Здоровый позвоночник - это просто!

26829
350
3148
06.09.2021
Описание видео:

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к закрытому телеграм каналу, где я публикую уникальную инфу. Подробнее: 🤍🤍youtube.com/channel/UCgwY7mvQoUknLBtqdxvqjnA/join За КОНСУЛЬТАЦИЕЙ обращаться только на: egorandruha🤍gmail.com Мессенджеры: +375333171743 ВК: 🤍vk.com/dregoroff ИНСТА: 🤍instagram.com/dr.egoroff

Кадры из видео
Здоровый позвоночник - это просто!
Здоровый позвоночник - это просто!
Здоровый позвоночник - это просто!
Здоровый позвоночник - это просто!
Тэги из видео
Комментарии пользователей:
Dmitry Ivanchenko
2023-01-27 20:40:39

+Валики использовать. Спасибо.

Rita
2022-12-02 21:49:14

Спасибо в очередной раз, док, за полезные информации и ваш собственный опыт - очень даже мотивируют!👌. Отжимы по
МсKenzi делаю уже 8 лет, без этого не встаю с постели!.

Иван Игнатьев
2022-11-23 11:08:57

Помню как давным-давно мне всё тоже самое объяснял остеопат, а я его не слушал и ходил только для того чтобы на какое-то время снова нормально себя почувствовать. Через месяц возвращался и он такой "это так и будет пока вы не начнёте делать те упражнения что я вам дал и не разберётесь с плоскостопием". В какой-то момент я его таки послушал и больше ни разу он мне не понадобился (а в итоге и в спорт погрузился). Неврологи, кстати, тоже давали похожие упражнения, но даже не пытались делать на этом акцент, как будто главное это тяжести не поднимать и мидокалм при обострениях принимать.
Для тех кому тоже прописали мидокалм: забейте на таблетки, от них всегда начинаются проблемы с жкт, инъекционный действет и быстрее и без побочек (ну кроме временного снижения силовых). Мне упорно назначали таблетки, пока я напрямую не предложил инъекции прописать.

Ali Xander
2022-11-16 22:06:37

Док, а как ходить правильно?

Анварбек Гөлүбаев
2022-10-31 20:16:04

Очень позитивный доктор, тысячи полезной информации, спасибо Вам

Islam Big 95
2022-09-01 23:42:57

Хорошии ролик

NOFEAR
2022-08-23 13:01:07

Все сказано хорошо мне понравилось, но тяга это буквально убийца для спины как бы ты не выполнял это упражнение, не рекомендую делать даже такому опытному спортсмену

sergtravolta
2022-08-11 06:51:50

Качайтесь дрищи

Александр Милимко
2022-07-05 10:51:34

Привет, Мне 39 , рост 207 вес 105, тренировки фулбоди 3 раза в неделю стабильно, Не курю и вообще не употребляю алк, вот хочу ради интереса сдать анализы на гормоны, просьба , мог бы написать какие надо и какие ненадо сдавать. Спасибо за ранее

Marina Severinets
2022-06-21 11:08:35

Очень понравилось. Действительно всё просто, но мы просто не задумываемся об этом и никто в детстве не акцентирует наше внимание на этом, чтобы избежать в будущем проблем.

Зоркий
2022-06-20 11:59:29

Очень актуально. Пр\мо сейчас болит спина чуть выше поясницы

Лариса Алёшкина
2022-06-19 07:09:04

На Руси была пляска мужская - приседания с прямой спиной. Это очень полезное упражнение.

Jok penny
2022-06-11 22:17:30

так по мне у тебя ноут низко расположен и далеко от глаз либо стул меньше либо стол выше
мое мнение

Ксения Миловацкая
2022-06-11 04:11:05

Спасибо Вам огромное, а то боли в пояснице замучили...

Эдуард Кирьянов
2022-06-08 14:25:15

а если все перечисленное (айтишник, не правильные позы во сне, лишний вес в области живота, боли когда просыпаешься, могут проходить через некоторое время в течении дня, может клинануть при малейшем движении) но боли в грудном отделе позвоночника

Жи Ган
2022-05-16 19:21:04

Тот момент когда у меня все ч точностью до наоборот) гипер-лардос и уплощение грудного отдела))

Баксай
2022-05-10 15:54:45

О, а я люлю на животе лежать. Чувствую расслабление

Виктор Семенов
2022-04-13 02:51:27

1й1й1й1йй

Тартарский Хакер
2022-02-08 01:31:40

Здравия! Что думаешь про коленный стул?

Что ищут прямо сейчас
забеги kalij palan nepal звук hdmi зор тв зираат злочин dcdn злодеи GOGOWA dragon звезды звезда 螺鈿 звонок звонка звонки знарок знания зонова scubadaiving зендея
Похожие видео
12.04.2022
Как лечить межпозвоночную грыжу? Как жить с грыжей? Что с ней делать?

Как лечить межпозвоночную грыжу? Как жить с грыжей? Что с ней делать?

25.05.2020
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.

01.09.2019
Самые важные упражнения для здоровья спины!

Самые важные упражнения для здоровья спины!

09.08.2020
Можно ли висеть на турнике, если у вас протрузии и грыжи?

Можно ли висеть на турнике, если у вас протрузии и грыжи?

31.07.2018
Упражнения при боли в пояснице, зарядка от межпозвоночной грыжи в пояснице. Игнатьев Радион.

Упражнения при боли в пояснице, зарядка от межпозвоночной грыжи в пояснице. Игнатьев Радион.

29.12.2022
ФРУКТЫ. ВРЕД ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА!

ФРУКТЫ. ВРЕД ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА!

07.09.2022
Коррекция зрения. Вся правда от врача спустя 8 мес.

Коррекция зрения. Вся правда от врача спустя 8 мес.

18.07.2017
Снятие гипертонуса с мышц спины

Снятие гипертонуса с мышц спины

01.05.2021
Как вылечить сколиоз в домашних условиях? / Самые распространённые мифы про сколиоз

Как вылечить сколиоз в домашних условиях? / Самые распространённые мифы про сколиоз

09.02.2019
СУПЕР упражнение для здоровья спины!

СУПЕР упражнение для здоровья спины!

01.12.2021
15 МИН ЙОГИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА | 10 упражнений для лечения остеохондроза | Павел Барсуков

15 МИН ЙОГИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА | 10 упражнений для лечения остеохондроза | Павел Барсуков

07.12.2022
Раздельное питание. Как работает!?

Раздельное питание. Как работает!?

14.09.2022
Позвоночник как в 20 лет за 10 минут! Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника

Позвоночник как в 20 лет за 10 минут! Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника

28.03.2019
Как сделать позвоночник здоровым? Профилактика

Как сделать позвоночник здоровым? Профилактика

04.11.2021
Осенние добавки ДОКа!

Осенние добавки ДОКа!

20.08.2019
Здоровый позвоночник от А до Я. Часть 1я: питание позвоночника!

Здоровый позвоночник от А до Я. Часть 1я: питание позвоночника!

11.06.2018
Самостоятельная разблокировка поясничного отдела на турнике.

Самостоятельная разблокировка поясничного отдела на турнике.