Обмани мозг, чтобы ЗАСНУТЬ. Секретный способ БАРАБАНЩИКА / #ТЕДсаммари

239365
609
15092
03.02.2021
ТЕД на русском

ТЕД на русском

25140885
1130000
98
29.08.2017
RU
Описание видео:

Полные видео и аудиоверсии лекций у нас в ТЕЛЕГРАМЕ — 🤍bit.do/tedrus Поддержите нас — 🤍🤍patreon.com/glebivanov или 🤍boosty.to/glebtrace Стать спонсором на Ютубе: 🤍🤍youtube.com/channel/UCkVfFOzvocgJ9srm3lc6Qsw/join Барабанщик Джим Донован расскажет нам свой секретный способ быстрого и легкого засыпания. Он основан на ритме. Это упражнение подойдёт всем, даже тем, у кого проблемы с ритмикой. Обмани мозг, чтобы заснуть! #ТЕДсаммари — это краткие версии выступлений TED. ► Паблик VK — 🤍vk.com/tednarusskom ► Инстаграм — 🤍🤍instagram.com/tednarus ► Автор канала: 🤍vk.com/trace4myself По всем вопросам: trace4myself🤍gmail.com Ролик создан на основе этих видео: 🤍youtu.be/A5dE25ANU0k

Кадры из видео
Обмани мозг, чтобы ЗАСНУТЬ. Секретный способ БАРАБАНЩИКА / #ТЕДсаммари
Обмани мозг, чтобы ЗАСНУТЬ. Секретный способ БАРАБАНЩИКА / #ТЕДсаммари
Обмани мозг, чтобы ЗАСНУТЬ. Секретный способ БАРАБАНЩИКА / #ТЕДсаммари
Обмани мозг, чтобы ЗАСНУТЬ. Секретный способ БАРАБАНЩИКА / #ТЕДсаммари
Тэги из видео
Комментарии пользователей:
Tamarisk
2022-09-22 18:27:42

просмотрела все отзывы про первоначальное засыпание, но может кто знает как быстро заснуть ( и вообще заснуть) после раннего пробуждения в 2-3 часа ночи. Там немного другое состояние. И как вообще не просыпаться так рано. Спасибо

Дмитрий
2022-09-16 21:38:23

Такой бред я давно не видел.
Чушь полная

Нина Ципинова
2022-05-26 19:36:19

Самым верным способом является хорошии секс перед сном После засыпаеш как убитыи Проверено на себе не однократно

DockPlug
2022-04-16 22:01:30

я уснул во время видео, спасибо за практику

i___warrior
2022-03-30 08:15:08

Через пол часа терпения моего барабана Супруга по голове набарабанила и я да же не помню как быстро заснул... Работает!!!)

Qwezert
2022-01-15 21:17:17

Кому помогло, отпишитесь

Ekaterina Egorova
2022-01-11 11:11:06

Поделюсь, может будет тут кто со схожей проблемой. Бывают дни (когда стрессую чаще, но бывает и когда все прекрасно и гладко в жизни), когда я ложусь спать, и вот уже чувствую как погружаюсь в сон, совсем немного остаётся, но в самый последний момент мой мозг просто берет и "АЛЕ, не спать, проснись!!!" и сердце делает бешеный скачек. И стоит этому хоть раз перед засыпанием случиться - все, час или два часа попыток уснуть гарантированы.

Сердце я проверяла и не раз, врачей проходила, все что выцепила у них - всд (или невроз если к пт сходить). Но проблема в том, что началось это после того, как пожила с шумными соседями. По началу вот так резко реагировала на их топот и крики, решила купить беруши. И в тот момент мозг против меня как будто ополчился. Просто если я вспоминаю об этой своей проблеме он будит меня резко. Т.е. не мысли даже какие-то, а на автомате это происходит, как будто скрипт срабатывает в мозгу какой-то. Не знаю как объяснить. И чем больше я пытаюсь это контролировать - тем хуже получается заснуть :/ Уже даже не бесит, а просто не понимаю, что с этим делать. Хотя, когда максимально по зожу живу, занимаюсь много спортом или гуляю - все становится более менее ок. Но для этого нужен не просто зож, а прям жёсткий режим такой. 😪

Руслан Шарипов
2022-01-06 22:16:13

БАРАБАН БЫЛ ГЛОХ, БАРАБАНЩИК СДОХ.

Руслан Шарипов
2022-01-06 22:14:50

+100500тый способ.Уже всё почти перепробовал и результат как всегда один и тот же- неутешительный. Ладно, заценим и этот, всё равно деваться некуда. Буду барабанщиком, американским лётчиком я уже был 😂😂😂

Александр Белоусов
2022-01-06 22:10:18

я смотрел видео ,начал делать упражнение и заснул, проснулся утром!!!

GHS
2021-12-30 15:46:37

оригинальное выступление было лучше

Константин Уколов
2021-12-12 00:46:06

ладно, я спать

Дмитрий Иванов
2021-11-28 13:29:15

Дыханте по схеме 4-8-7. Вдох,задержка, выдох. И концентрация на дыхании, схожее есть в медитации. Для улучшения дыхание производить лучше животом.

KenZorio
2021-11-27 00:06:08

Пока пытался делать упражнение делал все чтобы не заржать, но не получалось ахахх

VaiTeS
2021-11-24 07:32:36

Инсайты
1. Сон важен!
2. Кладём руки на бёдра, отбиваем ритм и медленно дышим.
3. Вдох 3, 2, 1 выдох. Потом начинаем стучать медленнеев течение 30 секунд. Потом расслабьтесь
И так до 3 минут...

Favn
2021-11-24 04:20:56

Ваааааааау!!! Шпасибо,получилось,в смысле ч расслабилась!! Вы крутые!!!!! Вау

Robert Vasilev
2021-11-21 21:29:44

Попробуем

Артём Чернов
2021-11-20 23:45:42

Включаю видео про чёрные дыры, закрываю телефон и слушаю, очень интересно и вырубает быстро. А вообще можно послушать ASMR

Здравомыслие
2021-11-18 11:18:22

В армии не спят

Что ищут прямо сейчас
professora malvada элджой Hip Hop Venezuela 紅牌 гурт шабля резик онлайн трэйсер Punjab Kingss medhu pakoda dj burak remix haryau wale mi band 5 nao liga 県警 langka Israel Adesanya galaxy s21 fe русские в америке канал Деград отряд как получить бесплатно боевой пропуск 3 сезона 3 главы фортнайт боевой пропуск 3 сезона 3 главы
Похожие видео
07.02.2021
30 Секунд и Крепкий Сон До Самого Утра! Доктор Неумывакин Советует Как Быстро Уснуть? Progress Way

30 Секунд и Крепкий Сон До Самого Утра! Доктор Неумывакин Советует Как Быстро Уснуть? Progress Way

28.04.2021
Забудь о счастье, есть кое-что получше. 4 элемента смысла жизни / #ТЕДсаммари

Забудь о счастье, есть кое-что получше. 4 элемента смысла жизни / #ТЕДсаммари

27.01.2022
Полная Перезагрузка Мозга за 7 Дней - Что творит Дофамин

Полная Перезагрузка Мозга за 7 Дней - Что творит Дофамин

05.03.2021
Как разговаривать С КЕМ УГОДНО 💬 Лайфхаки радиоведущей / #ТЕДсаммари

Как разговаривать С КЕМ УГОДНО 💬 Лайфхаки радиоведущей / #ТЕДсаммари

26.10.2020
10 продуктов, в которые влюблен ваш мозг (вы этого не знали)

10 продуктов, в которые влюблен ваш мозг (вы этого не знали)

04.07.2022
Используй лень себе на пользу. Правило 20 секунд

Используй лень себе на пользу. Правило 20 секунд

06.04.2019
Программируйте мозг пока Вы спите

Программируйте мозг пока Вы спите

19.08.2021
Как преодолеть нашу склонность к страданиям. Метод «5-3-2» / #ТЕДсаммари

Как преодолеть нашу склонность к страданиям. Метод «5-3-2» / #ТЕДсаммари

20.10.2022
● ЧТО РАССКАЗАЛИ СТРАННИКИ ИЗ ДРУГИХ МИРОВ

● ЧТО РАССКАЗАЛИ СТРАННИКИ ИЗ ДРУГИХ МИРОВ

06.12.2019
Как уснуть за 2 минуты? [AsapSCIENCE]

Как уснуть за 2 минуты? [AsapSCIENCE]

06.08.2020
Как заснуть за 2 минуты по словам Военных + 5 Напитков для Крепкого сна

Как заснуть за 2 минуты по словам Военных + 5 Напитков для Крепкого сна

16.01.2021
Как вырастить новые нейроны и как мозг сам себя лечит / #ТЕДсаммари

Как вырастить новые нейроны и как мозг сам себя лечит / #ТЕДсаммари

28.04.2021
ЧЕМ МЫ БЕСИМ АМЕРИКАНЦЕВ НЕУДОБНАЯ ПРАВДА. 12 НАШИХ СТРАННОСТЕЙ КОТОРЫЕ ВСЕХ РАЗДРАЖАЮТ

ЧЕМ МЫ БЕСИМ АМЕРИКАНЦЕВ НЕУДОБНАЯ ПРАВДА. 12 НАШИХ СТРАННОСТЕЙ КОТОРЫЕ ВСЕХ РАЗДРАЖАЮТ

04.10.2021
Учите английский? Говорите на нём, будто играете в видеоигру / #ТЕДсаммари

Учите английский? Говорите на нём, будто играете в видеоигру / #ТЕДсаммари

24.09.2021
Как уснуть за 2 минуты? Хитрый метод военных летчиков! Делайте ЭТО и крепкий сон гарантирован.

Как уснуть за 2 минуты? Хитрый метод военных летчиков! Делайте ЭТО и крепкий сон гарантирован.

27.09.2021
Семь секретов для «разгона» мозга / #ТЕДсаммари

Семь секретов для «разгона» мозга / #ТЕДсаммари

11.09.2020
Мы Сами Губим Свой Мозг! 11 Привычек, о Которых Нужно Забыть. (Как Сохранить Здоровье Мозга)

Мы Сами Губим Свой Мозг! 11 Привычек, о Которых Нужно Забыть. (Как Сохранить Здоровье Мозга)