Режим питания. Здоровый организм

inf

2023-01-21 21:03:31

Док, братья Ходж легендарны.

Юрий З

2022-12-15 06:43:10

Да, поколения меняются, но пропаганда делает своё дело. Вот и ты думаешь что знаешь, научился, но пройдёт время и тело даст сбой и всё что ты туда пихал годами станет вылазить из него разными болезнями. Не зря в дипломе у тебя стоит квалификация - врач, так как тебя обучили лжи.

Artur Xoj

2022-11-21 18:44:17

Доктор скажите пожалуйста, рекомендуемые Вами витамин D3 от Swanson 5000 IU - на упаковке указано принимать по 1 таблетке в неделю. Не совсем понял, как рекомендуете принимать Вы, каждый день или тоже раз в неделю?

Кирилл

2022-11-16 15:02:35

Посчитал в программе.. 2000 каллорий, белков 150, жиров 110, углеводов 140 ( большая половина быстрые). Плюс- минус... Больше похоже на ни́зкоуглеводную диету.. как ещё умудряются набрать вес?? А 1500 каллорий за обед, киллограм еды нормально для ЖКТ? И на ночь наедаться. Если уж два приема пищи, не лучше ли завтрак и обед?другие блогеры в грудь кулаком бьют, что нельзя долго голодать, и дробное питание лучше всего. Кстати, среди них тоже врачи. А тут совсем противоположное мнение! Интересует, что ты будешь говорить через пару лет такого питания, может опять перейдешь на 6-и разовое?) Не проще ли по старинке - завтрак, обед и ужин?

Pitun

2022-11-11 15:11:07

док почему так тихо? соседи услышат?

Pitun

2022-11-11 15:10:54

док

Ivan Pravda

2022-11-09 03:23:03

Док, спасибо за ролики. Могли бы вы сделать разбор особенностей питания и добавок для спортсменов циклических видов спорта. Там все питание очень завязано на углеводах. Есть ли познания у вас в данной тематике?

Игорь Головко

2022-11-02 12:44:57

Доктор скажи пожалуйста,..например на баночке с аминокислотами оптимум нутришн разрешённая доза приема таблеток 2за раз.два раза в день.Вопрос у меня к вам если я увеличу дозу разовую до 12,штук раз в день я могу себе угробить печень почки сердце.Просто от дозировки которую советует производитель нет ни какого толку).Заранее благодарю за ответ..да кстати..мне 55лет но я в отличной форме всю жизнь занимаюсь спортом..и вот под старость лет решил попробовать спортивное питание ,просто немного стал хуже восстанавливаться.А вы у меня вызывает доверие и я вижу что вы в столь юном возрасте уже не хуже профессора разбираетесь во многих сферах медицины.Желаю вам успеха.

Добрыня Егоров

2022-10-30 04:58:50

Основной приём пищи -завтрак.

эСэНХэ

2022-10-15 04:47:32

В обед столько съесть, то и мне до вечера хватит, мне проще на 3 приема все делить.

Alexander Subarev

2022-10-02 06:55:20

Благодарю

VladimirOnly

2022-09-30 17:20:28

За фрукты не сказал. Их не ешь?

Павел Михалев

2022-09-19 09:42:53

Спасибо за видео! Вопрос, при вашем весе в 80 кг, по общепринятым правилам вам надо съедать 160 гр. белка. Вы описали свой рацион, там ну ни как не получается такого количества. Как вы прокомментируете это, ваше отношение к белку 2 гр. на 1 кг.? Спасибо!

Игорь Бердянов

2022-09-10 17:53:23

шоколадочка))) блин , как мне это знакомо

Timur Rumit

2022-09-06 12:41:13

Питаюсь по такому же принципу, в 12 дня и где-то в UlItq9qa3wQ&t=19m00s 19:00 вечера. Вопрос, с утра при пробуждении на тощак стакан тёплой воды с мёдом не испортит все?

Alexey Cherednichenko

2022-09-04 14:34:48

Можете привести ваш недельный план питания, с количеством (в граммах) продуктов питания? Тоже задумываюсь о малом количестве приемов пищи (2-3), но не пойму, каким должен быть рацион в таком случае. Спасибо!

TheUniver2013

2022-09-01 19:02:13

Сейчас нахожусь на периодическом голодании. 2 приёма пищи. Если переходить на один приём пищи: какой оставить обед или ужин. Как думаете братья? Какие плюсы и минусы у каждого из этих вариантов?

Артур Пахомов

2022-08-15 06:27:36

Ну как бы реклама )))

Milana Max

2022-08-14 04:41:14

Андрей, очень крутой разбор по режиму питания! Суперконкретно и ясно! Благодарю за труд! Именно этой инфы мне не хватало! Ты подтвердил мои догадки)👍💪✊