Nacken

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Nackenverspannungen EFFEKTIV lösen ✅ 10 Minuten Nacken Übungen

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00:11:34
29.04.2020

🎁 Du hast Schmerzen und weißt nicht, welche Hilfsmittel die richtigen für Dich sind? Dann wird Dir unser neuer Paket-Finder weiterhelfen können. Klicke hier und spare: 🤍 📗 Das neue große Selbsthilfe-Buch von Roland und Petra ist jetzt überall im Handel erhältlich. Hier kannst du es direkt bestellen: 🤍 Der Nacken schmerzt und zieht – Du willst deine Nackenverspannungen los werden? Roland Liebscher-Bracht zeigt dir in diesem Video die besten Nacken Übungen, mit denen du deine Nackenschmerzen und Nackenverspannungen los werden kannst! ➡️ Schmerzfrei mit der Liebscher & Bracht App – Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Dich erwartet eine täglich neue 7-Minuten-Übung mit Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht sowie wöchentliche Live-Trainings und Übungen für jeden Schmerzbereich und Beweglichkeitsgrad. Jetzt 30 Tage kostenfrei testen: 🤍 📢 In unserer Telegram-Gruppe erhältst du absolut kostenfrei alle neuen Videos direkt auf dein Handy! 📲 ✅ Jetzt hier beitreten ➡️➡️ 🤍 ➡️ UNSERE HILFSMITTEL ⬅️ ✅ Nacken-Retter ► 🤍 ✅ Faszien-Set ► 🤍 ✅ Rücken-Retter ► 🤍 ✅ Knie-Retter ► 🤍 ✅ Kiefer-Retter ► 🤍 ✅ Übungs-Schlaufe ► 🤍 ✅ Drücker-Set ► 🤍 ➡️ UNSER RATGEBER-NEWSLETTER ⬅️ ✅ Informative Artikel zu verschiedensten Schmerzzuständen ✅ Interaktive Übungsvideos ✅ Aktuelle Informationen zu unserer Schmerztherapie Du möchtest regelmäßig Übungen, Wissen und Tipps erhalten, damit auch du deinen Weg in die Schmerzfreiheit findest? Dann melde dich jetzt zu unserem kostenfreien Newsletter an: ► 🤍 📕 UNSERE BÜCHER 📘 ✅ Deutschland hat Rücken ► 🤍 ✅ Die Arthrose-Lüge ► 🤍 ✅ Rückenschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ✅ Knieschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ✅ Ischias / ISG selbst behandeln ► 🤍 ✅ Kieferschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ➡️ INFOS ⬅️ Alle Informationen zur Liebscher & Bracht Schmerztherapie ► 🤍 In unserer Facebook-Gruppe kannst du dich mit anderen Patienten kostenlos über deine Schmerzen austauschen: ► 🤍 Du leidest an akuten Schmerzen? Hier finden du einen Liebscher & Bracht-Therapeuten in deiner Nähe ► 🤍 Du bist Therapeut und interessierst dich für eine Ausbildung zum Schmerztherapeuten nach Liebscher & Bracht? Hier kannst du kostenfrei & unverbindlich unsere Ausbildungs-Info-Unterlagen anfordern. ► 🤍 Folge uns auf unseren weiteren Online-Kanälen: Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Pinterest: 🤍 Rechtlicher Hinweis: Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen: Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist. TIMECODES: 0:00 Start 0:19 Schulter drücken 1:52 Kopf bewegen 3:26 Nacken dehnen 9:26 Faszien-Rollmassage

Yoga Schulter Nacken Entspannen | Verspannungen lösen | Übungen für den Alltag

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00:20:45
28.08.2016

Yoga Übungen zur Entspannung des Schulter- und Nackenbereich. Verspannungen lösen ... (mehr Text folgt ;-) ) WORKOUTS/FLOWS: Kennst du schon die 4 Minuten Plank Challenge?! 🤍 Hier gehts zum beliebten Summerbody Flow (Teil 2): 🤍 Du willst dich lieber Entspannen? 🤍 EQUIPMENT: Meine liebste Matte: * 🤍 Meine Vlogging Cam: * 🤍 Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik * 🤍 Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram : 🤍 Facebook: 🤍 Blog: 🤍 * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!

Yoga gegen Verspannungen im Schulter Nacken Bereich | Effektive Übungen

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00:11:27
18.02.2018

Ein 10 minütiges Yoga Programm, dass dir dabei hilft Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen.Diese Yoga Einheit richtet sich an alle Level (auch an Anfänger) und eignet sich hervorragend als Büro Sequenz oder wenn du Wartezeiten überbrücken möchtest. Wenn du das nächste Mal am Flughafen sitzt oder beim Arzt wartest, komme gern auf diese Übungen zurück :-)Viel Spaß! Hier gehts zum 20 minütigen Yoga Nacken Programm: 🤍 WORKOUTS/FLOWS: Meine Yoga Morgenroutine: 🤍 Fett verbrennen mit Yoga: 🤍 Verspannungen im Nacken?! 🤍 Selbstliebe dank Yoga: 🤍 EQUIPMENT: Meine liebste Matte: 🤍 * Meine Vlogging Cam: 🤍 * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik 🤍 * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) 🤍 * Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram : 🤍 Facebook: 🤍 Blog: 🤍 * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!

Nackenverspannungen lösen in nur 4 Minuten! ✅

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00:05:51
16.09.2019

🎁 Du hast Schmerzen und weißt nicht, welche Hilfsmittel die richtigen für Dich sind? Dann wird Dir unser neuer Paket-Finder weiterhelfen können. Klicke hier und spare: 🤍 📗 Das neue große Selbsthilfe-Buch von Roland und Petra ist jetzt überall im Handel erhältlich. Hier kannst du es direkt bestellen: 🤍 Es zieht und spannt im Nacken, du kannst den Kopf nicht mehr gut bewegen? Nackenverspannungen hat früher oder später jeder. Wir zeigen dir einfache Übungen, mit denen du die Verspannungen schnell loswirst! 👉 Reicht dir nicht? Hier findest du ein 20 Minuten Übungsprogramm zum Mitmachen gegen deine Nackenschmerzen: 🤍 ➡️ Schmerzfrei mit der Liebscher & Bracht App – Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Dich erwartet eine täglich neue 7-Minuten-Übung mit Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht sowie wöchentliche Live-Trainings und Übungen für jeden Schmerzbereich und Beweglichkeitsgrad. Jetzt 30 Tage kostenfrei testen: 🤍 📢 In unserer Telegram-Gruppe erhältst du absolut kostenfrei alle neuen Videos direkt auf dein Handy! 📲 ✅ Jetzt hier beitreten ➡️➡️ 🤍 ➡️ UNSERE HILFSMITTEL ⬅️ ✅ Nacken-Retter ► 🤍 ✅ Faszien-Set ► 🤍 ✅ Rücken-Retter ► 🤍 ✅ Knie-Retter ► 🤍 ✅ Kiefer-Retter ► 🤍 ✅ Übungs-Schlaufe ► 🤍 ✅ Drücker-Set ► 🤍 ➡️ UNSER RATGEBER-NEWSLETTER ⬅️ ✅ Informative Artikel zu verschiedensten Schmerzzuständen ✅ Interaktive Übungsvideos ✅ Aktuelle Informationen zu unserer Schmerztherapie Du möchtest regelmäßig Übungen, Wissen und Tipps erhalten, damit auch du deinen Weg in die Schmerzfreiheit findest? Dann melde dich jetzt zu unserem kostenfreien Newsletter an: ► 🤍 📕 UNSERE BÜCHER 📘 ✅ Deutschland hat Rücken ► 🤍 ✅ Die Arthrose-Lüge ► 🤍 ✅ Rückenschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ✅ Knieschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ✅ Ischias / ISG selbst behandeln ► 🤍 ✅ Kieferschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ✅ Rückenschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ➡️ INFOS ⬅️ Alle Informationen zur Liebscher & Bracht Schmerztherapie ► 🤍 In unserer Facebook-Gruppe kannst du dich mit anderen Patienten kostenlos über deine Schmerzen austauschen: ► 🤍 Du leidest an akuten Schmerzen? Hier finden du einen Liebscher & Bracht-Therapeuten in deiner Nähe ► 🤍 Du bist Therapeut und interessierst dich für eine Ausbildung zum Schmerztherapeuten nach Liebscher & Bracht? Hier kannst du kostenfrei & unverbindlich unsere Ausbildungs-Info-Unterlagen anfordern. ► 🤍 Folge uns auf unseren weiteren Online-Kanälen: Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Pinterest: 🤍 Rechtlicher Hinweis: Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen: Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

Nackenverspannungen lösen in nur 8 Minuten

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21.11.2017

Die besten Nackenübungen, um deine Nackenverspannungen loszuwerden. Wolfgang zeigt in diesem Video, wie du mit einem kurzen Workout in nur 8 Minuten deine Nackenverspannungen lösen kannst. Falls dich die Nackenschmerzen plagen, mach gleich mit. ▬ Inhalt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Einleitung zum Nackentraining 02:02 Das Programm zur Nackenentspannung 10:50 Verabschiedung ▬ Viele weitere Informationen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Pilates: 🤍 ► Rückentraining: 🤍 ► Qi Gong: 🤍 ► Yoga Online: 🤍 In unserem zweiten Video zum Thema "Nackenverspannungen lösen mit Akupressur" zeigt Wolfgang Massagetechniken und Akupressurpunkte, die auch bei den meisten hartnäckigen Fällen von Nackenverspannungen die gewünschte Lösung bringen. Das zweite Video ist ein Zusatzprogramm zu diesem Workout. #Nackenschmerzen #Nackenverspannungen #Rückenschmerzen #Rückenübungen

〰️ Nackenverspannungen lösen in 8 min. | ohne Geräte, nur im Stehen

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00:08:03
21.10.2020

Verspannter, schmerzender Nacken mit Bewegung verbessern. Viel Erfolg. 💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50€) unterstützen. Vielen, vielen Dank!😘 🤍 👚 hier mein Oberteil von iYpsilon 🤍 * 👖 hier gibt es meine Hose 🤍 * 📙 hier dazu meine Bücher 🤍 * 📕 kostenfreie Trainings-Charts 🤍 ☯️ und die YOGA Matte bei Amazon 🤍 * Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten: ▶️ Facebook 🤍 ▶️ Twitter 🤍 ▶️ Instagram 🤍 🎈👉 meine Homepage mit aktuellen Terminen wo ich gerade bin. Vielleicht sehen wir uns! 🤍 * Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-) #Nacken #Verspannungen #Gesundheit

〰️ 15 min. entspanner Nacken - entspannter Kopf | ohne Geräte, im Stehen

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00:14:35
07.04.2021

sanfte Gymnastik für die Brustwirbelsäule und Nacken. Gegen Spannungs-Kopfschmerz. 💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50€) unterstützen. Vielen, vielen Dank!😘 🤍 👚 hier mein Oberteil von iYpsilon 🤍 * 👖 hier gibt es meine Hose 🤍 * 📙 hier dazu meine Bücher 🤍 * 📕 kostenfreie Trainings-Charts 🤍 ☯️ und die YOGA Matte bei Amazon 🤍 * Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten: ▶️ Facebook 🤍 ▶️ Twitter 🤍 ▶️ Instagram 🤍 🎈👉 meine Homepage mit aktuellen Terminen wo ich gerade bin. Vielleicht sehen wir uns! 🤍 * Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-) #Nacken #Entspannung #Kopf

Gerader Nacken mit 2 einfachen Übungen

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00:06:47
29.03.2022

🎁 Du hast Schmerzen und weißt nicht, welche Hilfsmittel die richtigen für Dich sind? Dann wird Dir unser neuer Paket-Finder weiterhelfen können. Klicke hier und spare: 🤍 Leidest du auch an einem Geierhals? Das sieht meistens echt unschön aus. Deshalb ist es umso wichtiger, dass du selbst etwas dagegen tun kannst. In diesem Video zeigen dir René und Roland, welche Übungen du machen kannst, um deine HWS wieder zu begradigen. So erhältst du wieder eine tolle Haltung! Viel Spaß beim Üben! Lade dir hier unseren kostenlosen Ratgeber gegen Nackenschmerzen herunter und erhalte weitere Tipps gegen Nackenschmerzen: 🤍 📲 𝙎𝘾𝙃𝙈𝙀𝙍𝙕𝙁𝙍𝙀𝙄 𝙈𝙄𝙏 𝘿𝙀𝙍 𝙇𝙄𝙀𝘽𝙎𝘾𝙃𝙀𝙍 & 𝘽𝙍𝘼𝘾𝙃𝙏 𝘼𝙋𝙋: ↪︎ Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Dich erwartet eine täglich neue 7-Minuten-Übung mit Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht sowie das exklusive Sonntags-Training und Übungen für jeden Schmerzbereich und Beweglichkeitsgrad. Jetzt 30 Tage kostenfrei testen: 🤍 💪 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙃𝙄𝙇𝙁𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇: ↪︎ Nacken-Retter ► 🤍 ↪︎ Faszien-Set ► 🤍 ↪︎ Rücken-Retter ► 🤍 ↪︎ Knie-Retter ► 🤍 ↪︎ Kiefer-Retter ► 🤍 ↪︎ Übungs-Schlaufe ► 🤍 ↪︎ Drücker-Set ► 🤍 ↪︎ Maxi-Rolle ► 🤍 📕 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝘽𝙐̈𝘾𝙃𝙀𝙍: ↪︎ Deutschland hat Rücken ► 🤍 ↪︎ Die Arthrose-Lüge ► 🤍 ↪︎ Rolle dich schmerzfrei ► 🤍 ↪︎ Rücken-Ratgeber ► 🤍 ↪︎ Knie-Ratgeber ► 🤍 ↪︎ Ischias-Ratgeber ► 🤍 ↪︎ Nacken-Ratgeber ► 🤍 ↪︎ Kiefer-Ratgeber ► 🤍 🌐 𝙒𝙀𝙄𝙏𝙀𝙍𝙀 𝙄𝙉𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉𝙀𝙉: 💼 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen ↪︎ 🤍 📣 Telegramm Gruppe gegen Schmerzen ↪︎ 🤍 💻 Unsere betriebliche Gesundheitsförderung ↪︎ 🤍 🎭 Tausche dich mit anderen Patienten aus ↪︎ 🤍 👩⚕️ Alle Informationen zur Schmerztherapie ↪︎ 🤍 🔎 Hier findest du einen Liebscher & Bracht Therapeuten ↪︎ 🤍 👨🎓 Du möchtest L&B Therapeut werden? Klicke hier ↪︎ 🤍 👍 Werde Fan auf Facebook ↪︎ 🤍 📸 Folge uns auf Instagram für mehr Tipps gegen Schmerzen ↪︎ 🤍 📌 Lasse dich von uns auf Pinterest inspirieren ↪︎ 🤍 🗄 𝙍𝙀𝘾𝙃𝙏𝙇𝙄𝘾𝙃𝙀𝙍 𝙃𝙄𝙉𝙒𝙀𝙄𝙎: ↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen: ↪︎ Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. ↪︎ Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. ↪︎ Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist. #liebscherbracht #geierhals #geradehaltung 📖 Weitere Informationen zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon: 🤍 📂 Studien, die Aussagen aus dem Video stützen können: Quelle: 🤍 Quelle: 🤍 Inhalt: 00:00 So entsteht der Geierhals 01:16 Übung 1: Gerade Nackendehnung 03:22 Übung 2: Passive Nackendehnung 04:41 Übung 3: HWS ausrichten

Bramble: Origins | The Näcken

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00:01:49
17.06.2022

Every creature has a past. Every one of them has a story. Here is our first Bramble Origins video. Discover the devastating story of Näcken. Bramble The Mountain King is a grim adventure set in a world inspired by dark Nordic fables. Coming to PC and consoles in 2023.

Yoga gegen Verspannungen im Bereich Schulter und Nacken

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03.08.2015

Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Yoga, Gesundheit, Fitness und vieles mehr erwarten dich hier: 🤍 Yoga kann bei Verspannungen helfen und Happy And Fit Coach Miriam Krause zeigt Dir, wie das funktioniert. Mit diesem Video Workout aktivierst Du die Durchblutung des Schulter- und Nackenbereichs und verschaffst Dir Entspannung im Alltag. Viel Spaß beim Mitmachen! Yoga gegen Verspannungen im Bereich Schulter und Nacken: 🤍 Jetzt kostenlos abonnieren!: 🤍 Folgt uns auch auf Facebook: 🤍facebook.com/HappyandFit

[Tag 7] ⭐ Rolands große Nacken-Challenge: Die ultimative Nackenroutine

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29.05.2022

🎁 Du hast Schmerzen und weißt nicht, welche Hilfsmittel die richtigen für Dich sind? Dann wird Dir unser neuer Paket-Finder weiterhelfen können. Klicke hier und spare: 🤍 📗 Das neue große Selbsthilfe-Buch von Roland und Petra ist jetzt überall im Handel erhältlich. Hier kannst du es direkt bestellen: 🤍 Danke fürs Mitmachen! Wie hat dir die Challenge gefallen? Hier findest du Informationen zu unserem Nacken-Retter: ► 🤍 Heute ist der letzte Tag der Challenge, die Reise ist aber noch lange nicht vorbei! Wiederhole diese Routine am besten täglich, um dauerhaft gegen deine Nackenschmerzen zu arbeiten. Gib uns doch bitte Feedback, wie dir die Challenge gefallen hat und was wir bei der nächsten verbessern können! ➡️ Hier findest du die komplette Nacken-Challenge in einer Playliste: 🤍 📖 Weitere Informationen zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon: 🤍 📂 Studien, die Aussagen aus dem Video stützen: Quelle: 🤍 Quelle: 🤍 📲 𝙎𝘾𝙃𝙈𝙀𝙍𝙕𝙁𝙍𝙀𝙄 𝙈𝙄𝙏 𝘿𝙀𝙍 𝙇𝙄𝙀𝘽𝙎𝘾𝙃𝙀𝙍 & 𝘽𝙍𝘼𝘾𝙃𝙏 𝘼𝙋𝙋: ↪︎ Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Dich erwartet eine täglich neue 7-Minuten-Übung mit Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht sowie das exklusive Sonntags-Training und Übungen für jeden Schmerzbereich und Beweglichkeitsgrad. Jetzt 30 Tage kostenfrei testen: 🤍 💪 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙃𝙄𝙇𝙁𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇: ↪︎ Nacken-Retter ► 🤍 ↪︎ Faszien-Set ► 🤍 ↪︎ Rücken-Retter ► 🤍 ↪︎ Knie-Retter ► 🤍 ↪︎ Kiefer-Retter ► 🤍 ↪︎ Übungs-Schlaufe ► 🤍 ↪︎ Drücker-Set ► 🤍 ↪︎ Maxi-Rolle ► 🤍 📕 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝘽𝙐̈𝘾𝙃𝙀𝙍: ↪︎ Deutschland hat Rücken ► 🤍 ↪︎ Die Arthrose-Lüge ► 🤍 ↪︎ Rolle dich schmerzfrei ► 🤍 ↪︎ Rücken-Ratgeber ► 🤍 ↪︎ Knie-Ratgeber ► 🤍 ↪︎ Ischias-Ratgeber ► 🤍 ↪︎ Nacken-Ratgeber ► 🤍 ↪︎ Kiefer-Ratgeber ► 🤍 🌐 𝙒𝙀𝙄𝙏𝙀𝙍𝙀 𝙄𝙉𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉𝙀𝙉: 💼 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen ↪︎ 🤍 📣 Telegramm Gruppe gegen Schmerzen ↪︎ 🤍 💻 Unsere betriebliche Gesundheitsförderung ↪︎ 🤍 🎭 Tausche dich mit anderen Patienten aus ↪︎ 🤍 👩⚕️ Alle Informationen zur Schmerztherapie ↪︎ 🤍 🔎 Hier findest du einen Liebscher & Bracht Therapeuten ↪︎ 🤍 👨🎓 Du möchtest L&B Therapeut werden? Klicke hier ↪︎ 🤍 👍 Werde Fan auf Facebook ↪︎ 🤍 📸 Folge uns auf Instagram für mehr Tipps gegen Schmerzen ↪︎ 🤍 📌 Lasse dich von uns auf Pinterest inspirieren ↪︎ 🤍 🗄 𝙍𝙀𝘾𝙃𝙏𝙇𝙄𝘾𝙃𝙀𝙍 𝙃𝙄𝙉𝙒𝙀𝙄𝙎: ↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen: ↪︎ Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. ↪︎ Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. ↪︎ Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist. #liebscherbracht #nackenschmerzen #nackenchallenge

Extremes Nacken Workout für Zuhause | 5 Minuten ohne Geräte!

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02.04.2018

✘ACHTUNG: MEGA BLACK FRIDAY (nur bis 27.11) bei PROZIS! Bis zu -60% Rabatt auf den gesamten Shop! Gönnt euch bei Europas Marktführer für Sportnahrung: 🤍 ➞1. Code „SASCHA10“ und 2.Code „BFRIDAY“ benutzen, um alle Vorteile zu erhalten! ➞ Mit beiden Codes bekommt du bis zu -60% Rabatt, viele gratis Produkte und außerdem springst du automatisch in den Lostopf für die wöchentliche 100€ Verlosung auf Instagram! ➞ GRATIS PRODUKTE: ✘Bei Bestellungen ab 35€ (2 Gratis Produkte!) ➞ 2x Protein Snack Riegel (Geschmack nach Wahl): 🤍 ✘Bei Bestellungen ab 50€ (4 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 35€ und noch dazu: ➞ 2x Zero Bar Riegel (Fudge Brownie): 🤍 ✘Bei Bestellungen ab 65€ (5 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 50€ und noch dazu: ➞ 1x Whey Choco Butter Duo (Protein Nutella): 🤍 ✘Bei Bestellungen ab 85€ (6 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 65€ und noch dazu: ➞ 1x Protein Chips (Käse & Zwiebel) : 🤍 ✘Bei Bestellungen ab 105€ (7 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 85€ und noch dazu: ➞ 1x Omega 3 (90 Weichkapseln): 🤍 ✘ Folgt mir, Freunde! ➞ Instagram Sascha: 🤍 ➞ Twitch Sascha: 🤍 ➞ Business Anfragen: sascha.business🤍gmx.at _ ✘ Meine Supplements: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen ➞ Protein - Preis/Leistungs Sieger (günstiger im 2er-Pack): (🤍 ➞ Protein - Das Günstigste (günstiger im 2er-Pack): (🤍 ➞ Multi PRZ (Zink,Vitamin D, usw.): (🤍 ➞ Kreatin: (🤍 ➞ Omega 3: (🤍 ➞ Protein Riegel: (🤍 ➞ Protein Milch (Schoko,Vanille...): (🤍 ➞ Masse Gainer (günstiges 2er-Pack): (🤍 ➞ Booster (Pre-Workout): (🤍 ➞ Peanut Butter: (🤍 ➞ Haferflocken: (🤍 ➞ Veganes Protein: (🤍 ➞ Protein Aufstrich (Nutella Ersatz): (🤍 ➞ Protein Candy (M&M's Ersatz): (🤍 ➞ Protein Cookie Box: (🤍 ➞ Protein Müsli: (🤍 ➞ Protein Granola: (🤍 ✘ Mein Trainingsequipment: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen ➞ Fitness Profi Handschuhe (Handgelenksschutz): (🤍 ➞ Tank Top: (🤍 ➞ Trainingshose: (🤍 ➞ Schuhe: (🤍 ➞Trainingsmatte: 🤍 ➞ Ultra Speed Sprungseil: (🤍 ➞ Fitness Handtuch: (🤍 ➞ Army Handtuch: (🤍 ➞ Shaker: (🤍 _ ✘Wenn ich dir helfen konnte und du dich dankbar zeigen willst und mich etwas unterstützen möchtest, würde ich mich über Deine Unterstützung sehr freuen: 🤍 ✘ Mein YouTube-Equipment: ► *Meine VLOG Cam: 🤍 ► *Meine große Cam: 🤍 ► *Meine Drohne: 🤍 ► *Mein Cam-Mikro: 🤍 ► *Mein Stativ: 🤍 ► *Meine Kopfhörer: 🤍 ► *Mein Gaming-LapTop: 🤍 ► *Meine Musikbox: 🤍 ► *Meine Speicherkarten: 🤍 ✘Music in video: AL'sic - Paradise [Royalty Free Stock Music] (Tropical) Credits: Music By AL'sic Soundcloud │ 🤍 Facebook │ 🤍 YT Channel │ 🤍 Source │ 🤍 ✘Music Outro: Titel: Endcard - Sascha Huber (Lukas Litt) ✘ Folgt Lukas Litt: ➞ Youtube: 🤍 ➞ Facebook: 🤍 ➞ Instagram: 🤍 ➞ Twitter: 🤍 _ Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links, die mit dem Partnerprogramm von Amazon verknüpft sind. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie Du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich Dir überlassen.

🌞 15 min. für einen schmerzfreien Nacken und Schultergürtel | ohne Hilfsmittel

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00:15:23
15.12.2020

💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50€) unterstützen 🤍 Vielen, vielen Dank! Damit machst Du das Angebot möglich 😘 Sanfte Bewegung und Training für Deinen Nacken. 👚 hier mein Oberteil von iYpsilon 🤍 * 👖 hier gibt es meine Hose 🤍 * 📙 hier dazu meine Bücher 🤍 * 📕 kostenfreie Trainings-Charts 🤍 ☯️ und die YOGA Matte bei Amazon 🤍 * Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten: ▶️ Facebook 🤍 ▶️ Twitter 🤍 ▶️ Instagram 🤍 🎈👉 meine Homepage mit aktuellen Terminen wo ich gerade bin. Vielleicht sehen wir uns! 🤍 * Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-) #Nacken #Schultergürtel #Bewegung

Dieser Muskel macht Kopf- und Nackenschmerzen ⚡ Entspanne ihn direkt!

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30.04.2018

🎁 Du hast Schmerzen und weißt nicht, welche Hilfsmittel die richtigen für Dich sind? Dann wird Dir unser neuer Paket-Finder weiterhelfen können. Klicke hier und spare: 🤍 📗 Das neue große Selbsthilfe-Buch von Roland und Petra ist jetzt überall im Handel erhältlich. Hier kannst du es direkt bestellen: 🤍 Du hast oft Kopf- und Nackenschmerzen? Das kann beides an deinem Trapezmuskel liegen. Durch häufiges Sitzen ist er bei den meisten von uns überspannt und unnachgiebig. Die gute Nachricht für dich lautet: Du kannst deinen Trapezmuskel jetzt direkt entspannen, um Kopf- und Nackenschmerzen sofort zu lösen. Die besten Übungen dafür zeigen wir dir im Video. Mach am besten gleich mit und befreie deinen Nacken! ➡️ Schmerzfrei mit der Liebscher & Bracht App – Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Dich erwartet eine täglich neue 7-Minuten-Übung mit Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht sowie wöchentliche Live-Trainings und Übungen für jeden Schmerzbereich und Beweglichkeitsgrad. Jetzt 30 Tage kostenfrei testen: 🤍 📢 In unserer Telegram-Gruppe erhältst du absolut kostenfrei alle neuen Videos direkt auf dein Handy! 📲 ✅ Jetzt hier beitreten ➡️➡️ 🤍 ➡️ UNSERE HILFSMITTEL ⬅️ ✅ Nacken-Retter ► 🤍 ✅ Faszien-Set ► 🤍 ✅ Rücken-Retter ► 🤍 ✅ Knie-Retter ► 🤍 ✅ Kiefer-Retter ► 🤍 ✅ Übungs-Schlaufe ► 🤍 ✅ Drücker-Set ► 🤍 ➡️ UNSER RATGEBER-NEWSLETTER ⬅️ ✅ Informative Artikel zu verschiedensten Schmerzzuständen ✅ Interaktive Übungsvideos ✅ Aktuelle Informationen zu unserer Schmerztherapie Du möchtest regelmäßig Übungen, Wissen und Tipps erhalten, damit auch du deinen Weg in die Schmerzfreiheit findest? Dann melde dich jetzt zu unserem kostenfreien Newsletter an: ► 🤍 📕 UNSERE BÜCHER 📘 ✅ Deutschland hat Rücken ► 🤍 ✅ Die Arthrose-Lüge ► 🤍 ✅ Rückenschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ✅ Knieschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ✅ Ischias / ISG selbst behandeln ► 🤍 ✅ Kieferschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ✅ Rückenschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ➡️ INFOS ⬅️ Alle Informationen zur Liebscher & Bracht Schmerztherapie ► 🤍 In unserer Facebook-Gruppe kannst du dich mit anderen Patienten kostenlos über deine Schmerzen austauschen: ► 🤍 Du leidest an akuten Schmerzen? Hier finden du einen Liebscher & Bracht-Therapeuten in deiner Nähe ► 🤍 Du bist Therapeut und interessierst dich für eine Ausbildung zum Schmerztherapeuten nach Liebscher & Bracht? Hier kannst du kostenfrei & unverbindlich unsere Ausbildungs-Info-Unterlagen anfordern. ► 🤍 Folge uns auf unseren weiteren Online-Kanälen: Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Pinterest: 🤍 Rechtlicher Hinweis: Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen: Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

3 Minuten Nacken Routine die dein Leben verändern wird!

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11.09.2021

Wie du mit einer einfachen 3 Minuten Nacken Routine deine Leben für immer verändern kannst, zeigen wir dir in diesem Video. _ Der schnellste und sicherste Weg zu einem FLEXiblen Körper: Einfach beweglich - Das Mobility Programm für Anfänger Mehr Infos hier 😃👇 🤍 _ Unsere Strong&Flex Vision: Fühl dich so gut wie nie! Du willst dich schnell und planmäßig besser fühlen? Starte mit einem unserer Online Trainingsprogramme! Mehr Infos 😃👉 🤍 paleo chair - Im Sitzen mobil und schmerzfrei werden 🤩 🌐 🤍 Unsere Links und Rabatte in einer Übersicht: 🌐 🤍 Schmerzfreie, starke Füße und dabei gut aussehen ⁉️ Mach es wie wir und hol dir funktionelle Schuhe von Joe Nimble 🌐 🤍 💰🔨 -10% Rabattcode: 19JNSF Dazu auf "WARENKORB BEARBEITEN" klicken bevor Du zur Kasse gehst! Mindestbestellwert 50,- € Wunderwaffe bei Verspannungen und Muskelschmerzen Hol Dir den Flow Pro oder Flow Mini 🔫 🌐 🤍 💰🔨 -10% Rabattcode: Rabattcode: strongflex10 💯 Verstehe das Seil und du verstehst deinen Körper Kinwire Rope Flow: 👜 🤍 💰🔨- 10% Rabattcode: STRONGUNDFLEX Insta: 🤍kinwire_ropes 💯 Genialer höhenverstellbarer Schreibtisch: 🌐 🤍 💰🔨 - 10% Gutscheincode: healthyoffice10 Fitness - Tools: 🌐 bit.ly/TopFitnessTools 💰🔨 -10% Rabattcode: StrongandFlex Hol dir die genialen Helferlein von BLACKROLL 🔘 Hier geht's zu Shop 🌐 🤍 💰🔨 Link zum -10% Rabattcode: 🌐 🤍 Hol Dir Dein spaßiges Bredder Balance Board 🌐 🤍 💰🔨 -10% Gutscheincode: STRONGANDFLEXTV Fußmuskulatur - MEGA WAFFE: 🌐 🤍 💰🔨 -10% Rabattcode: StrongandFlexTV 💯 Zehen und Füße trainieren 2.0 💯 Hol Dir deine Toebands: 🌐 🤍 💰🔨 -10% Rabattcode: STRONGANDFLEXTV Korrigiere Deine Zehen - Position mit Correct Toes! 🌐 🤍 💰🔨 -5% Gutscheincode: Strong&FlexTV Du willst Dich monetär bedanken? Hier kannst Du spenden 🤗: 💰👉 🤍 WERTVOLLE LINKS: - Die willst Dich spirituell entwickeln? Lies dieses Buch 🌐 🤍 - Du willst verstehen, warum Bewegung so wichtig ist? Lies Bewegung liegt in deiner DNA 🌐 🤍 - Klimmzugstange für den Türrahmen: 🌐 🤍 Folge uns: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 Link zu diesem Video 📺 🤍

Nerd Neck SCHNELL loswerden | 2 Übungen gegen den Handy Nacken

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04.09.2018

✘ACHTUNG: MEGA BLACK FRIDAY (nur bis 27.11) bei PROZIS! Bis zu -60% Rabatt auf den gesamten Shop! Gönnt euch bei Europas Marktführer für Sportnahrung: 🤍 ➞1. Code „SASCHA10“ und 2.Code „BFRIDAY“ benutzen, um alle Vorteile zu erhalten! ➞ Mit beiden Codes bekommt du bis zu -60% Rabatt, viele gratis Produkte und außerdem springst du automatisch in den Lostopf für die wöchentliche 100€ Verlosung auf Instagram! ➞ GRATIS PRODUKTE: ✘Bei Bestellungen ab 35€ (2 Gratis Produkte!) ➞ 2x Protein Snack Riegel (Geschmack nach Wahl): 🤍 ✘Bei Bestellungen ab 50€ (4 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 35€ und noch dazu: ➞ 2x Zero Bar Riegel (Fudge Brownie): 🤍 ✘Bei Bestellungen ab 65€ (5 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 50€ und noch dazu: ➞ 1x Whey Choco Butter Duo (Protein Nutella): 🤍 ✘Bei Bestellungen ab 85€ (6 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 65€ und noch dazu: ➞ 1x Protein Chips (Käse & Zwiebel) : 🤍 ✘Bei Bestellungen ab 105€ (7 Gratis Produkte!) ➞ Alle gratis Produkte ab 85€ und noch dazu: ➞ 1x Omega 3 (90 Weichkapseln): 🤍 ✘ Folgt mir, Freunde! ➞ Instagram Sascha: 🤍 ➞ Twitch Sascha: 🤍 ➞ Business Anfragen: sascha.business🤍gmx.at _ ✘ Meine Supplements: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen ➞ Protein - Preis/Leistungs Sieger (günstiger im 2er-Pack): (🤍 ➞ Protein - Das Günstigste (günstiger im 2er-Pack): (🤍 ➞ Multi PRZ (Zink,Vitamin D, usw.): (🤍 ➞ Kreatin: (🤍 ➞ Omega 3: (🤍 ➞ Protein Riegel: (🤍 ➞ Protein Milch (Schoko,Vanille...): (🤍 ➞ Masse Gainer (günstiges 2er-Pack): (🤍 ➞ Booster (Pre-Workout): (🤍 ➞ Peanut Butter: (🤍 ➞ Haferflocken: (🤍 ➞ Veganes Protein: (🤍 ➞ Protein Aufstrich (Nutella Ersatz): (🤍 ➞ Protein Candy (M&M's Ersatz): (🤍 ➞ Protein Cookie Box: (🤍 ➞ Protein Müsli: (🤍 ➞ Protein Granola: (🤍 ✘ Mein Trainingsequipment: (CODE: SASCHA10)➞ 10% sparen ➞ Fitness Profi Handschuhe (Handgelenksschutz): (🤍 ➞ Tank Top: (🤍 ➞ Trainingshose: (🤍 ➞ Schuhe: (🤍 ➞Trainingsmatte: 🤍 ➞ Ultra Speed Sprungseil: (🤍 ➞ Fitness Handtuch: (🤍 ➞ Army Handtuch: (🤍 ➞ Shaker: (🤍 _ ✘Wenn ich dir helfen konnte und du dich dankbar zeigen willst und mich etwas unterstützen möchtest, würde ich mich über Deine Unterstützung sehr freuen: 🤍 ✘ Mein YouTube-Equipment: ► *Meine VLOG Cam: 🤍 ► *Meine große Cam: 🤍 ► *Meine Drohne: 🤍 ► *Mein Cam-Mikro: 🤍 ► *Mein Stativ: 🤍 ► *Meine Kopfhörer: 🤍 ► *Mein Gaming-LapTop: 🤍 ► *Meine Musikbox: 🤍 ► *Meine Speicherkarten: 🤍 ✘Music in video: MBB Waves Take It Easy 🤍 Song: Erik Lund - Summertime (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link: 🤍 ✘Music Outro: Titel: Endcard - Sascha Huber (Lukas Litt) Fitnesssong: 🤍 _ Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links, die mit dem Partnerprogramm von Amazon verknüpft sind. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie Du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich Dir überlassen.

Nacken & Schultern entspannen - Löse jetzt Deine Verspannungen!

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00:14:03
31.10.2020

Wir zeigen Dir einfache Übungen, mit denen Du Deinen Nacken und Deine Schultern entspannen kannst. Sportwissenschaftlerin Nina Mammana und Jessica Freund begleiten Dich durch die wohltuenden Einheiten! 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren Kanal! - Beliebte Ergotopia-Produkte: ➡️ Elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch "Desktopia Pro" - 🤍 ➡️ Akupressurmatte - 🤍 ➡️ Nachhaltige Kork-Yogamatte - 🤍 - Folge uns gerne auch hier: Ergotopia Blog: 🤍 Ergotopia Podcast: 🤍 Facebook: 🤍 Facebook-Gruppe: 🤍 Instagram: 🤍 Linkedin: 🤍 - Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: 🤍

Enkelt och komplett hemträningsprogram för NACKEN

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00:09:41
28.04.2021

Träna din nacke FRISK och SMÄRTFRI! Här visar jag tre övningar som hjälper mot stelhet, svaghet men framför allt smärta i nacken! Du behöver inga redskap och hela programmet kan göras hemma i soffan eller sängen. Vill du utöka träningen med övningar för bröstryggen, kolla mina favoritövningar för bröstryggen här: W-et: 🤍 V-et: 🤍 Vill du ha personlig hjälp/coaching/behandling, kontakta mig på tim🤍smartcoach.nu Jag finns även på Facebook: 🤍

Gegen Nackenschmerzen im Büro – Mache diese 10-Minuten Routine!

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00:12:49
28.08.2019

📗 Das neue große Selbsthilfe-Buch von Roland und Petra ist jetzt überall im Handel erhältlich. Hier kannst du es direkt bestellen: 🤍 Im Büro oder am Schreibtisch wirst du von Nackenschmerzen geplagt? Dann ist diese 10-Minuten Routine gegen deine Nackenschmerzen genau das Richtige für dich. Mache sie regelmäßig und du wirst dir nie mehr die Frage "Nackenschmerzen - was tun?" stellen müssen. ➡️ Schmerzfrei mit der Liebscher & Bracht App – Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Dich erwartet eine täglich neue 7-Minuten-Übung mit Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht sowie wöchentliche Live-Trainings und Übungen für jeden Schmerzbereich und Beweglichkeitsgrad. Jetzt 30 Tage kostenfrei testen: 🤍 📢 In unserer Telegram-Gruppe erhältst du absolut kostenfrei alle neuen Videos direkt auf dein Handy! 📲 ✅ Jetzt hier beitreten ➡️➡️ 🤍 ➡️ UNSERE HILFSMITTEL ⬅️ ✅ Nacken-Retter ► 🤍 ✅ Faszien-Set ► 🤍 ✅ Rücken-Retter ► 🤍 ✅ Knie-Retter ► 🤍 ✅ Kiefer-Retter ► 🤍 ✅ Übungs-Schlaufe ► 🤍 ✅ Drücker-Set ► 🤍 ➡️ UNSER RATGEBER-NEWSLETTER ⬅️ ✅ Informative Artikel zu verschiedensten Schmerzzuständen ✅ Interaktive Übungsvideos ✅ Aktuelle Informationen zu unserer Schmerztherapie Du möchtest regelmäßig Übungen, Wissen und Tipps erhalten, damit auch du deinen Weg in die Schmerzfreiheit findest? Dann melde dich jetzt zu unserem kostenfreien Newsletter an: ► 🤍 📕 UNSERE BÜCHER 📘 ✅ Deutschland hat Rücken ► 🤍 ✅ Die Arthrose-Lüge ► 🤍 ✅ Rückenschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ✅ Knieschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ✅ Ischias / ISG selbst behandeln ► 🤍 ✅ Kieferschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ✅ Rückenschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ➡️ INFOS ⬅️ Alle Informationen zur Liebscher & Bracht Schmerztherapie ► 🤍 In unserer Facebook-Gruppe kannst du dich mit anderen Patienten kostenlos über deine Schmerzen austauschen: ► 🤍 Du leidest an akuten Schmerzen? Hier finden du einen Liebscher & Bracht-Therapeuten in deiner Nähe ► 🤍 Du bist Therapeut und interessierst dich für eine Ausbildung zum Schmerztherapeuten nach Liebscher & Bracht? Hier kannst du kostenfrei & unverbindlich unsere Ausbildungs-Info-Unterlagen anfordern. ► 🤍 Folge uns auf unseren weiteren Online-Kanälen: Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Pinterest: 🤍 Rechtlicher Hinweis: Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen: Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

Top3 Nacken | Diese 3 Übungen muss JEDER machen!

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00:14:20
25.08.2020

Top3 Nacken | Diese 3 Übungen muss JEDER machen! Im heutigen Trainingsvideo zeige ich euch die drei besten Übungen für den Nacken bzw. den oberen Teil des Trapezmuskels. Viel Spaß! WERBUNG 🤩 Die verbesserten Essentials: Das wichtigste Supplement, jetzt noch besser! ⚠️ 🤍 ► Zum Newsletter 🤍 (Melde dich kostenlos im Newsletter an und erhalte einen 5€ Gutschein als Dankeschön) Andere Videos zu diesem Thema: ► Nacken trainieren - welche Übungen, was ist richtig, was ist falsch? 🤍 ► Mit dieser Übung wächst der Nacken 🤍 ► Mehr Nacken 🤍 ► Stiernacken trainieren 🤍 ► Schwachstellen verbessern 🤍 ► Simon nackt und ohne Cappy 🤍 ► Mein Shakemixer 🤍 ► Abonniere meinen Auto Kanal Simons Garage: 🤍 ► Abonniere meinen Ladies Kanal: 🤍 Amazon Affiliate Links: Links in der Form 🤍 sind sogenannte Affiliate-Links. Durch einen Einkauf über diese Links werde ich mit einer Provision beteiligt. Für euch entstehen dabei selbstverständlich keine Mehrkosten! #stiernacken #BODYIP #SimonTeichmann

Scandinavian Folklore - Näcken

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00:16:16
05.07.2021

Time to tell you all about Näcken, one of Scandinavian folklores water spirits. Of course with a healthy dose of "uuugh, patriarchy". ;) Like, comment and share! And of course subscribe if you haven't yet. :) Link to a very good Swedish article about Näcken, "Män, Kvinnor, Näckar och Näckikor": 🤍 Links to my patreon and Ko-Fi-page: 🤍

Nacken entspannen | 5-Minuten-Pause | Nackenmuskulatur lockern und entspannen

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25.11.2022

Wenn euch das Video gefallen hat, dann abonniert den Kanal und freut euch jeden Freitag auf neue Videos mit dem Fokus auf die Gesundheit am Arbeitsplatz! 💙 👉 🤍 Die #Nackenmuskulatur ist sehr anfällig für Verspannungen. Stress, Bewegungsmangel oder die falsche Haltung können schnell zu Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen in der Halswirbelsäule führen. Mit regelmäßigen Übungen zum #Nacken lockern und Nacken entspannen könnt ihr solchen Problemen vorbeugen oder bereits vorhandene Beschwerden lindern. Daniel zeigt euch eine passende 5-minütige-Bewegungspause für den Alltag, um die Nackenmuskulatur entspannen zu können. Wie ihr Nackenschmerzen vorbeugen könnt, indem ihr gesund am Schreibtisch arbeitet, erfahrt ihr von Maria: 👉 🤍 Falls ihr mehr körperlichen Ausgleich zur Schreibtischarbeit benötigt, macht doch bei dieser 5-Minuten-Pause von Daniel mit: 👉 🤍 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Schaut auf unseren weiteren Kanälen vorbei: Blog 📝 🤍 Instagram 📷 🤍 Facebook 👥 🤍 LinkedIn 💼 🤍

Nackenschmerzen lösen - 5 Übungen für sofortige Entspannung

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00:09:02
16.01.2019

In diesem Video zeigt Dir Ergotopia Gesundheitsexpertin Lara Adloff (B.Sc. Physiotherapie, Yoga Trainerin) 5 einfache Übungen, mit denen Du Deine Nackenschmerzen lösen kannst. Führe die Übungen regelmäßig aus, für einen entspannten und flexiblen Nacken! 👉 Schau auch gerne in unserer Infografik "Wie Du Deinen Nackenschmerzen gezielt das Handwerk legst" vorbei! 🤍 #nackenschmerzen #entspannung #ergotopia #übungen #schmerzen Die 5 Nackenübungen in der Übersicht: Übung 1 - Straße überqueren (0:50) Übung 2 - Halbkreis zeichnen (2:07) Übung 3 - Hintere Nackenmuskulatur dehnen (3:15) Übung 4 - Nacken seitlich dehnen (4:32) Übung 5 - Nacken massieren (6:30) Wir hoffen, dass Dir die Übungen weiterhelfen! Hinterlasse uns sehr gerne auch einen Kommentar mit Feedback und Wünschen für neue Themen, die wir in den nächsten Videos aufgreifen sollen. 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts! Du arbeitest viel am Schreibtisch? In diesem kostenlosen E-Book erhältst Du ultimative Tipps für gesundes und produktives Arbeiten! 🎁 Wie Du auf Knopfdruck gesund & produktiv arbeitest! Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung für einen optimalen Arbeitsplatz: 🤍 Empfohlene Hilfsmittel für Deine Gesundheit: ➡️Nachhaltige Yogamatte aus Kork: 🤍 ➡️Akupressurmatte gegen Verspannungen: 🤍 ➡️Kork-Faszienbälle für Deine Selbstmassage: 🤍 ➡️Desktopia Pro - Elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch: 🤍 ➡️NextBack - Ergonomischer Bürostuhl: 🤍 Über Ergotopia: 💙 Wer wir sind – Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden. 🎯Unser Ziel – Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia. 🌱 Ethik & Nachhaltigkeit – Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen – unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects. Folge uns auch auf: Ergotopia Blog: 🤍 Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 Facebook-Gruppe: 🤍 Linkedin: 🤍 Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: 🤍

Nacken- und Rückenschmerzen verschwinden in 7 Tagen: nur ein Esslöffel am Tag❗ und KEINE Schmerzen!

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11.11.2022

Nacken- und Rückenschmerzen verschwinden in 7 Tagen: nur ein Esslöffel pro Tag! und KEINE Schmerzen! Probieren Sie dieses wundersame Naturheilmittel zur Knochen-, Gelenk- und Knorpelregeneration. Die Benutzererfahrung ist phänomenal. Dieses natürliche Heilmittel stärkt nachweislich die Knochen und beugt Krankheiten wie Osteoporose, Arthritis und Bandscheibenvorfällen vor.Wenn Sie häufig Nacken- und Schulterschmerzen haben, ist dieses gesunde Rezept die beste Wahl für Sie. Aber vergessen Sie nicht die Kontraindikationen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt! Zutaten: Walnuss Mandel Rosine Zwei Zitronen ohne Schale Wasser ►Alle Werkzeuge in unserem Shop ansehen: 🤍 Freunde, wenn dir das Video gefallen hat, kannst du dem Kanal helfen: 📢 Teilen Sie dieses Video mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken. 👍 Bewerte das Video! 👍 - das ist schön für mich und wichtig für die Entwicklung des Kanals! SCHREIBE EINEN KOMMENTAR oder zumindest einen Smiley. Es wird dir nicht schwer fallen, aber ich werde mich sehr freuen! Einfach und lecker abonnieren 🤍 Bereits abonniert? ▶ Klingelton 🔔 aktivieren, um über neue Videos benachrichtigt zu werden!

17 min 🧲 Nacken stärken, mobilisieren und entspannen, ohne Geräte

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13.05.2019

Nacken- und Kopfschmerzen, Migräne linden und verhindern, viel Erfolg! 💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50€) unterstützen. Vielen, vielen Dank!😘 🤍 👚 hier mein Oberteil von iYpsilon 🤍 * 👖 hier gibt es meine Hose 🤍 * 📙 hier dazu meine Bücher 🤍 * 📕 kostenfreie Trainings-Charts 🤍 ☯️ und die YOGA Matte bei Amazon 🤍 * Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten: ▶️ Facebook 🤍 ▶️ Twitter 🤍 ▶️ Instagram 🤍 🎈👉 meine Homepage mit aktuellen Terminen wo ich gerade bin. Vielleicht sehen wir uns! 🤍 * Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-)

All Nacken Clips From Unforgiving A Northern Hymn

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08.01.2019

This took a while but yay!

Schulter & Nacken entspannen - Verspannungen lösen mit Übungen zum Mitmachen

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23.09.2021

🎁 Du hast Schmerzen und weißt nicht, welche Hilfsmittel die richtigen für Dich sind? Dann wird Dir unser neuer Paket-Finder weiterhelfen können. Klicke hier und spare: 🤍 📗 Das neue große Selbsthilfe-Buch von Roland und Petra ist jetzt überall im Handel erhältlich. Hier kannst du es direkt bestellen: 🤍 Im heutigen Übungsprogramm geht es um entspannte Schultern und Nacken. Wir dehnen deine Nacken- und Schultermuskulatur, damit sie wieder butterweich wird. Perfekt gegen Schulterschmerzen und Verspannungen im Nacken. Mache diese Übungen gegen Schmerzen am besten 6x in der Woche, um die besten Effekte zu erzielen. Viel Spaß bei diesen Übungen zum Mitmachen! 👉 Hier findest du noch viel mehr tolle Übungsprogramme gegen all deine Schmerzen: 🤍 ➡️ Schmerzfrei mit der Liebscher & Bracht App – Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Dich erwartet eine täglich neue 7-Minuten-Übung mit Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht sowie wöchentliche Live-Trainings und Übungen für jeden Schmerzbereich und Beweglichkeitsgrad. Jetzt 30 Tage kostenfrei testen: 🤍 📢 In unserer Telegram-Gruppe erhältst du absolut kostenfrei alle neuen Videos direkt auf dein Handy! 📲 ✅ Jetzt hier beitreten ➡️➡️ 🤍 ➡️ UNSERE HILFSMITTEL ⬅️ ✅ Nacken-Retter ► 🤍 ✅ Faszien-Set ► 🤍 ✅ Rücken-Retter ► 🤍 ✅ Knie-Retter ► 🤍 ✅ Kiefer-Retter ► 🤍 ✅ Übungs-Schlaufe ► 🤍 ✅ Drücker-Set ► 🤍 📕 UNSERE BÜCHER 📘 ✅ Deutschland hat Rücken ► 🤍 ✅ Die Arthrose-Lüge ► 🤍 ✅ Rückenschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ✅ Knieschmerzen selbst behandeln ► 🤍 ✅ Ischias / ISG selbst behandeln ► 🤍 ✅ Kieferschmerzen selbst behandeln ► 🤍 👉 Hier findest du all unsere Übungen und tolle Tipps gegen deine Schmerzen in unter einer Minute: 🤍 💪🏻 Du möchtest Teil unseres Teams werden? Dann bewirb dich auf unsere offenen Stellen: 🤍 ➡️ INFOS ⬅️ Alle Informationen zur Liebscher & Bracht Schmerztherapie ► 🤍 In unserer Facebook-Gruppe kannst du dich mit anderen Patienten kostenlos über deine Schmerzen austauschen: ► 🤍 Du leidest an akuten Schmerzen? Hier finden du einen Liebscher & Bracht-Therapeuten in deiner Nähe ► 🤍 Du bist Therapeut und interessierst dich für eine Ausbildung zum Schmerztherapeuten nach Liebscher & Bracht? Hier kannst du kostenfrei & unverbindlich unsere Ausbildungs-Info-Unterlagen anfordern. ► 🤍 Folge uns auf unseren weiteren Online-Kanälen: Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Pinterest: 🤍 Rechtlicher Hinweis: Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen: Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist. #liebscherbracht #zummitmachen #schulterschmerzen Inhalt: 00:00 Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich loswerden 00:16 Übung 1: Nacken schräg dehnen 03:19 Übung 2: Nacken gerade dehnen 04:55 Übung 3: Nacken seitlich dehnen 07:53 Übung 4: Schultern und Brust dehnen in der Ecke 13:45 Übung 5: Schultern dehnen mit der Schlaufe 15:22 Übung 6: Schultern dehnen auf der Matte 17:05 Übung 7: Schulter nach unten drücken

💨 20 Verspannungen im Nacken und unteren Rücken lösen | im Stehen, ohne Geräte

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08.07.2022

💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50€) unterstützen 🤍 Vielen, vielen Dank! Damit machst Du das Angebot möglich 😘 Nacken- und Rückenschmerzen reduzieren. 👚 hier mein Oberteil von iYpsilon 🤍 * 👖 hier gibt es meine Hose 🤍 * ⌚️ hier meine Fitness-Uhr 🤍 * 📙 hier dazu meine Bücher 🤍 * 📕 kostenfreie Trainings-Charts 🤍 ☯️ und die YOGA Matte bei Amazon 🤍 * Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten: ▶️ Facebook 🤍 ▶️ Twitter 🤍 ▶️ Instagram 🤍 🎈👉 meine Homepage mit aktuellen Terminen wo ich gerade bin. Vielleicht sehen wir uns! 🤍 * Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-) #Nacken #Schultergürtel #Verspannungen

🙆‍♀️ 48 min. Nacken-Schultern-Rücken | Mobilisation und Kräftigung, ohne Geräte

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07.10.2022

💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50€) unterstützen 🤍 Vielen, vielen Dank! Damit machst Du das Angebot möglich 😘 Schmerzfreier und stabiler Rücken und Schultergürtel. Viel Freude und Erfolg. 👚 hier mein Oberteil von iYpsilon 🤍 * 👖 hier gibt es meine Hose 🤍 * 📙 hier dazu meine Bücher 🤍 * 📕 kostenfreie Trainings-Charts 🤍 ☯️ und die YOGA Matte bei Amazon 🤍 * Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten: ▶️ Facebook 🤍 ▶️ Twitter 🤍 ▶️ Instagram 🤍 🎈👉 meine Homepage mit aktuellen Terminen wo ich gerade bin. Vielleicht sehen wir uns! 🤍 * Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-) #Nacken #Schulter #Rücken

Fertility Yoga (Fokus Schultern und Nacken) | Kinderwunsch

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11.02.2021

#fertilityyoga #kinderwunsch #unerfüllterkinderwunsch 🎁 *Kostenloser* Fertility Yoga Mini-Kurs inkl. PDF-Guide: 🤍 🤰🏻 Meine Angebote auf meiner Webseite: Rund um die Themen Fertility Yoga, Schwangerschaftsyoga und Feminine Yoga: 🤍 📲 Folge mir gerne auch auf Instagram: 🤍 💻 Schau gerne bei meiner Facebook-Seite vorbei für weitere Inhalte: 🤍 Hallo und Herzlich Willkommen auf meinem Kanal, mein Name ist Julia Glesti und ich lade jede Woche ein neues Yoga-Video für Dich hoch. 🧘🏻‍♀️ Rund um die Themen Yoga und Weiblichkeit, Fruchtbarkeit und Kinderwunsch. 🤰🏻 In der heutigen Sequenz beschäftigen wir uns in einer kurzen Einheit mit dem Thema Fertility Yoga. Insbesondere gehen wir auf die Schultern & Nacken ein. Nimm dir etwas Zeit und entspann dich. 😉 Fertility Yoga ist ideal in deiner Kinderwunschzeit. Es begleitet dich zu mehr Ruhe und Vertrauen und fördert deine natürliche Fruchtbarkeit. Diesen Link kannst Du zum Teilen des heutigen Videos nutzen: ➡ Fertility Yoga für Schultern und Nacken 🧘🏻‍♀️ : 🤍

Nacken verspannt? Mobilisiere deine Halswirbelsäule

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06.07.2022

Nackenschmerzen und Verspannungen ganzheitlich angehen? Lass dich kostenfrei beraten: MyBodyMind.de/beratung-yt Das Video ist dir zu schnell? Alle Übungen sind auch hier erklärt: 🤍

[Tag 3] ⭐ Rolands große Nacken-Challenge: Schlafe SO bei Nackenschmerzen!

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25.05.2022

🎁 Du hast Schmerzen und weißt nicht, welche Hilfsmittel die richtigen für Dich sind? Dann wird Dir unser neuer Paket-Finder weiterhelfen können. Klicke hier und spare: 🤍 📗 Das neue große Selbsthilfe-Buch von Roland und Petra ist jetzt überall im Handel erhältlich. Hier kannst du es direkt bestellen: 🤍 Du erfährst heute, wie du schlafen kannst, um passiv etwas gegen deine Nackenschmerzen zu tun. Außerdem zeige ich dir, welche Kissen du auf keinen Fall benutzen solltest. Du möchtest noch teilnehmen? Klicke hier: 🤍 ➡️ Hier findest du die komplette Nacken-Challenge in einer Playliste: 🤍 📖 Weitere Informationen zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon: 🤍 📂 Studien, die Aussagen aus dem Video stützen: Quelle: 🤍 Quelle: 🤍 📲 𝙎𝘾𝙃𝙈𝙀𝙍𝙕𝙁𝙍𝙀𝙄 𝙈𝙄𝙏 𝘿𝙀𝙍 𝙇𝙄𝙀𝘽𝙎𝘾𝙃𝙀𝙍 & 𝘽𝙍𝘼𝘾𝙃𝙏 𝘼𝙋𝙋: ↪︎ Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Dich erwartet eine täglich neue 7-Minuten-Übung mit Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht sowie das exklusive Sonntags-Training und Übungen für jeden Schmerzbereich und Beweglichkeitsgrad. Jetzt 30 Tage kostenfrei testen: 🤍 💪 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙃𝙄𝙇𝙁𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇: ↪︎ Nacken-Retter ► 🤍 ↪︎ Faszien-Set ► 🤍 ↪︎ Rücken-Retter ► 🤍 ↪︎ Knie-Retter ► 🤍 ↪︎ Kiefer-Retter ► 🤍 ↪︎ Übungs-Schlaufe ► 🤍 ↪︎ Drücker-Set ► 🤍 ↪︎ Maxi-Rolle ► 🤍 📕 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝘽𝙐̈𝘾𝙃𝙀𝙍: ↪︎ Deutschland hat Rücken ► 🤍 ↪︎ Die Arthrose-Lüge ► 🤍 ↪︎ Rolle dich schmerzfrei ► 🤍 ↪︎ Rücken-Ratgeber ► 🤍 ↪︎ Knie-Ratgeber ► 🤍 ↪︎ Ischias-Ratgeber ► 🤍 ↪︎ Nacken-Ratgeber ► 🤍 ↪︎ Kiefer-Ratgeber ► 🤍 🌐 𝙒𝙀𝙄𝙏𝙀𝙍𝙀 𝙄𝙉𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉𝙀𝙉: 💼 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen ↪︎ 🤍 📣 Telegramm Gruppe gegen Schmerzen ↪︎ 🤍 💻 Unsere betriebliche Gesundheitsförderung ↪︎ 🤍 🎭 Tausche dich mit anderen Patienten aus ↪︎ 🤍 👩⚕️ Alle Informationen zur Schmerztherapie ↪︎ 🤍 🔎 Hier findest du einen Liebscher & Bracht Therapeuten ↪︎ 🤍 👨🎓 Du möchtest L&B Therapeut werden? Klicke hier ↪︎ 🤍 👍 Werde Fan auf Facebook ↪︎ 🤍 📸 Folge uns auf Instagram für mehr Tipps gegen Schmerzen ↪︎ 🤍 📌 Lasse dich von uns auf Pinterest inspirieren ↪︎ 🤍 🗄 𝙍𝙀𝘾𝙃𝙏𝙇𝙄𝘾𝙃𝙀𝙍 𝙃𝙄𝙉𝙒𝙀𝙄𝙎: ↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen: ↪︎ Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. ↪︎ Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. ↪︎ Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist. #liebscherbracht #nackenchallenge #nackenschmerzen

Bandscheibenvorfall im Nacken erklärt

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21.02.2022

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Krummer Nacken? Mit dieser Übung verbesserst du deine Haltung

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00:00:56
13.08.2022

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Yoga Schulter Nacken: Verspannungen sind Schnee von gestern!

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07.10.2013

Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Yoga, Gesundheit, Fitness und vieles mehr erwarten dich hier: 🤍 Du leidest unter Verspannungen im Schulter Nacken Bereich und suchst nach Übungen, die Dich von Deinen Beschwerden befreien? Dieses Yoga Programm bietet Dir alles, was Du für die Entspannung vom Schulter-Nacken-Bereich brauchst! Erlebe den Tag wieder schmerzfrei! Yoga Schulter Nacken: 🤍 Jetzt kostenlos abonnieren!: 🤍 Folgt uns auch auf Facebook: 🤍facebook.com/HappyandFit

Die 5 BESTEN Nacken Übungen die DU machen musst! | Trapez Trainieren

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00:06:55
09.02.2020

Die 5 BESTEN Nacken Übungen die DU machen musst! | Trapez Trainieren - Wenn Du einen dichten Rücken aufbauen und dein Workout effektiver gestalten willst, dann solltest Du diese Trapezius bzw. Nacken Übungen in dein Training integrieren. Hier gibt's die besten Supplemente ►►► 🤍 (code: sep) Mein ultimatives Trainingsbuch ►►► 🤍 Das Ernährungspedia gibt's auch hier ►►► 🤍 Hol dir das Technikpedia - über 100 Videos ►►► 🤍 Nichts mehr verpassen & kostenlos abonnieren ►►► 🤍 Instagram ►►► 🤍 #trapez #nacken #übungen

🍃18 min. entspannter Schultergürtel und Nacken | ohne Geräte

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00:18:15
15.05.2020

Schmerzfrei und entspannt durch Bewegung. Schulter und Nacken. Viel Erfolg! 💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50€) unterstützen. Vielen, vielen Dank!😘 🤍 👚 hier mein Oberteil von iYpsilon 🤍 * 👖 hier gibt es meine Hose 🤍 * 📙 hier dazu meine Bücher 🤍 * 📕 kostenfreie Trainings-Charts 🤍 ☯️ und die YOGA Matte bei Amazon 🤍 * Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten: ▶️ Facebook 🤍 ▶️ Twitter 🤍 ▶️ Instagram 🤍 🎈👉 meine Homepage mit aktuellen Terminen wo ich gerade bin. Vielleicht sehen wir uns! 🤍 * Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-) #Schulter #Nacken #entspannt

🧽in 13 min. Nacken-Verspannungen lösen | ohne Hilfsmittel im Sitzen

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00:13:16
13.02.2020

entspannter, schmerzfreier Nacken. Kopfweh und Verspannungen auflösen. Viel Erfolg! 💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50€) unterstützen. Vielen, vielen Dank!😘 🤍 👚 hier mein Oberteil von iYpsilon 🤍 * 👖 hier gibt es meine Hose 🤍 * 📙 hier dazu meine Bücher 🤍 * 📕 kostenfreie Trainings-Charts 🤍 ☯️ und die YOGA Matte bei Amazon 🤍 * 🚗 mein TESLA referral link 🤍 Dankeschön 😘 * Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten: ▶️ Facebook 🤍 ▶️ Twitter 🤍 ▶️ Instagram 🤍 🎈👉 meine Homepage mit aktuellen Terminen wo ich gerade bin. Vielleicht sehen wir uns! 🤍 * Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-) #Nacken #Entspannung #Schmerz

Nacken

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00:02:02
14.05.2016

Trigggerpunkt Therapie

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