020 - Автор метода “Звуковая Аптека” (звуковые рецепты для регуляции 5 Стихий организма). 2021 - Автор метода “Диета 5 Стихий” (оздоровление организма на основе классификации продуктов по 5 Стихиям). 2001 - Автор метода Киай Кьюшо Джицу (тактильное и звуковое воздействие на уязвимые точки тела при самозащите). 2003 создание Стиля и школы боевых искусств Киай Будо. 2007 - Автор метода Киай Каратэ (самозащита без оружия с применением Киай Джицу и Дим Мак). 2007 - Автор метода Киай Кендо (фехтование на мечах с использованием методов Киайдо). 2007 - Автор метода Киай Арнис (фехтование на палках с использованием методов Киайдо). 2007 - Автор метода Киай Тантодо (фехтование на ножах с использованием методов Киайдо) 2008 - Автор Метода Киай Кимэ Джицу (методы увеличения концентрации, силы и скорости в техниках боевых искусств). 2021 - Автор книги “8 Основ Обретения Жизненной Силы”. Россия.

МАССАЖ воротниковой зоны в домашних условиях.

741444
22843
809
00:12:33
30.04.2020

МАССАЖ воротниковой зоны в домашних условиях. Простой массаж при боли в шее. Обучение массажу. Как делать правильный массаж, его польза. ВНИМАНИЕ! Массаж нельзя делать женщинам во время месячных. Массаж противопоказан: - при повышенной температуре тела; - при воспалительных заболеваниях позвоночника (в активной фазе болезни, если есть признаки воспаления в анализах крови); - при кровотечениях и склонности к ним, при болезнях крови и тромбозах, и при воспалении лимфатических узлов; - при наличии злокачественных опухолей; - при аневризмах сосудов и значительной сердечной недостаточности; - при выраженных поражениях кожи массируемой области, а так же если в этом месте есть доброкачественная опухоль. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Инструкция к применению АЭРТАЛ крем, показания и противопоказания: 🤍 Упражнения от боли в шее: 🤍 Видео БОЛИТ ШЕЯ, как вылечить: 🤍 Наш Instagram: 🤍 * Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя: 🤍 Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин: 🤍 * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *

Самомассаж Шеи или Массаж Шейно-Воротниковой Зоны в Домашних Условиях Видео

89815
1577
58
00:10:02
04.10.2016

Самомассаж шеи или массаж шейно-воротниковой зоны в домашних условиях попробуем сделать самостоятельно. Очень часто из-за сидячего образа жизни и долгого нахождения в неудобном положении нашего тела чаще всего имеет проблемы шейно-воротниковая зона. Еще в молодости многие уже страдают от боли в шее и плечевом поясе. Одним из реальных методов поддержания шейно-плечевого отдела в здоровом состоянии является массаж шеи. Обычно это делается в специализированных салонах, но при хорошей подготовке процедуру #МассажШейноВоротниковойЗоны можно делать и в домашних условиях. Шейно-воротниковая зона является одной из самой неудобной областью или участком для проведения самостоятельной процедуры самомассажа шеи. Техника массажа шейно-воротниковой зоны разнится, но есть одно, что объединяет их – это улучшение кровообращения и освобождение от застойных явлений на этом участке. Очень полезна стимуляция воротниковой зоны при защемлении шейных позвонков и головных болях. Перед тем, как исполнять шейно-воротниковый массаж желательно ознакомиться с противопоказаниями к этой процедуре во избежание неприятных последствий. Лучший эффект приносит массаж, когда он производится опытным массажистом, но часто не всегда есть такая возможность и приходится пытаться делать самомассаж шеи самим в домашних условиях. Единственное место, где можно произвести самомассаж самостоятельно – шейно-воротниковый отдел позвоночника. Данный вид массажа шеи не требует каких-либо больших усилий, так как ключ к улучшению самочувствия в области шейно-воротниковой зоны - это правильное исполнение массажа. Научившись делать самомассаж шеи показанный в этом видео в любом случае принесет вам облегчение и лучшее самочувствие на первой стадии лечения шейного остеохондроза. После такого массажа головы и шеи старайтесь не делать резких движений головой во избежание головокружения, связанного с интенсивным кровообращением после шейно-воротникового массажа. Некоторые противопоказания для самомассажа шеи в домашних условиях: • кровотечения; гнойные, инфекционные процессы (фурункулез и т. д.); • различные кожные заболевания; • острая сердечно-сосудистая, почечная недостаточность; • аневризмы кровеносных сосудов; • аллергические высыпания на коже; • также кровоизлияния и отеки. #МассажШеиИДекольте 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🤍 - Самомассаж шеи или массаж шейно-воротниковой зоны в домашних условиях попробуем сделать самостоятельно… #МассажШеи 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸 🔸

Массаж шеи. Красивая шея за 3 мин в день. Нет головной боли, мигрень, давление. Ясная голова

40737
3733
177
00:08:51
05.01.2023

Массаж шеи. Красивая шея за 3 мин в день. Нет головной боли, мигрени, давление. Ясная голова. Делаем вместе. ссылка на Рутуб канал 🤍 Группа в телеграмм канале Здоровье с nsp 🤍 Мой телеграмм канал 🤍 🤍 Группа Здоровье ВК Здоровье с Nsp в Европе 🤍 🤍 Группа в телеграмм канале Здоровье с nsp 🤍 этой ссылке вы можете самостоятельно БЕСПЛАТНО оформить дисконтный номер и приобрести витамины и минералы компании Nsp Сервисный центр для Санкт-Петербург 38, Москва 116. другие города 300 Группа в телеграмм Женщины Казахстана, Узбекистана, Турции +380661293658 Натали. Здоровье с Nsp в Европе. 🤍 группа в телеграмм Женщины Канады 🤍 +7 952 798-98-71 Людмила. Nsp Калининград, Алтайский край, Краснодар 7 961 816-98-02 вацап. Ольга Батина. нутрициолог с медицинским образованием. Здесь можно приобрести кирпичи для йоги и другое спортивное оборудование 🤍 🤍 По этой ссылке можно бесплатно оформить дисконтный номер и выписать витамины и минералы Сервисный центр для Санкт-Петербург 38. Москва 116, Другой город 300 Дорогие друзья! Здесь ссылка пособие- тренажёр "Уход за мозгом" 🤍 🤍 Будьте здоровы! С уважением, Любовь Николаевна Овчинникова 🤍 яндекс дзен Моя страница в Одноклассниках 🤍 Если вам понравилось видео, то подписывайтесь на канал 🤍 чтобы не пропустить новинки и быть в курсе всех событий. * Посмотрите мои плейлисты: Йога для начинающих 🤍 Йога, здоровье, самомассаж 🤍 Мода, стиль, красота 🤍 Возраст не помеха 🤍 Мои путешествия 🤍 Мои рассказы 🤍 Школа будущих первоклассников 🤍 Развиваем мозг 🤍 Люди которые вдохновляют 🤍 * Мои контакты: FACEBOOK: 🤍 INSTAGRAM: 🤍 #ЛюбовьОвчинникова #массажшеи #головнаяБоль #яснаяГолова #мигрень #ровнаяСпина #красиваяОсанка #здоровыйпозвоночник #сутулость #застойЖелчи #изжога #здоровьеЖкт #наклоны #здоровье #артрит #упражнениядляПлечевыхСуставов #ровнаяспина #любовьовчинникова #здоровье #остеопения #остеопороз #приседания #желчь #витаминД #здоровыесуставы #здоровыйобразжизни #долголетие

Правильный массаж шеи и шейно-воротниковой зоны

246919
2142
64
00:03:24
21.01.2020

Правильный массаж шеи и шейно-воротниковой зоны. ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ▶️▶️▶️ 🤍 В этом видео специалист Оздоровительного центра Курортный Дом, расскажет о том, что такое массаж шеи, что такое гиподинамия, как правильно делать массаж шейно-воротниковой зоны и при каких заболеваниях массаж шеи может быть полезен. Содержание: ПРИЧИНЫ БОЛИ В ШЕИ. ЧТО ТАКОЕ ГИПОДИНАМИЯ - 0:05 ЧТО ТАКОЕ МАССАЖ ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ - 1:57 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ПРИ МАССАЖЕ ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ - 2:45 👇 РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ ПЛЕЙЛИСТЫ: 👇 ▶️ ПРОЦЕДУРЫ В НАШЕМ ЦЕНТРЕ ➫ 🤍 ▶️ ОТЗЫВЫ ПАЦИЕНТОВ ➫ ▶️ ВСЕ ПЛЕЙЛИСТЫ ➫ 🤍 🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал и группы в соц. сетях, чтобы не пропускать новые видео! 🎥 YouTube канал ➫ 🤍 ▶️ Instagram ➫ 🤍 ▶️ Группа ВКонтакте ➫ 🤍 ▶️ Группа Facebook ➫ 🤍 ▶️ Группа OK ➫ 🤍 ▶️ НАШ САЙТ ➫ 🤍 #курортныйдом #грязелечение #физиотерапия #медицинскиймассаж #антицеллюлитныймассаж #кинезиология #кинезитерапия #лечебнаяфизкультура #ЛФК #детскиймассаж #лечениецеллюлита #лечениегрязью #оздоровительныймассаж

МАССАЖ ШЕИ И ЗАТЫЛКА #Массаж #СамоМассаж

1630
48
1
00:00:16
17.12.2022

🙋‍♀️Я в Соц.Сетях ➡️ВКонтакте 🤍 ➡️Одноклассники 🤍 ➡️Телеграм 🤍 ➡️ЯндексДзен 🤍 ➡️Ютуб 🤍

Мастер-класс по шее и ответы на вопросы от Огулова А.Т.

159128
9505
330
00:20:06
14.04.2022

Бесплатный вебинар «Секреты долгой и здоровой жизни» от А.Т. Огулова 🤍 Всем участникам вебинара скидка до 50% на все онлайн-курсы Огулов Центр. 🤍 Это короткий, но очень полезный мастер-класс, в рамках которого Александр Тимофеевич: 💡 расскажет о возможностях висцерального самомассажа 💥 продемонстрирует в прямом эфире действенное упражнение для шеи, которое поможет ослабить напряжение в шейно-воротниковой зоне и снять головную боль, возникающую из-за спазмов и зажимов Присоединяйтесь, будет очень полезно🙌🏻 Огулов Центр в сети: Официальный сайт 🤍 Телеграм: 🤍 Инстаграм 🤍 ТикТок 🤍 Яндекс.Дзен 🤍 Фейсбук 🤍 ВКонтакте 🤍 Одноклассники 🤍 *Meta (Instagram, Facebook) признана в России экстремистской организацией.

Видео 4. Лимфодренажный самомассаж шеи

7600
380
16
00:06:19
13.03.2020

Видео-уроки САМОмассажа в домашних условиях. Приглашаю Вас в Клуб "ОНЛАЙН-САНАТОРИЙ" Подробнее об онлайн-санатории здесь: 🤍 Остались вопросы? Пишите мне в директ Инстаграм и присоединяйтесь! Или пишите на эл. почту: dr.kristina.sh🤍yandex.ru Восстановление лимфотока, уменьшение в объемах, выведение лишней воды, жира, шлаков и токсинов, снятие блоков в руках и ногах. За 8-10 сеансов уходит 5-6 см с обхвата. Эффект увидите сразу после 1-2 процедур. Есть противопоказания: Не стоит использовать этот метод людям с хроническими заболеваниями в период обострения, при повышенной температуре тела. Массаж предусматривает нормализацию циркуляции крови и лимфы. Противопоказания - тромбоз сосудов любой этиологии, процессы тромбообразования, инсульт, инфаркт, атеросклероз. Нельзя массировать места, на которых имеются ссадины, царапины, воспаления и другие повреждения кожи. И еще - ВАЖНО! Для максимально хорошего результата и быстрого восстановления здоровья и внешнего вида - Мы все делаем по порядку: 1. Сначала лимфатический отток, 2. Потом мы делаем очистку лимфы, используется сорбенты (к сожалению сорбент у нас забирает не только простейшие, вирусы и бактерии, но и питательные вещества, такие как минералы, микроэлементы, витамины) 3. После того когда сделали дренаж, очистили и Всё запустили, нужно организовать прием витаминов, минералов, микроэлементов под контролем врача, без самодури, конкретно под контролем врача, соблюдая правильные рекомендации. Здесь подход нужен индивидуальный. Меня часто просят порекомендовать что-то общее для всех. Но я скажу так: мы все Homo sapiens, и на всех в принципе базовая форма одинаковая, но у каждого свои потребности в зависимости от возраста, климата или погоды, от образа жизни, от интенсивности, от заболевания и т.д. И это выясняется при персональной личной индивидуальной консультации. Я вам могу помочь, но обратитесь ко мне лично, даже на бесплатных консультациях я всем даю по возможности советы. Приходите на тренинги с сопровождением, где помощь будет и результат гарантирован! Смотрите полезные материалы: ВК 🤍 Инстаграм 🤍

Можно ли при гипертонии делать массаж шеи?

1324
29
0
00:00:57
15.04.2022

➡️ Массаж шеи при гипертонии 📝 #массаж #шея #спина #мышцы #гипертония #гипотония #давление #сердцебиение #сердце #кровообращение #кровеная_система ©️ #методСмолякова ❗️ ВНИМАНИЕ ❗️ Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ☝ Подпишитесь на канал методика Смолякова, чтобы быть в курсе новостей 🤍 💌 😃 Мои соц. сети: ▶ VK: 🤍 ▶ ОК: 🤍 ▶ TELEGRAM: 🤍 👨‍⚕️ Диагностика и консультация (🎁Бесплатно) Справки и запись по телефону / WhatsApp: 🤍

Как избавиться от боли в шее? / Мануальная терапия при боли в шее

32217
4181
215
00:13:10
14.07.2021

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ 🤍 🔺 Курс "Силовые линии" 🤍 ▶ Межлестничное пространство и лестничные мышцы / Как делать массаж мышц шеи? 🤍 ▶ Что такое опущение кишечника? / 5 способов определить опущение кишечника 🤍 ▶ Зачем нужен массаж живота? Что лечит висцеральный массаж органов? 🤍 ▶ Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа» 🤍 ▶ Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание» 🤍 ▶ Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день 🤍 ▶ Экстензоры - разгибатели шеи / Почему голова опускается вперед? Как исправить? 🤍 Всем привет! С вами Станислав Черноног Почему болит шея? Как устранить боль в шее? Как работает шея? Сегодня в выпуске поговорим про боль в шее. Боль в шее часто распространенная проблема. Поэтому многие, кто страдает от боли в шее, не понимают, что с этим делать?! И в этом видео я расскажу, как избавиться от боли в шее, что необходимо, чтобы помочь своей шее и как болезненность в руке связана с шеей. Все подробности вы узнаете в этом выпуске! Досмотрите видео до конца, чтобы увидеть мануальную терапию при боли в шее. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Напишите в комментариях, как часто у Вас болит шея? И как Вы лечитесь? СТРУКТУРА 0:00​ - Сегодня в видео 0:37 - Вступление. Боль в шее 2:09​ - Как работает шея. Упражнение 1: поворот головы в стороны 2:31 - Упражнение 2: наклон головы в стороны 3:14 - Проблемы в шее 4:42 - Как избавиться от боли в шее 6:22 - Как болезненность в руке связана с шеей 8:29​ - Работа с лимфатическими узлами 9:01 - Что необходимо, чтобы помочь своей шее 9:55 - Мануальная работа с основанием черепа 12:34 - Заключение ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! 🤍 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Instagram: 🤍 🔷Одноклассники: 🤍 🔷ВКонтакте: 🤍 🔷Facebook: 🤍 🔷Телеграмм: 🤍 🔷Rutube: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 📧 chernonog.stanislav🤍gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com

Самомассаж шеи и воротниковой зоны. Подробное обьяснение.

102354
1345
68
00:25:41
20.01.2016

🙏Здравствуйте друзья, сегодня я покажу вам подробный самомассаж шеи и воротниковой зоны. Вы сможете сами избавить себя от многих проблем со здоровьем и улучшить состояние своего организма. Заранее спасибо за просмотр и крепкого вам Здоровья!💖 ☀️Сделать доброе дело и отправить донат на развитие канала (любая сумма) можно на номер карты сбербанка 4276 1609 9327 0660 Сергей Валерьевич.💕

Назад
Что ищут прямо сейчас на
как делать самомассаж шеи Pamir highway aigelband пивчик konkani АСКЕРОВ скандал ссора ark survival evolved gaia как снять задние пружины игрушкиссср วิธีเช็คเครื่องติดล็อคซิม ซัมซุง Railay Krabi viral memes купить honor band 6 моды табс ชาวเน็ตสงสัย เมเนเจอร์ของ aespa ทำอะไร ทำไม KARINA ถึงตกใจ COMO ACESAR A NUVEM DO CELULAR germany reopening Shreyas Iyer ตั้งเวลารดน้ำอัตโนมัติ плачущая курица