宵夜

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《晚吹 - 空肚講宵夜》 EP 163 - 麵

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08.02.2023

今集宵夜主題是麵,雖然常常都吃祖煮的麵,但今次的麵是由宵夜三週年的現場觀眾 - Wing 帶來的,她會與我們分享家人與麵的故事。三位主持亦分享關於麵的見聞,BabyJohn 煮了一個紫色的麵,祖很想念一間再也找不到的麵檔,Hailey 兒時吃過的上海麵等。 立即訂閱 ViuTV World YouTube➔ 🤍 ViuTV Facebook➔ 🤍 ViuTV Instagram➔ viutv ViuTV 官方網頁➔ 🤍

【宵夜江湖第2季】 第1集:乐山,乐得自在 | 腾讯视频 - 纪录片

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06.12.2022

欢迎订阅腾讯视频 - 纪录片频道:🤍 12月6日起每天晚上八点半更新一集。 【宵夜江湖】第2季节目延续第1季的基本叙述逻辑和影像风格,深入8个城市,一探本土美食大咖的精湛技艺,呈现最美味的宵夜、最地道的人情,以及那些既日常又传奇的市井生活。 观看更多精彩纪录片👇🔥 《宵夜江湖第二季》🤍 《风味人间4·谷物星球》🤍 《早餐中国第四季》🤍 《沸腾吧火锅 POT OF FIRE》🤍 《风云战国之枭雄》🤍 《风云战国之列国》🤍 《敦煌,千年不散的宴席》🤍 《风味人间第一季》🤍 《早餐中国第一季》🤍 《向着宵夜的方向第一季》🤍 《风味实验室第一季》🤍 《开动吧海鲜》🤍 《宵夜江湖》🤍 《拿一座城市下酒》🤍 《看见爱的力量》🤍 《是这样的,法官》🤍 马上订阅更多官方频道 ☞ 腾讯视频: 🤍 ☞ 腾讯视频动漫:🤍 ☞ 腾讯视频热播综艺: 🤍 ☞ 腾讯视频华语经典剧场: 🤍 ☞ 腾讯视频青春剧场:🤍 ☞ 腾讯视频古装剧场:🤍 ☞ 腾讯视频悬疑剧场:🤍 ☞ 腾讯视频OST精选:🤍 ☞ 腾讯视频精选微剧:🤍 ☞ 企鹅大影院: 🤍 ☞ 创造营 CHUANG2021: 🤍 ☞ 腾讯视频明星剧场: 🤍 ☞ WeTV 台灣: 🤍 ☞ WeTV Thailand: 🤍 ☞ WeTV Indonesia: 🤍 ☞ WeTV Vietnam: 🤍 ☞ WeTV English: 🤍 ☞ WeTV Arabic: 🤍 ☞ WeTV Spanish: 🤍 ☞ WeTV Korea: 🤍 ☞ WeTV Turkish: 🤍 ☞ WeTV Russian: 🤍 ☞ WeTV Portuguese: 🤍 ☞ WeTV Malaysia: 🤍 ☞ WeTV Dunia Drama:🤍 ☞ WeTV ซีรีย์สุดปัง:🤍 #宵夜江湖 #宵夜 #美食

《晚吹-空肚講宵夜》大排檔風味!啖啖都係男人嘅浪漫! Friend底必食!烈佬硬漢啫啫煲!

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08.02.2023

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【宵夜江湖】第一集 生猛的沈阳 | Taste Humanity at Night | 腾讯视频 - 纪录片

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01.09.2022

欢迎订阅腾讯视频 - 纪录片频道:🤍 9月1日到7日每晚九点更新一集。 《宵夜江湖 Taste Humanity at Night》以宵夜美食为切口,讲述市井传奇故事。该片将镜头聚焦到了夜市美食,并把每一个城市在夜晚中的性格体现得淋漓尽致,真实记录了中国城市中的夜市生活图景,一探本土宵夜文化,让既诱人又生猛的“宵夜江湖”跃然于屏幕。 马上订阅更多官方频道 ☞ 腾讯视频: 🤍 ☞ 腾讯视频动漫:🤍 ☞ 腾讯视频热播综艺: 🤍 ☞ 腾讯视频华语经典剧场: 🤍 ☞ 腾讯视频青春剧场:🤍 ☞ 腾讯视频古装剧场:🤍 ☞ 腾讯视频悬疑剧场:🤍 ☞ 腾讯视频OST精选:🤍 ☞ 腾讯视频精选微剧:🤍 ☞ 企鹅大影院: 🤍 ☞ 创造营 CHUANG2021: 🤍 ☞ WeTV 台灣: 🤍 ☞ WeTV Thailand: 🤍 ☞ WeTV Indonesia: 🤍 ☞ WeTV Vietnam: 🤍 ☞ WeTV English: 🤍 ☞ WeTV Arabic: 🤍 ☞ WeTV Spanish: 🤍 ☞ WeTV Korea: 🤍 ☞ WeTV Turkish: 🤍 ☞ WeTV Russian: 🤍 ☞ WeTV Portuguese: 🤍 ☞ WeTV Malaysia: 🤍 ☞ WeTV Dunia Drama:🤍 ☞ WeTV ซีรีย์สุดปัง:🤍 #宵夜江湖 #TasteHumanityatNight #纪录片

「熄灯后的女生寝室」简简单单的宵夜 吃吗?Part 6!

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16.01.2021

「熄灯后的女生寝室」简简单单的宵夜 吃吗?Part 6! 吃貨們!感快幫我訂閱起來! ❤ 喜歡我們的影片記得幫我點個贊喲! ❤ 不要忘記打開旁邊的小鈴鐺🔔 之後會帶來更精彩的吃播影片給大家!❤ 上一集影片: 「熄灯后的女生寝室」简简单单的宵夜 吃吗?Part 5! 🤍 下一集影片: 「熄灯后的女生寝室」简简单单的宵夜 吃吗?Part 7! 🤍

《晚吹 - 空肚講宵夜》 EP 162 - 拜年

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01.02.2023

在這個喜氣洋洋的日子,三位主持將會分享拜年曾遇過的趣聞,例如新年時收到的賀禮和難以招架的親戚。除此之外,三位還會分享不同國家的過年習俗,其中不少習俗叫人大開眼界。今集還有忠實粉絲帶來自家製蘿蔔糕,令主持在新年佳節倍感溫暖。 立即訂閱 ViuTV World YouTube➔ 🤍 ViuTV Facebook➔ 🤍 ViuTV Instagram➔ viutv ViuTV 官方網頁➔ 🤍

【宵夜江湖】 第六集 包容的杭州 | Taste Humanity at Night | 腾讯视频 - 纪录片

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06.09.2022

欢迎订阅腾讯视频 - 纪录片频道:🤍 9月1日到7日每晚九点更新一集。 《宵夜江湖 Taste Humanity at Night》以宵夜美食为切口,讲述市井传奇故事。该片将镜头聚焦到了夜市美食,并把每一个城市在夜晚中的性格体现得淋漓尽致,真实记录了中国城市中的夜市生活图景,一探本土宵夜文化,让既诱人又生猛的“宵夜江湖”跃然于屏幕。 马上订阅更多官方频道 ☞ 腾讯视频: 🤍 ☞ 腾讯视频动漫:🤍 ☞ 腾讯视频热播综艺: 🤍 ☞ 腾讯视频华语经典剧场: 🤍 ☞ 腾讯视频青春剧场:🤍 ☞ 腾讯视频古装剧场:🤍 ☞ 腾讯视频悬疑剧场:🤍 ☞ 腾讯视频OST精选:🤍 ☞ 腾讯视频精选微剧:🤍 ☞ 企鹅大影院: 🤍 ☞ 创造营 CHUANG2021: 🤍 ☞ WeTV 台灣: 🤍 ☞ WeTV Thailand: 🤍 ☞ WeTV Indonesia: 🤍 ☞ WeTV Vietnam: 🤍 ☞ WeTV English: 🤍 ☞ WeTV Arabic: 🤍 ☞ WeTV Spanish: 🤍 ☞ WeTV Korea: 🤍 ☞ WeTV Turkish: 🤍 ☞ WeTV Russian: 🤍 ☞ WeTV Portuguese: 🤍 ☞ WeTV Malaysia: 🤍 ☞ WeTV Dunia Drama:🤍 ☞ WeTV ซีรีย์สุดปัง:🤍 #宵夜江湖 #TasteHumanityatNight #纪录片

一週七天都吃豪華宵夜,會胖幾公斤?海底撈、炸雞桶、披薩超罪惡...【黃氏兄弟】

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17.05.2021

瑋瑋首次全創作單曲【世界再大你擁有我】👉🤍 我們有官方Line帳號囉!快加我們好友吧👉🤍huangbrothers .. 這企劃就是甜蜜的負擔~~ 一整週都吃超奢華超罪惡的宵夜, 教練會不會哪天就放棄我了XD 【在大賣場住一個晚上,零食任意吃、洗澡睡覺!整個商場都是我家!】 🤍 【親身體驗「催眠」瑋瑋現場爆哭,看到了什麼?】 🤍 想成為下一個頂尖 YouTube 創作者嗎?歡迎加入【CAPSULE Academy】 → 🤍 .. 🔥我們的單曲/自創曲 【我的新座位】MV : 🤍 【不專心】MV : 🤍 【多想告訴你】MV : 🤍 【專家模式】MV: 🤍 【室友】MV:🤍 【光 Light】MV:🤍 【世界再大你擁有我】MV:🤍 🔥我們最熱血的系列 【外婆家系列】:🤍 【改造房間系列】:🤍 【轉學兄弟系列】:🤍 【兄弟互整系列】:🤍 .. IG 👉 huangbrotherss FaceBook 👉 🤍 Line 👉 🤍huangbrothers TikTok 👉 🤍 訂閱我們 👉 🤍 加入頻道會員 👉 🤍 ► 每週一、三晚上六點,週六早上十點發片!會不定時直播跟追加影片 ►一定要開鈴鐺收通知! ►大家多多分享、按喜歡,你的支持是給我們最大的鼓勵 #黃氏兄弟#宵夜#一週挑戰

吃宵夜不發胖!?只要你做這四件事!【77老大】

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12.01.2020

你是不是每天晚上都餓著肚子睡覺? 半夜看著電視裡或者是fb分享的美食 總是流著口水卻又遲遲不敢行動? 難道吃宵夜一定=變胖嗎? 讓77老大來告訴你! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 年輕10歲卸妝密技大公開 ! ! 錯誤的卸妝,加速皮膚老化【77老大】 🤍 77老大愛用保養品大公開!!非業配 !! 男女款都有【77老大】 🤍 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 追蹤fb: 🤍 追蹤ig: 🤍 #消夜 #發胖 #瘦身 #減肥 #嘴饞

【圆桌派 第二季】EP16 | 宵夜:有故事的夜 中国深夜食堂 | 窦文涛 | 优酷 YOUKU

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18.07.2017

【圆桌派 第二季】《圆桌派》是一档下饭的聊天综艺节目,由著名媒体人、文化名嘴窦文涛携手优酷“看理想”倾力打造。立足“撩、聊、了、料”四大吸睛秘笈,不设剧本,即兴聊天,平等视角,智慧分享。一期一个引发思考的话题设置,交流价值观点、碰撞思想火花,邀你畅游文化与跨界的奇妙之旅。 主持人:窦文涛 立即观看全集:🤍 #优酷 #youku #圆桌派第二季 下载优酷APP,更多精彩节目等你来盘! © YOUKU APP:🤍 © YOUTUBE优酷:🤍 © YOUTUBE优酷综艺:🤍 © YOUTUBE优酷电影:🤍 © YOUTUBE优酷动漫:🤍 © YOUTUBE优酷纪实:🤍 关注优酷海外媒体账号获取更多最新资讯! FACEBOOK优酷:🤍 INSTAGRAM优酷:🤍 更多精彩剧集,等你来追! 《大明风华》:🤍 《当她恋爱时》:🤍 《烈火如歌》: 🤍 《你听起来很甜》:🤍 《我的刺猬女孩》:🤍 《萌妃驾到》:🤍 《校花前传之很纯很暧昧》:🤍 《冰糖炖雪梨》:🤍 《鹤鸣华亭》:🤍 《上海女子图鉴》:🤍 《S.C.I.谜案集》:🤍 《人间烟火花小厨》:🤍 《一起来看流星雨》:🤍 《我凭本事单身》:🤍 《亲爱的麻洋街》:🤍 《约定期间爱上你》:🤍 《破茧》:🤍 《当你恋爱时》:🤍 更多精彩综艺,等你来追! ©《这!就是街舞S3》:🤍 ©《我们恋爱吧S2》:🤍 ©《这!就是灌篮S3》:🤍 ©《火星情报局S5》:🤍 ©《奋斗吧主播》:🤍 ©《想想办法吧!爸爸》:🤍 ©《少年威计划》:🤍 ©《2020天猫双十一狂欢夜》: 🤍 ©《娱乐圈赵大明白》:🤍 ©《这!就是街舞S2》:🤍 更多精彩文化纪实节目,等你来追! ©《对白 第四季》:🤍 ©《街舞中国》:🤍 ©《观复嘟嘟2020》:🤍 ©《晓说》:🤍 ©《圆桌讲究派&跨越派&武侠派&时光派&女生派》:🤍 ©《圆桌派 第四季》:🤍 ©《圆桌派 第三季》:🤍 ©《圆桌派 第二季》:🤍 ©《圆桌派 第一季》:🤍 ©《对白 第二季》:🤍 ©《对白 第一季》:🤍

【宵夜江湖第2季】 第3集:岁月长情,长沙不老 | 腾讯视频 - 纪录片

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12.12.2022

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【宵夜江湖第2季】 第2集:西双版纳,自由生长 | 腾讯视频 - 纪录片

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07.12.2022

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【姐弟俩偷吃记】天下没有白吃的宵夜!老弟还是太年轻了

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18.02.2022

深夜偷吃!只要我吃得够快,体重它就追不上我!

《晚吹 - 空肚講宵夜》 EP 160 - 明知故犯 (II)

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18.01.2023

明知故犯 (I) 播出後,三位主持意猶未盡,仍有許多明知故犯的見聞想分享,於是明知故犯續集誕生啦!今集主持們相繼大爆戲院、劇場甚至法庭見識過的明知故犯,更有一個意想不到的明知故犯即場發生! 立即訂閱 ViuTV World YouTube➔ 🤍 ViuTV Facebook➔ 🤍 ViuTV Instagram➔ viutv ViuTV 官方網頁➔ 🤍

【千千進食中】天黑吃到天亮!台北宵夜場美食!誰才是你心中的宵夜擔當?

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11.03.2022

新片來宵夜時間終極二選一!! 大家還有在夜唱嗎(喂~ 通常消耗掉很多能量的時候就會想要吃點好吃的當結尾 這次!!就跟著我一起夜生活啪啪走吃起來 🤤 你們常吃什麼當宵夜? 我以前在二林我爸跟我哥都揪我吃爌肉飯哈哈哈哈 新的YSL超模光感精華水氣墊『 #YSL粉氣墊』 是用細到一個不行幾乎看不到洞的極細網紗 按壓出來的量都剛好且蠻均勻的 有60%水光精華『讓臉水噹噹』 以及持妝水凝膜一拍瞬間成膜 『輕爽不黏』 不會上完妝動一動或風一來就滿臉頭髮直接變演驚悚片這樣哈哈哈哈 我自己現在很常隨手就帶出門 好攜帶漂亮、超級好上手 而且遮瑕意外的美賣但又是水亮亮的光澤感 一整晚拍下來,稍微定個妝就可以撐一整晚 有興趣的真的要去『櫃上』試試看 🧡 現在優惠 ✨買粉底液 送訂製隨身底妝刷 ✨買粉氣墊搭配任一底妝,就送mini黑皮革氣墊+氣墊卡or 專櫃預定的 mini粉皮革氣墊! 贈品數量有限要買要快啊啊啊 #YSL奢華粉紅氣墊 🤍 ********************** 【給你滿滿的惘挨豆】 🤍 【我成立的美食品牌 - 水哦】 🤍 【instagram】 🤍 【twitter】 🤍 【FB粉絲團】 🤍

「熄灯后的女生寝室」简简单单的宵夜 吃吗?Part 2!

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16.07.2020

「熄灯后的女生寝室」简简单单的宵夜 吃吗?Part 2! 吃貨們!感快幫我訂閱起來! ❤ 喜歡我們的影片記得幫我點個贊喲! ❤ 不要忘記打開旁邊的小鈴鐺🔔 之後會帶來更精彩的吃播影片給大家!❤ 上一集影片: 「熄灯后的女生寝室」简简单单的宵夜 吃吗? 🤍 下一集影片: 「熄灯后的女生寝室」简简单单的宵夜 吃吗?Part 3! 🤍

吃宵夜不會胖?!誰說不能吃宵夜?營養師教你正確吃宵夜的6大原則

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13.05.2022

台灣飲食便利,許多人有吃宵夜的習慣,不過許多報導與研究都說吃宵夜是壞習慣, 吃宵夜會變胖跟其實是跟飲食的方式比較有關,吃太多、進食量超過所需、不運動、太多澱粉,只有空熱量沒有營養等等,不一定是因為吃宵夜,而是跟整天的飲食型態跟宵夜的內容有關。宵夜吃對了,還有好處,本集營養師幫你開出宵夜清單。 #高敏敏營養師 #宵夜吃什麼 #不發胖食物 00:45 可不可以不吃早餐,把三餐變成午餐、晚餐跟宵夜? 02:22 吃宵夜對腸胃會有什麼影響?會變胖嗎? 04:50 肚子餓就會睡不著,一定要吃宵夜的6大原則 07:18 宵夜可以吃什麼?營養師分析4大類型跟份量給你聽 10:32 哪些食物適合宵夜吃?對身體有什麼好處?宵夜清單 _________________ ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤歡迎到 🤍 看更多健康飲食新聞及食譜// ➤訂購控醣餐盒:健康制作所 🤍 ➤好準食-冷凍餐盒-全台配送:🤍

《晚吹 - 空肚講宵夜》 EP 159 - 漢堡包

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11.01.2023

今集三位主持大談漢堡包,他們各自分享自己最愛的漢堡包,從討論不同的餡料,再到不同的漢堡包外型和見聞,今集的內容甚至比漢堡包還要 Juicy!祖更分享一道三十年沒吃過的菜式,BabyJohn 和 Hailey 既吃得高興,又看得開心。 立即訂閱 ViuTV World YouTube➔ 🤍 ViuTV Facebook➔ 🤍 ViuTV Instagram➔ viutv ViuTV 官方網頁➔ 🤍

【向着宵夜的方向】 第14集 湖南湘潭:嗦螺 | 腾讯视频 - 纪录片

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14.09.2022

欢迎订阅腾讯视频 - 纪录片频道:🤍 9月8日起每周更新两集。 《向着宵夜的方向》聚焦于中国各级城市的宵夜食物,专注于宵夜的食物、人文与故事,在品味究极美食的同时,给予忙了一天的人们最温暖的慰藉和最放松的情绪出口。 马上订阅更多官方频道 ☞ 腾讯视频: 🤍 ☞ 腾讯视频动漫:🤍 ☞ 腾讯视频热播综艺: 🤍 ☞ 腾讯视频华语经典剧场: 🤍 ☞ 腾讯视频青春剧场:🤍 ☞ 腾讯视频古装剧场:🤍 ☞ 腾讯视频悬疑剧场:🤍 ☞ 腾讯视频OST精选:🤍 ☞ 腾讯视频精选微剧:🤍 ☞ 企鹅大影院: 🤍 ☞ 创造营 CHUANG2021: 🤍 ☞ 腾讯视频明星剧场: tps://bit.ly/wetvartist ☞ WeTV 台灣: 🤍 ☞ WeTV Thailand: 🤍 ☞ WeTV Indonesia: 🤍 ☞ WeTV Vietnam: 🤍 ☞ WeTV English: 🤍 ☞ WeTV Arabic: 🤍 ☞ WeTV Spanish: 🤍 ☞ WeTV Korea: 🤍 ☞ WeTV Turkish: 🤍 ☞ WeTV Russian: 🤍 ☞ WeTV Portuguese: 🤍 ☞ WeTV Malaysia: 🤍 ☞ WeTV Dunia Drama:🤍 ☞ WeTV ซีรีย์สุดปัง:🤍 #向着宵夜的方向 #美食 #纪录片

【熄灯后的女生寝室】美味宵夜 你也尝尝 ❤ 03

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11.11.2020

【熄灯后的女生寝室】美味宵夜 你也尝尝 ❤ 03 「下铺小涵是吃货」白天刷不到!夜里躲不掉!Part 3 到了晚上該吃什麼呢? 晚餐、宵夜都幫你們準備好啦!各位吃貨們訂閱起來! ❤ 如果喜歡我們的影片記得點贊分、享喲! ❤ 訂閱時記得打開旁邊的小鈴鐺🔔才能收到更新通知喲! 歡迎在影片下方留言互動,尋找你的吃貨小夥伴!❤ 之後會帶給大家更多精彩合集影片! 上一集影片: 【熄灯后的女生寝室】美味宵夜 你也尝尝 ❤ 02 「下铺小涵是吃货」白天刷不到!夜里躲不掉!Part 2 🤍 下一集影片: 【熄灯后的女生寝室】美味宵夜 你也尝尝 ❤ 04 「下铺小涵是吃货」白天刷不到!夜里躲不掉!Part 4 🤍 熄燈後的女生寢室,熄灯后的女生寝室,下铺小涵是吃货,下舖小涵是吃貨,熄燈後的宿舍

2015.08.28康熙來了 讓明星難以抗拒的萬惡宵夜推薦

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28.08.2015

宵夜,是晚餐時間過後至深夜的點心或小吃。根據網路調查結果顯示,超過半數的民眾表示「偶爾」、「經常」、「總是」吃宵夜的比例占了92.7%的比例,相對表示「從不」吃宵夜的人僅占7.3%的比例。由此可見只有不到一成的民眾能夠嚴加控制吃宵夜也的慾望,而另外約九成的民眾則會有吃宵夜的習慣。今天康熙來了邀請六位藝人朋友,他們都帶來了自己最喜歡的宵夜美食來推薦給大家,而到底有多好吃多適合宵夜呢?就讓我們一起聽聽他們現場的介紹吧! 來賓:邰智源、殷琦、Junior、高山峰、吳怡霈、邵庭、胡天蘭

【宵夜江湖第2季】 01-08全集 天寒地冻,唯有美食抚慰人心! | 腾讯视频 - 纪录片

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31.01.2023

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超神秘幽靈宵夜!銷魂麻辣麵線!理髮廳裡吃清粥小菜?深夜油飯!

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22.12.2022

終於有機會把這集拍出來啦! 挖出深藏台北的宵夜名單 深夜的台北真的很好玩 有人跑夜店!老饕們當然要跑宵夜店! 半夜一路吃到清晨 銷魂麻辣麵線、暗巷理髮廳吃粥、深夜流氓熱炒、暖心油飯 每一家都讓我們驚喜到不行! 這麼豐富的宵夜 怎麼忍心搬離台灣啦齁! 隨時有幽靈馬車搭乘 讓yoxi載我們去四處吃暖胃的幽靈宵夜 不要猶豫了!出門冒險闖宵夜店了啦! 〖yoxi週年慶限定〗 12/31前,搭車趟趟都能抽五大洲雙人來回機票! 還有高額搭車金等你拿,搭越多中獎機會越高! 環球大挑戰 飛你不可:🤍 〖老饕推薦碼〗 註冊會員時,推薦碼輸入沒路用的痛風英文單字「GOUT」,$665新戶優惠先領一波! 立即註冊: 🤍 *搭車金需使用 yoxi app 派遣叫車搭配信用卡線上支付方可使用,每次搭乘限使用一張,且不得與其他優惠併用 #yoxi #台北宵夜 #幽靈宵夜 - 本集美味幽靈店家! / 幸福清粥小菜館 / 1 7 : 0 0 - 0 3 : 0 0 (週日公休) 台北市士林區延平北路五段163巷29弄8號 / 板橋阿國麻辣麵線 / 2 1 : 0 0 - 0 3 : 0 0(週日公休) 新北市板橋區館前東路25號 / 石牌台南滷三塊 / 1 7 : 0 0 - 0 3 : 0 0(週日公休) 台北市北投區承德路七段100號 / 士林夜市深夜流氓熱炒 / 0 1 : 0 0 - 0 4 : 3 0(週二公休) 台北市士林區大東路16號 /萬華三條路油飯/ 0 2 : 0 0 - 0 9 : 0 0(週一公休) 台北市萬華區環河南路二段336號 - 痛風老饕 易胖體質 更多美食日常 instagram。 🤍 facebook。 🤍 合作信箱 Email。 farfromskinny🤍pressplay.cc - 【痛風老饕 易胖體質】 註/ 對吃有特殊偏執,然後養成不能怪別人的易胖體質。 痛風是來自家族遺傳,吃到好料的腳一定會腫起來! 補充/ 也痛風的阿嬤說:沒關係啦,腳離嘴巴那麼遠 美食當前 管它!!!先吃再說!!!! 許願/ 希望有一天可以真的拿到美食代言。

《晚吹-空肚講宵夜》男人的浪漫!飲紅酒睇電影? 咩都唔駛講啦!hehe!

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08.02.2023

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【宵夜江湖第2季】 第5集:天津人的小宇宙 | 腾讯视频 - 纪录片

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10.12.2022

欢迎订阅腾讯视频 - 纪录片频道:🤍 12月6日起每天晚上八点半更新一集。 【宵夜江湖】第2季节目延续第1季的基本叙述逻辑和影像风格,深入8个城市,一探本土美食大咖的精湛技艺,呈现最美味的宵夜、最地道的人情,以及那些既日常又传奇的市井生活。 观看更多精彩纪录片👇🔥 《宵夜江湖第二季》🤍 《风味人间4·谷物星球》🤍 《早餐中国第四季》🤍 《沸腾吧火锅 POT OF FIRE》🤍 《风云战国之枭雄》🤍 《风云战国之列国》🤍 《敦煌,千年不散的宴席》🤍 《风味人间第一季》🤍 《早餐中国第一季》🤍 《向着宵夜的方向第一季》🤍 《风味实验室第一季》🤍 《开动吧海鲜》🤍 《宵夜江湖》🤍 《拿一座城市下酒》🤍 《看见爱的力量》🤍 《是这样的,法官》🤍 马上订阅更多官方频道 ☞ 腾讯视频: 🤍 ☞ 腾讯视频动漫:🤍 ☞ 腾讯视频热播综艺: 🤍 ☞ 腾讯视频华语经典剧场: 🤍 ☞ 腾讯视频青春剧场:🤍 ☞ 腾讯视频古装剧场:🤍 ☞ 腾讯视频悬疑剧场:🤍 ☞ 腾讯视频OST精选:🤍 ☞ 腾讯视频精选微剧:🤍 ☞ 企鹅大影院: 🤍 ☞ 创造营 CHUANG2021: 🤍 ☞ 腾讯视频明星剧场: 🤍 ☞ WeTV 台灣: 🤍 ☞ WeTV Thailand: 🤍 ☞ WeTV Indonesia: 🤍 ☞ WeTV Vietnam: 🤍 ☞ WeTV English: 🤍 ☞ WeTV Arabic: 🤍 ☞ WeTV Spanish: 🤍 ☞ WeTV Korea: 🤍 ☞ WeTV Turkish: 🤍 ☞ WeTV Russian: 🤍 ☞ WeTV Portuguese: 🤍 ☞ WeTV Malaysia: 🤍 ☞ WeTV Dunia Drama:🤍 ☞ WeTV ซีรีย์สุดปัง:🤍 #宵夜江湖 #宵夜 #美食

【宵夜江湖】第五集 无所畏惧的重庆 | Taste Humanity at Night | 腾讯视频 - 纪录片

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05.09.2022

欢迎订阅腾讯视频 - 纪录片频道:🤍 9月1日到7日每晚九点更新一集。 《宵夜江湖 Taste Humanity at Night》以宵夜美食为切口,讲述市井传奇故事。该片将镜头聚焦到了夜市美食,并把每一个城市在夜晚中的性格体现得淋漓尽致,真实记录了中国城市中的夜市生活图景,一探本土宵夜文化,让既诱人又生猛的“宵夜江湖”跃然于屏幕。 马上订阅更多官方频道 ☞ 腾讯视频: 🤍 ☞ 腾讯视频动漫:🤍 ☞ 腾讯视频热播综艺: 🤍 ☞ 腾讯视频华语经典剧场: 🤍 ☞ 腾讯视频青春剧场:🤍 ☞ 腾讯视频古装剧场:🤍 ☞ 腾讯视频悬疑剧场:🤍 ☞ 腾讯视频OST精选:🤍 ☞ 腾讯视频精选微剧:🤍 ☞ 企鹅大影院: 🤍 ☞ 创造营 CHUANG2021: 🤍 ☞ WeTV 台灣: 🤍 ☞ WeTV Thailand: 🤍 ☞ WeTV Indonesia: 🤍 ☞ WeTV Vietnam: 🤍 ☞ WeTV English: 🤍 ☞ WeTV Arabic: 🤍 ☞ WeTV Spanish: 🤍 ☞ WeTV Korea: 🤍 ☞ WeTV Turkish: 🤍 ☞ WeTV Russian: 🤍 ☞ WeTV Portuguese: 🤍 ☞ WeTV Malaysia: 🤍 ☞ WeTV Dunia Drama:🤍 ☞ WeTV ซีรีย์สุดปัง:🤍 #宵夜江湖 #TasteHumanityatNight #纪录片

【 宵夜 攻略 】其實吃 宵夜 不會胖 !!! |五種營養師推薦宵夜 減脂肚子餓這樣吃|掌握原則,遠離罪惡感|營養師這樣說

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20.07.2022

⬇️【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔 ⬇️ 🤍 學會減脂的核心,免費告訴你,正確健康的減肥方法! ■營養師愛喝的高蛋白 全站最低折扣碼【Ricky】 🤍 相信很多人都想知道吃什麼宵夜 不會胖呢? 每到夜深人靜的時候、加班晚歸的時候、半夜追劇的時候 肚子就會開始有點餓、有點嘴饞⋯⋯ 這時候內心的小惡魔就會跑出來:吃吧~沒關係不會胖的~ 另一邊的小天使也跳出來:不行啦要堅持下去!不然會胖喔! 你是不是也經常為了到底要不要吃宵夜 內心非常掙扎、苦惱又痛苦的經驗呢? 今天就是要來跟大家分享 其實只要控制熱量赤字的情況下 吃或不吃宵夜都沒有關係! 重點是熱量赤字並不是宵夜啊! 但是宵夜確實常常會造成熱量超標 所以只要吃對東西、學會控制份量 就不用一直擔心有吃宵夜會變胖的罪惡感 不過也不是鼓勵大家可以放肆的吃 而是希望告訴大家,當你遇到想吃宵夜的時候 不只有忍耐的選項而已,而是幫助你在減脂期間能有更多的選擇! 雖然都是在減脂,但別人只有可以、不可以吃的是非題 而你在飲食方面卻是選擇題! 在自律的情況下,能夠自由掌控想吃的食物不是更好嗎!? 想知道減脂期間有哪些不錯的宵夜選擇 就趕快來看影片吧~ 如何掌握熱量赤字!更有原則的靈活應用減脂計畫 一定要快減脂金字塔線上講座 超精華、超靈活、超實用的減脂內容 ⬇️【限時免費報名】營養師Ricky線上講座-減脂金字塔 ⬇️ 🤍 ▼ 影片目錄 ▼ 00:00 開場 00:28 【五種減脂期間可吃的宵夜】 01:06 【五種減脂期間可吃的宵夜】- 減脂與吃宵夜的關係 02:05 【五種減脂期間可吃的宵夜】- 豆製品 03:33 【五種減脂期間可吃的宵夜】- 奇異果 04:36 【五種減脂期間可吃的宵夜】- 無糖希臘優格 06:11 【五種減脂期間可吃的宵夜】- 酪蛋白 07:06 【五種減脂期間可吃的宵夜】- 海苔 08:05 總結 【 宵夜 攻略 】其實吃 宵夜 不會胖 !!! |五種營養師推薦宵夜 減脂肚子餓這樣吃|掌握原則,遠離罪惡感|營養師這樣說 #宵夜 #肚子餓怎麼吃 #減脂人必看 #減肥 #經驗分享 #技巧 #營養師 #營養師Ricky ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:🤍 ■TDEE、BMR計算機 輸入資料,馬上算出自己的數據! 🤍 ■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): 🤍 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單! ■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:🤍 ▼ 相關影片 ▼ 7-11推薦 御飯糰系列|早餐、運動後的好選擇|私心推薦品項!男生吃兩個也不會爆量?|營養師帶你買 🤍 7-11 不推薦 御飯糰系列(含握便當、加熱飯糰、壽司)|鈉含量爆棚 就算不減脂 也要多注意|挑選秘訣大公開|營養師帶你買 🤍 好市多 營養師不推薦 可是超好吃 熟食 (含熱量)|牛肉捲將近900大卡?! 算好熱量也能放心吃 #好市多 #costco|營養師帶你買 🤍 好市多 必買 熟食|2021 營養師推薦costco熟食(含熱量)|減肥也能開心吃 #好市多 #costco|營養師帶你買 🤍 ▼ 熱門影片 ▼ 全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法🤍 15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房 🤍 營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1 🤍 營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶 🤍 營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱 🤍 ▼ 頻道分類影片 ▼ ①減肥觀念大統整 適合哪些人? ✔️正在考慮要減肥 ✔️減肥初學者 ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗 可參考: 減脂心法6原則 🤍 你不得不知道的10個減脂小問題 🤍 減肥遇到的小問題 🤍 減肥到底要不要算卡路里 🤍 營養師8週減脂心得大全 🤍 吃飯順序很重要 🤍 ②飲食控制-認識營養素與水 適合哪些人? ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解) ✔️無論外食、備餐都需要了解 ✔️想要學習菜單替換的人 可參考: 蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質) 🤍 快速計算蛋白質 🤍 油脂大不同 🤍 碳水化合物 🤍 圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime 🤍 營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要 🤍 ③減醣飲食是什麼? 適合哪些人? ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人 ✔️對於營養素有一定認識 ✔️只想飲食控制,還不打算運動 可參考: 糖與醣的差別 🤍 減醣飲食小介紹 🤍 ④輕斷食這樣做好簡單! 適合哪些人? ✔️對於美食誘惑無法抵擋 ✔️減肥初學者 ✔️覺得控制飲食太麻煩 不適合哪些人? ☒腸胃不好的人 ☒作息時間不固定 可參考: 斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項) 🤍 斷食Q&A-常見問題一次回答 🤍 ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿) 適合哪些人? ✔️上班族:常吃外食 ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙) ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃 不適合哪些人? ☒對於飲食上有嚴格的費用控制 可參考: 外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單 🤍 超商飲食一日搭配 🤍 全家七日減脂計畫-減醣飲食 🤍 (加入LINE好友🤍cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單) 7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食 🤍 (加入LINE好友🤍cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單) ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單 適合哪些人? ✔️租屋族:可以開伙備餐 ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食 ✔️開始想嘗試做料理的人 可參考: 營養師帶你買 🤍 營養師做料理 🤍 10道減醣料理 🤍 蛋料理 🤍 ⑦運動這樣做! 適合哪些人? ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期 ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做 ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃 可參考: 居家肌力訓練 🤍 居家入門有氧HIIT 🤍 運動前怎麼吃 🤍 運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧) 🤍 這裡找的到營養師Ricky 營養師平常在吃的_IG ►🤍 專業知識都在這_ FB ►🤍 內容大補帖_ 全新官網 ►🤍 有問題都來這_ Line@ ►🤍cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題) 跟著大家一起來討論_ FB社團 ►🤍 合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky🤍outlook.com

【宵夜江湖第2季】 第6集:宁波,心气是一粒种子 | 腾讯视频 - 纪录片

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11.12.2022

欢迎订阅腾讯视频 - 纪录片频道:🤍 12月6日起每天晚上八点半更新一集。 【宵夜江湖】第2季节目延续第1季的基本叙述逻辑和影像风格,深入8个城市,一探本土美食大咖的精湛技艺,呈现最美味的宵夜、最地道的人情,以及那些既日常又传奇的市井生活。 观看更多精彩纪录片👇🔥 《宵夜江湖第二季》🤍 《风味人间4·谷物星球》🤍 《早餐中国第四季》🤍 《沸腾吧火锅 POT OF FIRE》🤍 《风云战国之枭雄》🤍 《风云战国之列国》🤍 《敦煌,千年不散的宴席》🤍 《风味人间第一季》🤍 《早餐中国第一季》🤍 《向着宵夜的方向第一季》🤍 《风味实验室第一季》🤍 《开动吧海鲜》🤍 《宵夜江湖》🤍 《拿一座城市下酒》🤍 《看见爱的力量》🤍 《是这样的,法官》🤍 马上订阅更多官方频道 ☞ 腾讯视频: 🤍 ☞ 腾讯视频动漫:🤍 ☞ 腾讯视频热播综艺: 🤍 ☞ 腾讯视频华语经典剧场: 🤍 ☞ 腾讯视频青春剧场:🤍 ☞ 腾讯视频古装剧场:🤍 ☞ 腾讯视频悬疑剧场:🤍 ☞ 腾讯视频OST精选:🤍 ☞ 腾讯视频精选微剧:🤍 ☞ 企鹅大影院: 🤍 ☞ 创造营 CHUANG2021: 🤍 ☞ 腾讯视频明星剧场: 🤍 ☞ WeTV 台灣: 🤍 ☞ WeTV Thailand: 🤍 ☞ WeTV Indonesia: 🤍 ☞ WeTV Vietnam: 🤍 ☞ WeTV English: 🤍 ☞ WeTV Arabic: 🤍 ☞ WeTV Spanish: 🤍 ☞ WeTV Korea: 🤍 ☞ WeTV Turkish: 🤍 ☞ WeTV Russian: 🤍 ☞ WeTV Portuguese: 🤍 ☞ WeTV Malaysia: 🤍 ☞ WeTV Dunia Drama:🤍 ☞ WeTV ซีรีย์สุดปัง:🤍 #宵夜江湖 #宵夜 #美食

【宵夜江湖】 01-07全集! 深夜不可辜负的宵夜,馋到流口水! | Taste Humanity at Night | 腾讯视频 - 纪录片

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25.01.2023

欢迎订阅腾讯视频 - 纪录片频道:🤍 9月1日到7日每晚九点更新一集。 《宵夜江湖 Taste Humanity at Night》以宵夜美食为切口,讲述市井传奇故事。该片将镜头聚焦到了夜市美食,并把每一个城市在夜晚中的性格体现得淋漓尽致,真实记录了中国城市中的夜市生活图景,一探本土宵夜文化,让既诱人又生猛的“宵夜江湖”跃然于屏幕。 马上订阅更多官方频道 ☞ 腾讯视频: 🤍 ☞ 腾讯视频动漫:🤍 ☞ 腾讯视频热播综艺: 🤍 ☞ 腾讯视频华语经典剧场: 🤍 ☞ 腾讯视频青春剧场:🤍 ☞ 腾讯视频古装剧场:🤍 ☞ 腾讯视频悬疑剧场:🤍 ☞ 腾讯视频OST精选:🤍 ☞ 腾讯视频精选微剧:🤍 ☞ 企鹅大影院: 🤍 ☞ 创造营 CHUANG2021: 🤍 ☞ WeTV 台灣: 🤍 ☞ WeTV Thailand: 🤍 ☞ WeTV Indonesia: 🤍 ☞ WeTV Vietnam: 🤍 ☞ WeTV English: 🤍 ☞ WeTV Arabic: 🤍 ☞ WeTV Spanish: 🤍 ☞ WeTV Korea: 🤍 ☞ WeTV Turkish: 🤍 ☞ WeTV Russian: 🤍 ☞ WeTV Portuguese: 🤍 ☞ WeTV Malaysia: 🤍 ☞ WeTV Dunia Drama:🤍 ☞ WeTV ซีรีย์สุดปัง:🤍 #宵夜江湖 #TasteHumanityatNight #纪录片

【宵夜江湖】第二集 坦荡荡的武汉 | Taste Humanity at Night | 腾讯视频 - 纪录片

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02.09.2022

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揭秘潮汕宵夜大排档!必点的打冷套餐,现浸现吃,太满足!【晚餐系列】

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07.08.2022

在异国他乡,怎么寻找家乡的味道? 长知识,鉴美食,食在广东最佳纪录片。 老广的味道官方授权频道,欢迎订阅。 🤍 ☌更多精彩内容请点击: 【粤语】《老广的味道》第1季 1080P全集:🤍 【粤语】《老广的味道》第4季 1080P全集:🤍 【粤语】《老广的味道》第5季 1080P全集:🤍 《老广的味道》第1季 1080P全集:🤍 《老广的味道》第2季 1080P全集:🤍 《老广的味道》第3季 1080P全集:🤍 《老广的味道》第4季 1080P全集:🤍 《老广的味道》第5季 1080P全集:🤍 《老广的味道》第6季 1080P全集:🤍 《老广的味道》特别版:🤍 #ThebiteofCanton #老广的味道​ #夜宵

【宵夜江湖第2季】 第7集:哈尔滨,与风雪共舞 | 腾讯视频 - 纪录片

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12.12.2022

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《晚吹 - 空肚講宵夜》 EP 156 - 《空肚講宵夜》三週年 (I)

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21.12.2022

《空肚講宵夜》三週年快樂!今次特別邀請了觀眾一同參與拍攝,近距離感受「宵夜」氣氛!今集會公佈「我最想食祖祖宵夜」和「最喜愛造型」網上投票結果。還有祖、Hailey 和 BabyJohn 親自揀選的特選觀眾,他們帶來食物與三位主持一同分享。 立即訂閱 ViuTV World YouTube➔ 🤍 ViuTV Facebook➔ 🤍 ViuTV Instagram➔ viutv ViuTV 官方網頁➔ 🤍

【宵夜江湖】第七集 厚道的西安 | Taste Humanity at Night | 腾讯视频 - 纪录片

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07.09.2022

欢迎订阅腾讯视频 - 纪录片频道:🤍 9月1日到7日每晚九点更新一集。 《宵夜江湖 Taste Humanity at Night》以宵夜美食为切口,讲述市井传奇故事。该片将镜头聚焦到了夜市美食,并把每一个城市在夜晚中的性格体现得淋漓尽致,真实记录了中国城市中的夜市生活图景,一探本土宵夜文化,让既诱人又生猛的“宵夜江湖”跃然于屏幕。 马上订阅更多官方频道 ☞ 腾讯视频: 🤍 ☞ 腾讯视频动漫:🤍 ☞ 腾讯视频热播综艺: 🤍 ☞ 腾讯视频华语经典剧场: 🤍 ☞ 腾讯视频青春剧场:🤍 ☞ 腾讯视频古装剧场:🤍 ☞ 腾讯视频悬疑剧场:🤍 ☞ 腾讯视频OST精选:🤍 ☞ 腾讯视频精选微剧:🤍 ☞ 企鹅大影院: 🤍 ☞ 创造营 CHUANG2021: 🤍 ☞ WeTV 台灣: 🤍 ☞ WeTV Thailand: 🤍 ☞ WeTV Indonesia: 🤍 ☞ WeTV Vietnam: 🤍 ☞ WeTV English: 🤍 ☞ WeTV Arabic: 🤍 ☞ WeTV Spanish: 🤍 ☞ WeTV Korea: 🤍 ☞ WeTV Turkish: 🤍 ☞ WeTV Russian: 🤍 ☞ WeTV Portuguese: 🤍 ☞ WeTV Malaysia: 🤍 ☞ WeTV Dunia Drama:🤍 ☞ WeTV ซีรีย์สุดปัง:🤍 #宵夜江湖 #TasteHumanityatNight #纪录片

【開箱】二月7-11新品!草莓飲料季!宵夜首選!?大補帖藥燉排骨細麵、韓國延世大學保久乳、立頓草莓奶茶、綠拿鐵、紫拿鐵│八婆BESTIES

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05.02.2023

冬天的水果非草莓莫屬🍓 我們的周邊這邊買⇨🤍 加入專屬會員⇨🤍 ※※※※你追蹤了嗎※※※※ YT ▶ 🤍 FB ▶ 🤍 IG ▶ 🤍 (八婆) IG ▶ 🤍 (米雪) IG ▶ 🤍 (陽陽) IG ▶ 🤍 (小爭) ※※※※※※※※※※※※※ 想成為下一個頂尖 YouTube 創作者嗎? 只要您有 YouTube 頻道,CAPSULE Academy 歡迎您的加入 ▶🤍 ※※※※※※※※※※※※※ 影片看不夠嗎?來看看更多影片吧! 更多炸廚房影片▷🤍 各式各樣的開箱▷🤍 隨時都接受挑戰▷🤍 我喜歡心理測驗▷🤍 跟我們一起靠北▷🤍 殘忍評比誰最推▷🤍 超實用隱藏功能▷🤍 網路謠言大實測▷🤍 超爆笑遊戲分享▷🤍 什麼都倒過來做▷🤍 我還想聽冷笑話▷🤍 ※※※※※※※※※※※※※ 業務合作、邀約,歡迎來信 ▶ besties🤍capsuleinc.cc ※※※※※※※※※※※※※ #開箱 #超商 #seveneleven #推薦 #八婆BESTIES

《晚吹 - 空肚講宵夜》 EP 144 - 下廚失敗實錄

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28.09.2022

有誰天生下廚就是無往而不利?強如祖祖,也有下廚失敗經驗,今集就會重溫3位主持在《宵夜》出手成災的精采片段!雖然以「失敗」為主題,但試食方面卻非常成功,全都是美味到胃!至於今次祖祖的「失敗菜式」會是甚麼呢?在重重壓力之下,祖祖向高難度挑戰,誓要反敗為勝! 立即訂閱 ViuTV World YouTube➔ 🤍 ViuTV Facebook➔ 🤍 ViuTV Instagram➔ viutv ViuTV 官方網頁➔ 🤍

《晚吹 - 空肚講宵夜》 EP 161 - 誠實

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25.01.2023

大家曾經遇過誠實的人或事嗎? 今集三位主持將會分享有關誠實的見聞,還有各式各樣小時候聽過的善意謊言。除此之外,Hailey 亦會討論感情事上的誠實,BabyJohn 也分享誠實夫妻相處之道,簡直獲益良多!更有一個小遊戲貫穿全集,家庭觀眾記得留意啦。 立即訂閱 ViuTV World YouTube➔ 🤍 ViuTV Facebook➔ 🤍 ViuTV Instagram➔ viutv ViuTV 官方網頁➔ 🤍

「熄灯后的男生寝室」简简单单的宵夜 吃吗?❤02

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29.03.2021

「熄灯后的男生寝室」简简单单的宵夜 吃吗?❤02 晚上該吃什麼呢? 晚餐、宵夜都幫你們準備好啦!各位吃貨們訂閱起來! ❤ 如果喜歡我們的影片記得點贊分、享喲! ❤ 訂閱時記得打開旁邊的小鈴鐺🔔才能收到更新通知喲! 歡迎在影片下方留言互動,尋找你的吃貨小夥伴!❤ 之後會帶給大家更多精彩合集影片! 上一集影片: 「熄灯后的男生寝室」简简单单的宵夜 吃吗? ❤ 01 🤍 下一集影片: 「熄灯后的男生寝室」简简单单的宵夜 吃吗?❤03 🤍 熄燈後的男生寢室,熄灯后的男生寝室,熄燈後的宿舍,熄灯后的宿舍,熄燈後的男生宿舍,熄灯后的男生宿舍,熄燈後的女生寢室,熄灯后的女生寝室,

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